Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 1

Contenido
3 Presentación
M Dinorah Rivera
Escogida
y amada
Revista especial para la mujer

4 Eres escogida
Mónica Díaz

3 ideas prácticas para superar es una publicación de

7 Inter-American Division Publishing Association®
la violencia de género para la División Interamericana de los Adventistas del Séptimo Día,
Roquelín Rosario
Departamento de Ministerios de la Mujer
8100 SW 117 Ave., Miami, Florida 33183

8 Eres amada
M Dinorah Rivera
Inter-American Division Publishing Association®
2905 NW 87 Ave. Doral, Florida 33172, EE. UU.
tel. 305 599 0037
¡Reír es vivir! mail@iadpa.org — www.iadpa.org
10 Julie Guirgis
Directora de Ministerios de la Mujer
M Dinorah Rivera
Asistente
12 Detecta y actúa Cory Villarreal
Amanda y Germán Rodríguez
Edición del texto
Mónica Díaz
3 preguntas sobre Diseño
15 el cáncer de mama Kathy Hernández de Polanco
Elías Peiró
Copyright © 2019 Inter-American Division Publishing Association®
8 maneras de ayudar cuando 1ª edición: agosto 2019
16 un ser amado tiene cáncer Procedencia de las imágenes: © iStock, © Shutterstock
Victor M. Parachin Está prohibida y penada por las leyes internacionales de protección de la pro-
piedad intelectual la traducción y la reproducción total o parcial de esta obra
(texto, imágenes, diseño y diagramación), su tratamiento informático y su trans-
misión, ya sea electrónica, mecánica, por fotocopia, en audio o por cualquier
Hábitos para prevenir otro medio, sin el permiso previo y por escrito de los editores.
19 En esta obra las citas bíblicas han sido tomadas de la versión Dios Habla
el cáncer Hoy: DHH © SBU. También se ha usado la Reina-Valera, revisión de 1995:
RV95 © Sociedades Bíblicas Unidas (SBU), la revisión de 1960: RV60 ©
SBU, la Nueva Versión Internacional: NVI © Bíblica, la Nueva Traducción
Viviente: NTV © Tyndale House Foundation, la versión de Torres Amat
(Petisco): TA, la Biblia de las Américas: BA © The Lockman Foundation, la
Nueva Biblia Latinoamericana de Hoy: NBLH © The Lockman Foundation
20 ¿Qué hacer? Aplica las cuatro erres y la Traducción en Lenguaje Actual: TLA © SBU. En todos los casos se ha
R. Magali Dunn unificado la ortografía y el uso de los nombres propios de acuerdo con la
RV95 para una más fácil identificación.
En las citas bíblicas, salvo indicación en contra, todos los destacados (cursivas,
negritas) siempre son del autor o el editor.
«Sujetas a sus esposos». Las citas de las obras de Elena G. de White se toman de las ediciones actuali-
21 ¿Es la Biblia la enemiga de la igualdad zadas caracterizadas por sus tapas color marrón, o, en su defecto, de las edi-
ciones tradicionales de la Biblioteca del Hogar Cristiano de tapas color grana.
entre el hombre y la mujer? Melody Tan Dada la diversidad actual de ediciones de muchos de los títulos, las citas se
referencian no solo con la página, sino además con el capítulo, o la sección, o
la página más el epígrafe en el caso de Consejos sobre alimentación.
Impreso por
22 Sí, hay esperanza para el cáncer Panamericana Formas e Impresos, S.A.
M Dinorah Rivera Impreso en Colombia
Printed in Colombia
Antes
de comenzar
M DINORAH RIVERA

