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multidimensional" (p.28), sin dejarla en límites físicos o psicológicos, sino más bien, un marco
global donde se evidencian dimensiones tan importantes como lo espiritual. Describa a qué hace
referencia el autor con este planteamiento
El autor hace referencia a que la dimensión espiritual de la persona también tiene que ser
considerada como relevante. Esta dimensión abarca desde la propia libertad hasta el sentido que
se le da a la vida, pasando por los actos reflexivos de amor o de odio, y por la profundización en el
reconocimiento de si mismo y del mundo que nos rodea.
Ejemplo: hacer ejercicio físico, controlar el consumo de alcohol, llevar una cierta dieta alimentaria,
tener buenos hábitos de higiene personal, controlar los impulsos sexuales son comportamientos
favorecedores para la salud
Hace referencia que la salud no es solo física y mental también es la forma como te alimentas,
como te autocontrolas, como te cuidas personal mente y espiritualmente por lo que te dejas
llevar.
La terapia cognitiva también es muy importante ya que puede ayudar a entender problemas
complejos desglosándolos en partes
más pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo
le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación
difícil.
Considero que si presentan un mayor efecto terapéutico ya que los tratamientos farmacológicos
son el ingerir pastas para controlar algún trastorno grave y la terapia psicológica requiere de
compromiso y disposición del paciente y sus efectos positivos aparecerán (normalmente) mas
lentamente
El ministerio de la salud creo un programa que De acuerdo con las medidas implementadas en
Colombia frente a la coyuntura actual del COVID-19 (Coronavirus), millones de personas tienen
que adaptarse a trabajar, estudiar y hacer sus actividades diarias de diversión y ocio sin salir de sus
casas durante las próximas semanas.
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el aislamiento social es una fuente de estrés,
irritabilidad, miedo y ansiedad debido a los abruptos cambios de rutina, preocupaciones
financieras y poco contacto con otras personas o la naturaleza que exigen las restricciones.
Mantener la salud mental y física en estos tiempos es vital para afrontar la cuarentena, por eso
APPS.CO presenta seis aplicaciones y plataformas virtuales que le ofrecen a los padres, jóvenes,
mamás y adultos mayores diferentes alternativas para meditar, ejercitarse, cuidar del embarazo o
hacer consultas médicas y psicológicas sin salir de casa.
https://contenido.bienestapp.com/clases-en-vivo-landing
Bienestapp es una aplicación que promueve hábitos saludables y que le ayudará a llenarse de
energía gracias al acompañamiento de un entrenador personal. Se encuentra disponible para iOS y
Android.
La población en la cual causo mas furor fue en los jóvenes y en la tercera edad obteniendo unos
resultados favorables para los que hacen uso de dicho recurso
FUENTE:
https://mintic.gov.co/portal/inicio/Sala-de-Prensa/Noticias/126395:Mantenerse-saludable-sin-
salir-de-casa-es-posible-con-estas-seis-aplicaciones