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GUÍA DEL ESTUDIANTE

SESIÓN 06
TEMA: ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

_________________________________

Desarrollo Personal

2019- I

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

1. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTILO DE VIDA SALUDABLE

1
La práctica de los estilos de vida saludables requiere en gran medida, un cambio de actitud
frente a los nuevos retos de la vida moderna. Por ello, los estilos de vida en la actualidad
constituyen un tema de trascendencia, porque a través de su conocimiento y aplicación
permite incrementar la proactividad en las personas en sus diversos roles como de estudiantes
y trabajadores. Los estilos de vida es un conjunto de rasgos propios de una personalidad o
grupo de personas, que representan gustos, hábitos, modos de conducta, reflejando
particularidades de su mundo interno a través de las formas externas con su entorno. Si lo
relaciones los estilos de vida en el campo de la salud, estos nos ayudan a disminuir el riesgo de
padecer enfermedades que se pueden prevenir. Por otro lado, hará más eficientes a las
personas en su vida general.

1. DEFINICIONES RELACIONADAS CON LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

1.1 SALUD
Según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS,1986) «La salud
es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades».
1.2 PROMOCIÓN DE LA SALUD
Es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud para mejorarla.
Que abarca no solamente las acciones dirigidas directamente a fortalecer las habilidades y
capacidades de los individuos, sino también las dirigidas a modificar las condiciones sociales,
ambientales y económicas, con el fin de mitigar su impacto en la salud pública e individual.
Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un
estado abstracto sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las
personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.
Estos vínculos constituyen la clave para una comprensión holística de la salud que es
primordial en la definición de la promoción de la salud.
La salud es vista como un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un
concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.

Según la Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, OMS, Ginebra, 1986. Destaca el
concepto de la salud como derecho humano fundamental, determinando prerrequisitos para
la salud, que incluyen la paz, adecuados recursos económicos y alimenticios, vivienda, un
ecosistema estable y un uso sostenible de los recursos. Poniendo de manifiesto la estrecha
relación que existe entre las condiciones sociales y económicas, el entorno físico, los estilos de
vida individuales y la salud.

2
La promoción de la salud, se obtiene a través de tres mecanismos intrínsecos o internos de las
personas, según lo planteado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), estos son:
1. El autocuidado, es decir, las decisiones y acciones que la persona lleva a cabo en beneficio
de su propia salud.
2. La ayuda mutua o acciones que las personas realizan para ayudarse unas a otras de
acuerdo a la situación que estén viviendo.
3. Los entornos sanos o creación de las condiciones ambientales que favorecen la salud,
tales como las escuelas saludables, universidades saludables, municipios saludables,
entornos saludables, que se constituyen en escenarios potenciadores de las capacidades
de Las personas, en las que la educación para la salud y la promoción de la salud son
opciones pedagógicas para el desarrollo humano y la formación en valores.

La promoción de la salud además de lo personal y lo conductual, tiene en cuenta como

estrategia más global para su aplicación y difusión cinco componentes básicos
interrelacionados entre sí, tales como:
 La construcción de políticas públicas saludables,
 La creación de entornos o ambientes favorables,
 El fortalecimiento de la acción comunitaria y la participación social,
 El desarrollo de habilidades personales para el fomento de la salud
 La reorientación de los servicios de salud

Según Marc Lalonde, ministro canadiense de salud en 1974, la promoción de la salud juega un
papel fundamental dentro de las políticas públicas saludables, originadas a partir del marco
conceptual y la estructura del campo de la salud, en la cual se hizo una división en cuatro
elementos:
1. Biología humana: están incluidos aquí todos los aspectos de salud física y mental que
se desarrollan en el cuerpo humano. Comprende la herencia genética, el proceso de
maduración y el envejecimiento de la persona.
2. Medio ambiente: engloba todos los fenómenos relacionados con la salud, que son
externos al cuerpo humano, y sobre los cuales las personas tienen poco o ningún
control.
3. Estilos de vida: son el conjunto de decisiones que las personas toman acerca de su
salud y sobre las cuales tiene un relativo control. Las buenas decisiones y los hábitos
personales saludables favorecen la salud.