Ser mujer hoy no es lo mismo que era serlo en el pasado. Un cambio cultural e
histórico se ha venido produciendo para nosotras en gran parte del mundo, y con
ese cambio vienen de la mano adaptaciones y retos que debemos hacer y afrontar.
Y qué bueno es que, para lograrlo, contemos con revistas variadas, interesantes y con
rigor como la que tienes en tus manos. Por eso, los artículos que leerás en estas
páginas han sido escritos por gente empapada del mundo femenino, como psicó-
logas, consejeras familiares, abogados, especialistas en violencia de género y autoras
de libros para mujeres.
Es tanto lo que se podría escribir en relación con el mundo de la mujer, pero dada
la naturaleza de una revista de 24 páginas, hemos elegido los dos temas que nos parecen
más significativos y de mayor interés hoy por hoy: la violencia de género y el cáncer de
mama. Muchas veces, las mujeres que padecen estas situaciones difíciles de la vida, se
ven rodeadas de un entorno de silencio, vergüenza, lobreguez y soledad que solo pue-
de romperse a través de un medio silencioso pero altamente eficaz: la página impresa.
A través de esta publicación deseamos:
3 e nseñarte las claves para detectar la violencia de género y los primeros pasos
que hay que dar para combatirla;
3 p roveerte ideas prácticas para superar la violencia de género, si la estás sufriendo
en tu hogar, o para que puedas ayudar a esas personas cercanas que la sufren;
3 r esponder de forma directa y sencilla las preguntas básicas que te haces sobre
el cáncer de mama, y darte las claves para superar esa enfermedad o para ayu-
darte a comprender a un ser querido que la está padeciendo;
3 e nseñarte los hábitos de vida científicamente probados que ayudan a prevenir
el cáncer;
3 r ecordarte la importancia de la salud mental, y particularmente del optimismo
vital y de la risa;
3  despejar dudas sobre la posición de la Biblia respecto a la «sujeción» de la esposa
al esposo, para demostrar que las Escrituras no son enemigas de la igualdad entre
el hombre y la mujer, sino todo lo contrario;
3 yque queden para siempre grabados en tu memoria dos conceptos vitales:
Dios te ama y te ha escogido para un propósito.
Es mi deseo, en definitiva, motivarte a vivir una vida plena de propósito y sig-
nificado; darte la certeza de que sí, hay esperanza, tanto para el cáncer como para
romper ciertos círculos viciosos de violencia y sometimiento; y a descubrir la im-
portancia de ese regalo diario que recibimos de Dios y que se llama vida.

M Dinorah Rivera es la directora del Departamento de Ministerio de la Mujer

de la División Interamericana de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 3

