EDUCACION FISICA: PROFESOR LASCANO ROBERTO

GRADO : 3 B . 3 DE SETIEMBRE DEL 2020.

ACTIVIDAD : DESAFÍOS DE EQUILIBRIO.
ESTA SEMANA VAMOS A JUGAR CON LOS APOYOS Y EL EQUILIBRIO DEL
CUERPO. PERO… ¿SABEN QUÉ SON LOS APOYOS?
LOS APOYOS SON AQUELLAS PARTES DEL CUERPO QUE APOYAMOS SOBRE
EL SUELO U OTRAS SUPERFICIES CUANDO ESTAMOS QUIETOS O CUANDO
NOS MOVEMOS.
EN LOS DESAFÍOS DEL DÍA DE HOY UTILIZAREMOS DISTINTOS APOYOS PARA
MANTENERNOS EN EQUILIBRIO. RECUERDEN QUE MUCHOS DE LOS
DESAFÍOS DEBERÁN REALIZARLOS VARIAS VECES PARA PODER LOGRARLOS.
EMPECEMOS POR ALGO QUE HACEMOS TODOS LOS DÍAS. PARA LOGRAR EL
EQUILIBRIO SOLO UTILIZAREMOS DOS APOYOS QUE SERÁN NUESTROS DOS
PIES.
1. APOYANDO LOS DOS PIES EN EL SUELO Y SIN DESPEGARLOS, INTENTEN
TOCAR CON SUS MANOS DIFERENTES PARTES DE SU CUERPO COMO
CABEZA, NARIZ, HOMBROS, CODOS, ESPALDA, CINTURA, RODILLAS,
TOBILLOS, TALONES.
2. SI PUDIERON HACERLO, ¿SE ANIMAN A HACERLO, PERO CON LOS OJOS
CERRADOS?
3. AHORA CON LOS OJOS ABIERTOS VUELVAN A INTENTARLO, PERO
UTILIZANDO UN SOLO APOYO, ES DECIR, PARADOS SOBRE UN SOLO PIE. NO
SE OLVIDEN DE INTENTARLO CON EL OTRO PIE.

4- ¿Y AHORA? ¿SE ANIMAN A REPETIR CON UN SOLO APOYO, PERO CON LOS
OJOS CERRADOS? ¿PODRÍAN MANTENERSE QUIETOS SIN CAERSE?
¿CUÁNTO TIEMPO?

¡MUY BIEN! ES HORA DE CREAR SUS PROPIOS DESAFÍOS. BUSQUEN OTRAS MANERAS DE
MANTENERSE EN EQUILIBRIO UTILIZANDO LAS DIFERENTES PARTES DEL CUERPO Y CON
DISTINTA CANTIDAD DE APOYOS EN EL SUELO. ¡Y NO SE OLVIDEN DE PROPONERLES TODOS
ESTOS DESAFÍOS A SU FAMILIA.
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GRADO : 3 B - . 10 DE SETIEMBRE DEL 2020.
ACTIVIDAD : . NOS SEGUIMOS EQUILIBRANDO.
¿SABEN POR QUÉ ES IMPORTANTE TRABAJAR EL EQUILIBRIO?
EL EQUILIBRIO NOS AYUDA EN ACCIONES FUNDAMENTALES
COMO CAMINAR SIN TAMBALEARNOS, LEVANTARNOS DE UNA
SILLA SIN CAERNOS, SUBIR ESCALERAS SIN TROPEZAR, ANDAR
EN BICICLETA.
EN LOS DESAFÍOS DEL DÍA DE HOY ENCONTRARÁN DISTINTAS MANERAS
PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO.
VAN A CREAR UN CIRCUITO O CAMINO USANDO SU GUSTO Y CREATIVIDAD.
DEBERÁN MARCAR O UTILIZAR LÍNEAS RECTAS Y CURVAS EN EL SUELO.
DEBEN TENER CONTINUIDAD, YA QUE VAN A DESPLAZARSE SOBRE ELLAS.
PUEDEN UTILIZAR LÍNEAS QUE SE ENCUENTREN EN EL SUELO O CREARLAS
CON PAPELES, DIARIOS, CARTONES U OTROS MATERIALES QUE PUEDAN
ENCONTRAR EN SUS CASAS. TAMBIÉN VAMOS A NECESITAR OCHO
PELOTITAS DE PAPEL, TRAPO U OTRO MATERIAL LIVIANO Y QUE NO SE
ROMPA NI LAS O LOS PUEDA LASTIMAR. POR ÚLTIMO, NECESITAMOS UNA
BANDEJA O PLATO QUE NO SE ROMPA O UN CÍRCULO DE CARTÓN.
1- PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO SOLO UTILIZARÁN DOS APOYOS QUE SERÁN
LOS DOS PIES. DEBERÁN APOYARLOS SOBRE LA LÍNEA, UNO ADELANTE Y EL
OTRO ATRÁS. CON LOS BRAZOS ABIERTOS VAN A CAMINAR SIN SALIRSE DEL
CAMINO, APOYANDO UN PIE DELANTE DEL OTRO SIN QUE HAYA SEPARACIÓN
ENTRE ELLOS.
2. INTENTEN HACERLO EN PUNTAS DE PIE Y LUEGO SOBRE LOS TALONES.
3. SI PUDIERON, ¿SE ANIMAN A HACERLO SALTANDO CON UN SOLO PIE? NO
SE OLVIDEN DE INTENTARLO CON EL OTRO PIE.
4. Y AHORA, TOMEN EL PLATO, BANDEJA O CÍRCULO DE CARTÓN CON UNA
MANO, APOYADO SOBRE LA PALMA Y VAN A REALIZAR EL RECORRIDO SOBRE
LA LÍNEA,