3
 4. Organización de los servicios de la atención en salud: consiste en la cantidad, calidad,
ordenamiento, naturaleza, y relaciones de la gente, y los recursos en la provisión de
los servicios de salud.
En la presente sesión nos centraremos en el elemento de Estilos de Vida.

1.3 ESTILO DE VIDA

Según OPS, el término estilo de vida se utiliza para designar la manera general de vivir, basada
en la interacción entre las condiciones de vida, en su sentido más amplio, y las pautas
individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características
personales.
(…) El estilo de vida de una persona está compuesto por sus reacciones habituales y
por las pautas de conducta que ha desarrollado durante sus procesos de socialización.
(…) Dichas pautas de comportamiento son interpretadas y puestas a prueba
continuamente en las diversas situaciones sociales y, por tanto, no son fijas, sino que
están sujetas a modificaciones» (OPS, Promoción: 387).
El estilo de vida se basa en patrones de comportamiento identificables, determinados por la
interacción entre las características personales individuales, las interacciones sociales y las
condiciones de vida socioeconómicas y ambientales. Estos modelos de comportamiento están
continuamente sometidos a interpretación y a prueba en distintas situaciones sociales, no
siendo, por lo tanto, fijos, sino que están sujetos a cambio.

1.4 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Se define como “Los hábitos y costumbres que cada persona puede realizar para lograr un
desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biológico y la relación con su
ambiente natural, social y laboral”. Es el logro del más alto nivel de bienestar físico, mental,
social y de la capacidad de funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven
inmersos el individuo y la colectividad.

Los estilos de vida en relación a la salud permite a los individuos mejorar y cambiar sus estilos
de vida, la acción debe ir dirigida no solamente al individuo, sino también a las condiciones
sociales de vida que interactúan para producir y mantener estos patrones de comportamiento.

Sin embargo, es importante reconocer que no existe un estilo de vida “óptimo”, ya que la
influencia de la cultura, los ingresos, la estructura familiar, la edad, la capacidad física, el
entorno doméstico y laboral, harán más favorable o no determinadas formas y condiciones de
vida.
4
2. BENEFICIOS QUE GENERA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
 Permite formar hábitos y costumbres en beneficio de la salud.
 Mejor productividad y pro actividad.
 Tener un mejor rendimiento académico y / o laboral.
 Poseer una mejor interacción familiar, social y comunitaria.
 Tener una buena calidad de vida y bienestar.
En general un equilibrio físico, psicológico y social.

3. CARACTERÍSTICAS FUNDAMENTALES DEL ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Una de los aportes más importantes de Dellert S. Elliot (1993) ha sido su planteamiento sobre
las características fundamentales del estilo de vida saludable, resumidas en los siguientes
cuatro apartados:
 Posee una naturaleza conductual y observable. En este sentido, las actitudes, los
valores y las motivaciones no forman parte del mismo, aunque sí pueden ser sus
determinantes.
 Las conductas que lo conforman deben mantenerse durante un tiempo.
Conceptualmente, el estilo de vida denota hábitos que poseen alguna continuidad
temporal, dado que supone un modo de vida habitual.
 El estilo de vida denota combinaciones de conductas que ocurren consistentemente.
De hecho, se considera al estilo de vida como un modo de vida que abarca un amplio
rango de conductas organizadas de una forma coherente en respuesta a las
diferentes situaciones vitales de cada persona o grupo.
 El concepto de estilo de vida no implica una etiología común para todas las conductas
que forman parte del mismo, pero sí se espera que las distintas conductas tengan
algunas causas en común.

Cockerhan, Rütten y Abel definen los estilos de vida saludables como modelos colectivos de
conducta relacionados con la salud, basados en elecciones desde opciones disponibles para la
gente, de acuerdo con sus posibilidades en la vida. Algunos expertos la consideran como una
actuación en función de las posibilidades que cada individuo tiene en su vida, refiriéndose en
este segundo caso a aspectos más estructurales como sexo, edad, raza, recursos
socioeconómicos o, incluso, límites percibidos derivados de la socialización y de la
experiencia en un ambiente social particular.