 Eres escogida

e
MÓNICA DÍAZ

4 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer

 Eres
escogida
Si buscas en el Diccionario de la lengua española la palabra
«escoger», verás que significa «tomar o elegir una o más
cosas o personas entre otras». Pues bien, eso es preci-
samente lo que ha hecho Dios contigo: Te ha tomado y
elegido, de entre muchos otros, para cumplir el propósito
que tuvo al crearte, pues solo a través de ti puede lograrse
ese propósito. Muchas otras personas podrán alcanzar
muchos otros propósitos —también valiosos—, pero como
persona única y original que eres, solo a través de ti podrá
ejercer cierta influencia en el mundo. ¿Aceptas el reto?
Por supuesto, Dios no te ha elegido porque seas perfec-
ta, ni santa, ni goces de una salud plena o tengas un entor-
no ideal. Es a través de personas de carne y hueso —con
dificultades, problemas y defectos— como Dios llega a per-
sonas de carne y hueso. Es a través de ti, como Dios llega a
los tuyos, si así se lo permites. Por eso, te ha escogido.
Escogida para desarrollar
las virtudes que Dios te ha dado
No importa cuál sea nuestra posición en la vida, ni
la religión que profesemos, ni la cultura de donde pro-
vengamos o ideología que tengamos, nuestra influencia
viene determinada por nuestra manera de comportar-
nos y de relacionarnos. Si perdemos de vista al Creador,
nuestras palabras y obras serán de tal naturaleza que
ejercerán una influencia negativa en nuestro entorno;
en cambio, si dependemos de él cada día, permitiendo
que cumpla en nosotras su propósito, nuestra conducta
será de tal naturaleza que generará un entorno positivo.
¿Cómo se logra esa conducta que resulte en una in-
fluencia para bien? La primera parte ya la hemos dicho:
manteniendo la vista fija en Dios; la segunda tiene que ver
con el desarrollo del carácter. Hemos de desarrollar, con la
ayuda de Dios, ese carácter que dé un buen testimonio de
él. Para lograrlo, he aquí algunos requisitos indispensables:
3
3
ee diariamente las Sagradas Escrituras, pues en
L
ellas encontrarás las verdaderas virtudes cristianas
y te sentirás motivada a llevarlas a la práctica.
esarrolla hábitos positivos para tu salud física,
3 D
como una buena alimentación, ejercicio y descanso.
uida tus emociones, desarrollando un nivel de cons-
C
ciencia, y de conciencia, sobre tus actitudes que te
evite caer en extremos y te permita ser equilibrada.
3 vita a esas personas que son física, mental o espiri-
E
tualmente tóxicas, pues la relación con ellas te invita-
rá a conductas que rebajen tus valores, te impedirá
seguir el camino que te has trazado y te obstaculizará
cumplir el propósito para el que has sido llamada.
3 otencia las relaciones personales con quienes bus-
P
can a Dios y desean tu bien.
Haciendo conscientemente los esfuerzos que estén
en tu mano para llevar a la práctica estas directrices,
verás cómo fluirán de ti, cada vez más y más frecuente-
mente, palabras y obras que dejan una huella especial.
Para dejar esa huella especial que solo tú puedes dejar en
el mundo, Dios te ha escogido.
Escogida para cumplir su voluntad
«Hágase tu voluntad en la tierra, así como se hace en
el cielo», repetimos en el Padrenuestro. Para que se haga
esa voluntad divina en nuestro planeta, algunos de los
seres que lo habitamos debemos hacernos eco de ella y
enseñarla a quienes nos rodean.
Jesús dejó claro en su oración modelo que orar conlle-
va mucho más que llevar a Dios una lista de peticiones sin
fin: Se trata de pasar tiempo con él para conocer su volun-
tad y, entonces, poder darla a conocer a través de un cora-
zón lleno de compasión, sensibilidad y agradecimiento
por lo que hace por ti, a pesar de lo malo que pueda estar
Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 5
 sucediendo en tu vida. Para que muestres la compasión, la
sensibilidad y el agradecimiento que solo tú puedes mos-
trar, Dios te ha escogido.
Escogida para amar
«“Dios es amor” está escrito en cada capullo de flor
que se abre, en cada tallo de la naciente hierba. Los her-
mosos pájaros que llenan el aire de melodías con sus pre-
ciosos cantos, las flores exquisitamente matizadas que en
su perfección perfuman el ambiente, los imponentes ár-
boles del bosque con su rico follaje de viviente verdor;
todo ello atestigua el tierno y paternal cuidado de nuestro
Dios y su deseo de hacer felices a sus hijos».* ¿Atestiguará
también tu vida de ese maravilloso amor divino? Para que
este mundo de odio descubra que existe una más elevada
manera de vivir, basada en el amor, Dios te ha escogido.
Para ejercer tu liderazgo en el hogar
Las mujeres debemos ser conscientes del papel que
nos corresponde en el mundo moderno. Dios te ha
dado una familia, un hogar, y te ha puesto en él para
que luches por la igualdad verdadera —no solo en tu
familia, también en tu trabajo y en tus relaciones in-
terpersonales—. Para que el mundo también se bene-
ficie de conocer esa especial visión que es la visión fe-
menina, Dios te ha escogido.
Escogida para mostrar qué es vivir por fe
¿Has sentido alguna vez la sensación de que Dios
está ausente? Es una sensación muy común en el géne-
ro humano; tan común, que muchos han llegado a la
conclusión de que Dios no existe. Por eso se hace tan
6 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer
relevante el ejemplo de carne y hueso de una persona
que realmente vive por fe. ¿Quieres ser tú una de esas
personas?
Leemos en la Biblia que «no es posible agradar a Dios
sin tener fe» (Hebreos 11: 6), y eso a veces puede darnos
miedo cuando «sentimos» que Dios está ausente. ¿Pero
sabes qué? No debemos creer que tenemos que sentir su
presencia para saber que está presente. Lo sintamos o no
lo sintamos, él está ahí. Si sientes que la chispa de tu fe a
veces flaquea, pídele a Dios que tome lo poquito que
queda y lo abanique hasta que se convierta en una fuerte
llama. No debemos olvidar que la fe es un don que él
mismo nos da, y que aumenta con el uso. Para que otros
que han perdido la fe sepan que Dios realmente existe, el
Señor te ha escogido.
Escogida para bendecir a otros
Las bendiciones que Dios da individualmente a las
mujeres que lo buscan, que desarrollan las virtudes que
les ha dado, que intentan cumplir la voluntad divina,
que dan amor y viven por fe, no han de quedarse estan-
cadas dentro de ellas. Leemos en las Escrituras: «Como
escogidos de Dios, santos y amados, revístanse de en-
trañable misericordia, de benignidad, de humildad, de
mansedumbre y de paciencia» (Colosenses 3: 12, RVC).
Esa manera de presentarnos ante el mundo hará de no-
sotras un auténtico canal de bendición por medio del
cual sus bendiciones llegan generosamente a otros. Para
que bendigas a otros con las bendiciones que recibes de
lo alto, Dios te ha escogido.
Escogida para triunfar
Hemos sido escogidas para triunfar porque, vivien-
do de tal manera que Dios pueda usarnos para cumplir
su propósito, tenemos el éxito asegurado. Tal vez aún
no te sientes una mujer exitosa, pero eso es muy pro-
bablemente porque la cultura te ha hecho creer que
tener éxito es lo que en realidad no es. Tal vez para ti el
éxito radica en ser atractiva, en tener dinero, en ejercer
una profesión de prestigio, en ser líder o admirada…,
pero lo cierto es que eso no es éxito, eso es popularidad
o bienestar (que no es lo mismo que felicidad). Pero el
verdadero triunfo radica en una vida vivida con cohe-
rencia; en lograr que tu voluntad individual coincida
con la voluntad que Dios tiene para ti. Para que disfru-
tes del verdadero triunfo aquí en esta vida, y del triunfo
final de recibir la vida eterna, Dios te ha escogido.
Mónica Díaz es editora de IADPA
y autora del libro para mujeres Ante todo cristiana.
* Elena G. de White, El camino a Cristo, cap. 1, p. 15.
 3 ideas
prácticas Atravesar un episodio de violencia de género es una
experiencia traumatizante, y las secuelas pueden ser
para superar bastante complejas; de ahí que no exista una lista de
pasos definidos y universales para superar los trau-
mas que la violencia genera. Lo más importante en el
proceso de sanación interna es sobreponerse al dolor y
la violencia al sufrimiento. La buena noticia es que Dios tiene el po-