¡MUY BIEN! ES HORA DE CREAR SUS PROPIOS DESAFÍOS

.
LES PROPONEMOS QUE BUSQUEN DOS FORMAS DE RECORRER EL CIRCUITO UTILIZANDO LOS
ELEMENTOS QUE TIENEN. RECUERDEN QUE PUEDEN USAR LAS DISTINTAS PARTES DE SU
CUERPO.
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GRADO : 3 B - . 17 DE SETIEMBRE DEL 2020.
ACTIVIDAD 3: CIELO, TIERRA, Y MAR CON OBJETOS
LES PROPONEMOS JUGAR, CIELO, TIERRA Y MAR CON OBJETOS. PARA ELLO
VAN A MARCAR EN EL PISO TRES LINEAS CON ALGUNA TIZA, CINTA
ADHESIVA, LANA , PIEDRITAS DE LADRILLOS O LO QUE TENGAN EN CASAY SI
EL PISO ES DE TIERRA, CON ALGUN PALITO. LAS LINEAS TIENEN QUE ESTAR
SEPARADAS ENTRE SI. PUEDEN INTENTAR CON TRES PASOS DE
SEPARACION ENTRE LINEA Y LINEA O, SI SE ANIMAN, PROBAR CON CINCO
PASOS ENTRE CADA UNA.
CADA UNA DE ESAS LINEAS TIENE UN NOMBRE, SE LLAMA CIELO, TIERRA Y
MAR, MIREN LA IMAGEN PARA PODER DIBUJARLAS.
TAMBIEN VAN A NECESITAR VASOS DE PLASTICO, BOTELLITAS DE PLASTICO, LATAS U OTROS
OBJETOS DE PLASTICO QUE PUEDAN ENCONTRAR, Y ALGUNAS PELOTAS DE PAPEL DE
DIFERENTES TAMAÑOS, O LAS QUE TENGAN.

CADA JUGADOR SE UBICA AL LADO DEL OTRO. UNA PERSONA MARCA HACIA
DONDE DICE MAR, Y LA OTRA HACIA DONDE DICE CIELO. EN LA LINEA DE MAR
Y EN LA LINEA DE CIELO DEBERAN PONER LA MISMA CANTIDAD DE VASOS,
BOTELLAS U OTROS OBJETOS.
EN LA LINEA DE TIERRA VAN A ESTAR UBICADOS LOS JUGADORES, UNA
JUGADORA MIRANDO HACIA EL MAR Y LA OTRA MIRANDO HACIA EL CIELO. AL
COSTADO APOYADAS EN EL PISO, LAS PELOTITAS QUE VA A USAR PARA
LANZA.
CUANDO DIGAN PREPARADOS, LISTOS YA, CADA JUGADORA TIENE QUE TRATAR DE DERRIBAR
LAS BOTELLAS, CADA CUAL TIENE QUE CORRER HASTA EL CIELO O MAR SEGÚN
CORRESPONDA, GANA EL JUGADOR QUE DERRIBA TODAS LAS BOTELLAS Y LLEGA PRIMERO A
LA LINEA.
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GRADO : 3 B - . 24 DE SETIEMBRE DEL 2020.
ACTIVIDAD 4 : HOY VAMOS A APRENDER SOBRE HABITOS SALUDABLES DURANTE LA ETAPA
DE EMERGENCIA SANITARIA. RECORTA LAS SECUENCIAS Y ORDENALAS EN TU CUADERNO Y
ESCRIBE LO QUE VEZ EN CADA UNA.