4. FACTORES CONDICIONANTES EN LOS ESTILOS DE VIDA

5
  Factores sociales y culturales, son todos aquellos aspectos que se refieren a valores,
creencias, costumbres, mitos, ideales, conocimientos de todo tipo como técnicos,
geográficos, hábitos e incluso vicios.
 Factores laborales, se relacionan con las atribuciones y tareas que una persona tiene
como responsabilidad a desarrollar, por el cual percibe un salario.
 Factores familiares, el núcleo de la sociedad es la familia en la cual el ser humano
tiene su base desde que nace, por lo que las raíces profundas que a toda persona une
con la familia hace que se vea influenciado en su diario vivir.
 Factores Económicos, es la capacidad monetaria que cada individuo posee y que le
permite adquirir con ello, todos los servicios que necesita para su diario vivir y el de su
familia.
 Factores Cognoscitivos, el factor cognoscitivo trabaja el significado de conocer,
comprender e indagar fenómenos naturales, sociales y ecológicos; potencializa el
estímulo para que el individuo se conviertan en objeto de la educación.

5. COMPONENTES Y ACCIONES DE LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Autocuidado
Manejo del tiempo y del dinero
PERSONAL Recreación
Autoestima y valoración personal
Manejo del estrés
Dieta adecuada
Descanso y sueño
FÍSICO
Prácticas deportivas
Higiene y arreglo personal
Elección y relación de pareja
Manejo de conflictos
Estabilidad de pareja
PAREJA
Monogamia y fidelidad
Relaciones sociales del cónyuge
Sexualidad responsable: utilización de métodos protectores
Mantener una familia estable
Buenas relaciones
Manejo de conflictos
FAMILIAR
Identificar riesgos en el hogar
Arreglo de daños que se presentan
Descanso y recreación
Elección de amistades
Cumplimiento de normas
Identificación de riesgos
SOCIAL
Prevención
Recreación
Adecuadas relaciones interpersonales
LABORAL Elección laboral
6
 Identificación de riesgos laborales
Conocimientos y cumplimiento de normas
Adecuadas relaciones laborales
Higiene postural.

6. CONSEJOS PARA LLEVAR UNA VIDA SANA

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) brinda recomendaciones para vivir mejor.

Una gran desventaja de estos tiempos modernos es la vida sedentaria que muchos desarrollan
debido a su entorno laboral y esta forma de vida perjudica el estilo saludable que se debe
practicar.
 SALGA A ENTRENAR: Lo ideal: realizar 150 minutos de actividad física a la semana.
 USE ESCALERAS: Evite los ascensores. Es una manera sencilla de quemar calorías.
 INVIERTA EN PREVENCIÓN: Sométase a exámenes preventivos de rutina todos los
años. Le pueden salvar la vida.
 MENOS SAL: La dosis máxima de sal al día es de 5 gramos (o 2 gramos de sodio).
 MÁS ORGÁNICO: Reduzca el consumo de alimentos procesados y apueste por los
productos frescos y orgánicos.
 VIAJE EN BICICLETA: Un acto responsable con el medio ambiente que mejora la salud.
 LEA LAS ETIQUETAS: Sea consciente de cuánto sodio, grasas, calorías y otras sustancias
consume.

7. RECORDAR:
 Un estilo de vida saludable se construye en el día a día. En él influye la actividad física,
el trabajo, la familia, la cultura y los patrones de consumo de alimentos (por ejemplo,
la manera en que se preparan, se consumen, etc.).
 Al llevar un estilo de vida saludable la misma mente comienza a cambiar. Una
alimentación saludable y el hacer ejercicio te ayudarán a cultivar mejores
pensamientos sobre ti mismo y el resto del mundo. Estudios demuestra que
enfermedades crónicas como: obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular, hígado
graso y enfermedades del sistema gastrointestinal se asocian directamente con estilos
de vida poco saludables y disminuyen significativamente la calidad de vida de las
personas.
 Adquirir y preservar un estilo de vida saludable te ayudará a mantener la salud,
además prevenir enfermedades o complicaciones. No dejes de intentarlo, recuerda
que es un proceso en el cual podrás ser mejor cada día, sólo debes intentarlo.