de género
der de transformar a las personas y reconstruir sus vidas.
A continuación, te sugerimos tres ideas prácticas:
1. Inicia el día con una conversación a solas con el Creador.
Cuéntale tu historia y tus frustraciones. Repite este paso
hasta que estés lista para contar tu historia a otros. Esto per-
mite que vayas tomando el control de tu vida hasta adqui-
rir la confianza y la seguridad de compartir tu experiencia
sin amargura, resentimiento y enojo. «Alejen de ustedes la
amargura, las pasiones, los enojos, los gritos, los insultos y
toda clase de maldad» (Efesios 4: 31).
2. E
 stablece relaciones positivas sólidas. Un estudio reciente, presentado en la conferencia anual de la British Psycho-
logical Society’s Psychology of Women Section’s, concluyó que las relaciones sólidas y saludables con otros miem-
bros de la familia pueden aumentar la autoestima y reducir la ansiedad en algunas víctimas de violencia doméstica.
Alejarse mental y emocionalmente de una relación violenta es un proceso, y la familia puede ser de gran utilidad.
Gran parte de las mujeres salen y regresan a sus hogares, en repetidas ocasiones antes de activar los mecanismos de
defensa de la negación, callar, ignorar o darse cuenta de su situación. Por eso, establecer un vínculo familiar psico-
afectivo cristiano constituye un apoyo fundamental que le permitirá ir reconstruyendo la memoria traumática de
manera sana y segura. La Biblia describe una relación similar entre Job y sus familiares: «Entonces fueron a visitarlo
todos sus hermanos, hermanas y amigos, y todos sus antiguos conocidos, y en su compañía celebraron un banque-
te en su casa. Le ofrecieron sus condolencias y lo consolaron» (Job 42: ll).
3. A
 póyate en esa gran red social que constituye la iglesia. Está bien documentado que la mujer víctima de
violencia de género cae en un estado de parálisis progresiva, que degenera en el síndrome de indefensión
aprendida, con su consecuente pérdida del control, baja respuesta conductual e identificación con el agresor,
entre otras consecuencias. El Dr. Boris Cyrulnik habla de la resiliencia neuronal que se adquiere cuando el
cerebro está en constante interacción con un ambiente social afectivo, sano y nutritivo. La resiliencia permite
la recuperación del estado de anulación cerebral que puede producir la violencia de género. La iglesia se cons-
tituye en la red social por excelencia para recibir apoyo, lo cual permite transformar la agonía mental generada
por el trauma y el sufrimiento en un cerebro con todas sus actividades motoras en pleno funcionamiento. «Así
que entonces, hagamos bien a todos según tengamos oportunidad, y especialmente a los de la familia de la fe»
(Gálatas 6: 10, RV95).

