Instituto Tecnológico Nacional de México

en Celaya

Materia:
Desarrollo de Habilidades Directivas
Actividad 2:
Competencias del ser.

Alumno: Rivas Camacho Edwin Jovito.

Fecha: 24/09/2020
Autoconocimiento.
Decimos que el autoconocimiento es el conocimiento que tenemos de nosotros
mismos, es decir, al conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos. En este
sentido, el autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad personal.
Conocerse uno mismo permite saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes
proyectos o en el día a día. Esto nos ayuda a ponernos unas metas realistas y saber
identificar en qué trayectoria de nuestra vida nos encontramos. Por este motivo el
autoconocimiento es esencial en algunas etapas de la vida dónde nos surgen muchas
dudas.
Autoconocerse no es fácil, ya que requiere motivación, voluntad y tiempo, pero es
esencial para mejorar tu bienestar y disfrutar de ti mismo.
Autoaceptación.
La autoaceptación es sentirte feliz de quién eres. La mejor manera de alcanzar la
aceptación de sí mismo es tomar la decisión. Cuando tomamos conciencia de que
tenemos un problema lo podemos resolver.
La autoaceptación consiste en aprobarse a uno mismo y cada una de las partes que nos
forman o nos integran, teniendo en cuenta tanto nuestras virtudes y nuestros defectos, ya
que todos forman parte de nuestro ser.
Un bajo nivel de autoaceptación conllevaría al perfeccionismo y al uso exagerado de los
criterios externos, para luchar contra esto debemos aumentar la actitud positiva hacia
uno mismo.
Aceptarse a sí mismo es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima
saludable porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos acerca de nosotros
mismos y al mismo tiempo ser conscientes de lo que no nos gusta y comenzar a
cambiarlo.
Es por eso por lo que autoaceptación y autoestima van de la mano. No puedes tener
estima de ti mismo si no te aceptas tal y como eres.
Autorregulación.
Se entiende por autorregulación al control que una persona ejerce sobre sus emociones,
sus acciones y sus pensamientos. Puede decirse que la autorregulación implica el
dominio de la conducta y de los procesos cognitivos, por ejemplo. Cada ser humano
traza diversas estrategias para lograr la autorregulación. La autorregulación se vincula a
una gestión interna.
Así, al apelar a la autorregulación, consigue minimizar un conflicto y evitar un
problema. La autorregulación, en definitiva, consiste en direccionar las ideas y las
acciones hacia la adaptación a un contexto.
Generalmente asociamos la autorregulación a la idea de establecer estrategias positivas
que nos permitan alcanzar con éxito nuestras metas.
Autoestima.
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona
hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y
experiencias. La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que
se tiene de uno mismo, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio
de las cualidades y los defectos. En este sentido, la autoestima puede aumentar o
disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales o
laborales, incluso, por nuestra autocrítica positiva o negativa.
Una motivación positiva al enfrentarse a una determinada tarea, haciendo hincapié en
las cualidades propias, aumenta las posibilidades de éxito y por lo tanto, la autoestima.

Bibliografía:
https://www.significados.com/autoestima/
https://educadamentesite.wordpress.com/2016/01/09/que-es-la-autorregulacion/
https://economipedia.com/definiciones/autorregulacion.html
https://definicion.de/autorregulacion/
http://crecimiento-personal.innatia.com/c-superar-la-inseguridad/a-que-es-
autoaceptacion-de.html
https://www.definicionabc.com/social/autoaceptacion.php
www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com

https://cepsicologia.com/autoconocimiento/#:~:text=Como%20podr%C3%A1s%20ima
ginarte%2C%20el%20autoconocimiento,en%20las%20situaciones%20m%C3%A1s%2
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