8. IMPORTANCIA DE LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE PARA VIVIR MEJOR

7
Para evitar posibles problemas de salud en el futuro es importante y recomendable llevar
estilos de vida saludable. Por eso es esencial inculcar a las personas desde temprana edad
buenos hábitos si desean que su vida sea más saludable.
La alimentación debe ser
 Suficiente, para mantener o conseguir un peso saludable.
 Variada, comer un poco de muchos alimentos para evitar la carencia de nutrientes.
 Equilibrada, comer todos los días alimentos de todos los grupos.
 Segura, no correr riesgos y elegir alimentos de origen seguro, con atención al envasado
correcto e íntegro.
 Apetecible, cocinar bien es un arte y hay que cuidarlo.
 Por todo ello, no hay duda: la mejor opción es elegir la dieta mediterránea.
El consumo de alcohol debe ser...
 Cuanto menos, mejor.
 Y nada en embarazadas, por supuesto niños, ni si se va a conducir.
Realizar actividad física
 Hacer ejercicio, adecuado a la edad y a la condición física de cada uno, de forma regular.
 Cualquier actividad cuenta, como subir escaleras en vez de en ascensor, por ejemplo.
 Se aconseja una 20 a una hora diaria de ejercicio al menos cinco días a la semana.
Evitar el consumo de tabaco y otras drogas
 Dejar el tabaco. Su consumo es la causa evitable más importante de enfermedad y muerte
en nuestro país.
 Evitar los espacios contaminados por el humo del tabaco, ya que el tabaquismo pasivo es
causa de diversas enfermedades.
 Ninguna droga es saludable.
Hacer un consumo racional de medicamentos
 Siempre bajo la supervisión de un sanitario cualificado y siempre acompañado de un estilo
de vida saludable.

Cuidar la salud sexual

 En este campo no hay que correr riesgos innecesarios.
 Si se ha tenido alguna conducta de riesgo, hay que hacerse un estudio. Si se padece alguna
enfermedad de transmisión sexual, evitar contagiarla a otras personas.
No abusar de tomar el sol
 Con media hora al día es suficiente para cubrir nuestras necesidades fisiológicas.
 Las radiaciones solares se acumulan a lo largo de toda la vida, por lo que es fundamental
protegerse adecuadamente.
8
Conducir de una forma responsable
 Es importante abstenerse de tomar alcohol si se va a conducir.
 Usar el cinturón de seguridad en coches, el casco en motos y bicicletas, y las sillas para
niños.
 No usar el teléfono móvil cuando se está conduciendo.
Tener una actitud positiva ante la vida
 Hay que tomarse las cosas con calma y evitar el estrés.
 Intenta descansar lo suficiente.
 Buscar un sentido a la vida, una pasión, un propósito, una ilusión que nos impulse a
levantarnos todos los días.
Participar en la comunidad
 Conectar con las demás personas, practicando la autoestima positiva.
 Prueba a pertenecer a tu comunidad. Una buena integración social y participativa,
procurando tener unas relaciones sociales cordiales, nos ayudará en nuestra salud
psíquica.
 Y por supuesto, no dudes en reírte: la risa tiene poder curativo.

9. CARACTERÍSTICAS DE UNA UNIVERSIDAD SALUDABLE

Según la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud (OMS/
OPS) una universidad es saludable cuando:
• Provee un ambiente saludable que favorece el aprendizaje a través de sus aéreas y
edificaciones, zonas de recreación, bienestar universitario y medidas de seguridad.
• Promueve la responsabilidad individual, familiar y comunitaria.
• Apoya el desarrollo de estilos de vida saludables.
• Ayuda a los jóvenes a alcanzar su potencial físico; psicológico y social; y promueve la
autoestima.
• Define objetivos claros para la promoción de la salud y la seguridad de toda la
comunidad.
• Explora la disponibilidad de los recursos universitarios para apoyar acciones de
promoción de la salud.
• Implementa un diseño curricular sin importar de que carrera se trate, sobre promoción
de la salud y facilita la participación activa de todos los estudiantes.
• Fortalece en los alumnos el conocimiento y las habilidades necesarias para tomar
decisiones saludables acerca de su salud con el fin de conservarla y mejorarla.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
9
Estilos de vida saludables (2010). Estudio sobre las conductas saludables de los adolescentes
escolarizados. Andalucía: Universidad de Sevilla.
Recuperado de http://grupo.us.es/estudiohbsc/images/pdf/formacion/tema2.pdf

Siete consejos para llevar una vida sana. (13 de septiembre de 2015). Perú 21.
Recuperado de http://peru21.pe/vida21/siete-consejos-llevar-vida-sana-2227431

Vásquez, K. (07 de enero de 2013). Guía para corregir malos hábitos en la alimentación. El País.
Recuperado de http://elpais.com/elpais/2013/01/07/eps/1357578342_437369.html

PRIMERA ACTIVIDAD GRUPAL EN AULA

• Se forman grupo de seis estudiantes y elaboran un concepto de salud.