Roquelín Rosario es psicóloga

especializada en consejería familiar.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 7

 E r e s

M DINORAH RIVERA

8 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer

¿Te has preguntado alguna vez la razón de tu exis-
tencia? ¿De dónde vienes y hacia dónde vas? Mu-
chas veces «apagamos» ese tipo de preguntas
por temor a no tener respuestas o porque sim-
plemente nuestras propias conclusiones nos des-
alientan, nos perturban y nos llenan de temor.
Este cuestionario interno también presenta en
ocasiones voces en conflicto: una que quiere
impulsarte a nuevas alturas y posibilidades, y que
te lleva a soñar; otra que quiere mermar tu sentido
de valía personal con negativas sobre tus capaci-
dades, y que te lleva al desánimo.
Lo importante es que esa voz que te motiva es
la voz de tu Creador, que te dice hoy: «Mía eres
tú»; «yo te redimí» (Isaías 43: 1, RV95) «y yo te
amo» (Isaías 43: 4). Y, por lo tanto, no solo hay
una razón de tu existencia y un origen maravillo-
so por creación, sino también un propósito, un
camino. Haz caso a esa voz de amor y adéntrate
en el viaje de descubrir y confirmar la trayectoria
de la presencia de Dios en tu vida. Permite que su
poder y gracia apaguen la voz del enemigo de la
paz, que quiere hundirte en el lodo de la deses-
peración y la angustia haciéndote creer que tu
vida no tiene sentido.
Los mensajes que nunca debes perder de vis-
ta son los dos que el Señor te dice:
1. «
 Yo te amo»; y ese amor es el verdadero mo-
tor incombustible que nos lleva a vivir sin des-
mayar. Ese amor de Dios hacia nosotras marca
la diferencia; y ese amor con que eres amada
por él, has de pasarlo a los demás para que pue-
da cambiar su vida también. Sobre todo, y prin-
cipalmente, has de mostrárselo a tus hijos, si
es que eres mamá. dad que otro ser humano nos ama, en el verdade-
Al confiarnos la maternidad, Dios nos ha dado
a las mujeres la capacidad de amar profunda y
desinteresadamente. Como mujer, una de las
cosas que me hace sentir reverentemente privi-
legiada, es creer que Dios puso en mí la versión
más cercana de su forma de amar. En el amor
maternal, la mujer es capaz de poner a un lado
su propio bienestar y, en forma sacrificial, dar
sin esperar nada a cambio. ¿Te das cuenta del
privilegio que tenemos de ser amadas por Dios
y de poder transmitir ese amor a las futuras ge-
neraciones?
2. «Yo te redimí». Por causa de su amor hacia no-
sotros, Dios estaba dispuesto a hacer lo que fue-
ra necesario para salvarnos. Por eso, en la per-
sona de Jesucristo, estuvo dispuesto a dejar su
universo, aquel lugar en el que era grandemen-
te exaltado, para venir a pasar toda clase de in-
jurias y calamidades a este mundo caído hasta,
finalmente, dar su vida por ti y por mí. ¿Puede
haber un amor mayor que este, que siendo no-
sotros pecadores, él viniera a morir para salvar-
nos? (Ver Romanos 5: 6-8). Sin duda nos ha
amado con amor profundo, eterno; no lo olvi-
des nunca.
El Dios que nos creó, nos amó y nos redimió
sabe la necesidad que sentimos las mujeres de ser
amadas, por eso en su Palabra nos recuerda cons-
tantemente su amor hacia nosotras: «Yo te amo».
Con este tiempo verbal en presente, nos da a enten-
der que nos ha amado siempre: cuando hemos
estado de pie y cuando hemos caído de rodillas;
cuando nos hemos sentido alegres y también cuan-
do nos hemos puesto tristes; cuando hemos hecho
lo bueno y cuando hemos hecho lo malo; cuando
hemos tenido éxito y en medio de nuestros fraca-
sos... Y, en este momento, sea lo que sea que está
sucediendo en nuestra vida, nos ama. Así es su
amor: incondicional. Solo él puede amarte de esa
manera, por eso su amor es más importante que
todo otro amor.
Muchas estamos tan necesitadas de escuchar
las palabras «te amo», que caemos presa fácil del
primer mortal que nos las diga, aunque tal vez lo
haga en forma superficial, con frases vacías y sin
hechos que las respalden. E incluso cuando es ver-
ro sentido de la palabra, ese amor sigue sin ser com-
parable al amor de Dios por nosotras, sus hijas.
Qué más se puede decir, querida lectora: eres
amada por Dios. De ahí deriva todo el sentido de
la vida.
M Dinorah Rivera es la directora
del Departamento de Ministerio de la Mujer
de la División Interamericana
de la Iglesia Adventista del Séptimo Día.
Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 9
 ¡Reír es vivir!
JULIE GUIRGIS
La ciencia y la Biblia nos invitan
a reír como una manera
de mantenernos sanos