• A cada grupo se le entregara una foto que represente un componente de los estilos de
vida saludable (Personal, físico, pareja, familia, laboral y social).

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 PERSONAL FISICO

PAREJA FAMILIA

LABORAL SOCIAL

• Cada grupo interpreta, lo que la foto expresa y explica: Problemas más frecuentes que
se presentan en relación del componente asignado y las posibles soluciones.
• Luego, deberán imaginar que se encuentran en campaña electoral. Cada grupos, crea
un spot publicitario/jingle, para promocionar los estilos de vida saludable según el
componente asignado.
• Presentar sus trabajos en plenaria. Destacando las percepciones sobre el tema y sus
posibles soluciones y compromisos.
• Tener en cuenta los indicadores de evaluación de la rúbrica sesión 6.

SEGUNDA ACTIVIDAD GRUPAL

Se forman los equipos de trabajo. El docente les solicita que se organizan y planifiquen las
acciones a seguir para su participación en la semana de la CAMPAÑA DE ESTILOS DE VIDA

11
SALUDABLE según el componente y los subcomponentes asignados, teniendo en cuenta el
formato siguiente:

FORMATO DEL PLAN DE TRABAJOi

CAMPAÑA DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

COMPONENTE: ______________________________________________________________

SUB COMPONENTE: ___________________________________________________________

I. INTRODUCCION (según componente y subcomponente asignado)

 Definición de estilo de vida saludable

 Importancia de su componente y subcomponente

II. OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL: Organizan y planifican acciones para la realización de la “Campaña de

estilos de vida saludable 2017 I” a ejecutarse en el campo de la Universidad Cesar Vallejo
Sede Lima Este SJL.

OBJETIVO ESPECIFICOS:

 Proponen mensajes sobre el componente y subcomponente asignado de los estilos de vida

saludable.
 Identifica el producto u obsequio a entrar en la campaña de estilos de vida saludable según
el componente y subcomponente asignado de los estilos de vida saludable.
 Elaboran los materiales promocionales (marco de fotos, carteles, tarjetas informativas,
etiquetas) según el componente y subcomponente asignado de los estilos de vida
saludable.

III. PARTICIPANTES:

1. _________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________
6. _______________________________________________________________________

IV. MATRIZ DE PROGRAMACION DE ACTIVIDADES Y TAREAS

ACTIVIDAD UNIDAD DE MEDIDA META TAREAS

12
Elaboración de los Marco para el registro 1 Bosquejar el marco teniendo en cuenta con el color asignado
mensajes de las fotos
promocionales Colocar todos los elementos (Título campaña estilos de vida
saludable, nombre de la escuela y turno, del curso y por
último el logo de la UCV)

Carteles informativos 4 Levantar información sobre el componente y

subcomponente asignado de estilos de vida saludable para
elaborar los mensajes de los carteles.

Bosquejar el modelo del cartel teniendo en cuenta el color

asignado y colocar todos los elementos (Título campaña
estilos de vida saludable, nombre de la escuela y turno, del
curso y por último el logo de la UCV)

Tarjetas informativas 25 Levantar información sobre el componente y

subcomponente asignado de estilos de vida saludable para
elaborar los mensajes de la tarjeta.

Bosquejar el estilo de la tarjeta teniendo en cuenta el color

asignado y colocar todos los elementos (Título campaña
estilos de vida saludable, nombre de la escuela y turno, del
curso y por último el logo de la UCV)

Obsequios con sus 25 Identificar con todos los miembros del grupo el tipo de
respectivas etiquetas producto a obsequiar.

Identificar el tipo financiamiento o la generación de los

recursos

Comprar los obsequios

Bosquejar o preparar la etiqueta que está adherida en cada

obsequio y colocar todos los elementos (Título campaña
estilos de vida saludable, nombre de la escuela y turno, del
curso y por último el logo de la UCV)

Identificación del Polos del color 5 Llegar a consenso sobre la adquisición del polo, ver modelo y
componente y asignado tallas
subcomponentes a
promover y Identificar el tipo financiamiento o la generación de los
difundir dentro de recursos para la compra de los polos
la Campaña de Comprar los polos
Estilos de Vida
saludable. Bosquejar como sería el polo, si llevaría un mensaje y los
elementos o algunos de ellos (Título campaña estilos de vida
saludable, nombre de la escuela y turno, del curso y por
último el logo de la UCV)

Ejecución de la Lista de asistencia 1 Elaboración e impresión del formato de lista de asistencia

Campaña de Estilos
de ida Saludable Registro fotográficos Registro fotográficos (dos fotos por integrante del grupo)
2017 I Asignación del lugar para ejecutar la campaña de EVS

Elaboración y Collage de la 1 Recoger o centrar todos los registros fotográficos de los

entrega del Collage Campaña estilos de integrantes del grupo, de preferencia tomarse más de dos
y el informe final vida saludable fotos e identificar las mejores para el collage.
de la Campaña de
Estilos de Vida Informe de la Bosquejar el Collage, teniendo en cuenta que será elaborado
Saludable Campaña de Estilo de con material reciclable. Se tendrá en cuenta el color
Vida Saludable asignado y colocar todos los elementos (Título campaña
estilos de vida saludable, nombre de la escuela y turno, del
curso y por último el logo de la UCV)

13
 V. CRONOGRAMA – RECURSOS Y RESPONSABLES
CRONOGRAMA POR
RECURSOS
SEMANAS/SESIONES
ACTIVIDAD UNIDAD DE MEDIDA RESPONSABLES
2 3 4 5 6 7 8 S/.
HU Mat.
FF

Elaboración de Marco para el registro 2  Cartulina

los mensajes de las fotos  Papel bond
promocionales  Plumones de punta gruesa
y fina
 Pegamento
Carteles informativos 2  Tijeras
 Imágenes alusivas al
Tarjetas informativas 4
componente y
subcomponentes del EVS
asignado
 Logos de la universidad
 Otros materiales que se
considere
 laptop
 Impresión y fotocopias
Obsequios con sus 2  Cinta adhesiva
respectivas etiquetas  Plumones de punta fina
 Papel bond
 Los obsequios
 Otros materiales que se
consideren
Identificación del Polos del color 2  Polos según color asignado
componente y asignado y tallas diferenciadas
subcomponentes estándar
a promover y  Estampado del polo
difundir dentro
de la Campaña de
Estilos de Vida
saludable.

Ejecución de la Lista de asistencia 6  Rúbrica

Campaña de  Cámara fotográfica
Estilos de ida Registro fotográficos
Saludable 2017 I

Elaboración y Collage de la 6  Material reciclable para

entrega del Campaña estilos de elaborar el Collage
Collage y el vida saludable  Papel bond (2)
informe final de  Impresión
la Campaña de Informe de la  Laptop
Estilos de Vida Campaña de Estilo de
Saludable Vida Saludable

HU.: Humanos - Mat.: Materiales - S/.: Costo en nuevos soles - FF: Fuente de financiamiento

VI. COSTO TOTAL DEL PLAN EN NUEVOS SOLES: _____________________________________

VII: MONITOREO Y EVALUACION DEL PLAN DE TRABAJO

SESIONES AVANCES OBSERVACIONES FIRMA DE LA
COORDINADORA DEL
GRUPO

14
SESION 2

SESION 3

SESION 4

SESION 5

SESION 6

SESION 7

SESION 8

Cada grupo presentan brevemente su plan de trabajo de la campaña según sub componente
del componente asignado.

TRABAJO DE EXTENSIÓN

Ejecutamos la “Campaña de Estilos de Vida Saludable” en la siguiente sesión 7 en nuestra

universidad.

15
i
Este Plan de Trabajo, será considerado como el informe final de la actividad de la “Campaña de Estilos de Vida Saludable” el cual
será completado por el grupo la información que falta y entregándolo en la sesión 8 a su docente.