La risa es un regalo maravilloso de Dios que nos ayuda

a lidiar con las vicisitudes diarias de la vida. Se trata de
una experiencia agradable y placentera que transfor-
ma nuestra respuesta emocional al estrés. La risa nos
distrae temporalmente de los problemas y nos ayuda a
ver el lado positivo de la vida. Reír no cambia las cir-
cunstancias que nos rodean, pero sí cambia la manera
en que las afrontamos.
Luego de evaluar a determinados grupos antes y
después de enfrentar situaciones graciosas, los inves-
tigadores han encontrado que la risa ayuda a reducir
el dolor, a disminuir las hormonas relacionadas con el
estrés y a mejorar el sistema inmunitario en los parti-
cipantes.
«La risa fortalece el sistema inmunitario, de manera
que estamos menos propensos a contraer enfermedades
y, si llegamos a enfermarnos, nos ayuda a recuperarnos
más rápidamente», afirma Lesley Lyle, autora del libro
Laugh your way to Happiness [Ríe para ser feliz].
El filósofo y autor Bertrand Russell dijo: «La risa
es el medicamento más económico y efectivo. La
risa es la medicina universal». Y las investigaciones
continúan dando crédito a los beneficios de la risa
frente a diversos padecimientos médicos.

10 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer


Beneficios para la salud mental
La risa reduce la tensión mental e incrementa la
energía, permitiéndonos permanecer concentrados y
rendir más. Ambos hemisferios cerebrales se estimulan
cuando reímos, fomentando la lucidez, el humor y la
creatividad, así como la capacidad de resolver mejor
los problemas.
La gente que ríe de manera espontánea y frecuente,
tiene una autoestima más elevada y afronta la vida con
mejor actitud. En términos generales, podemos decir
que la risa es una capacidad de supervivencia que ali-
via la tensión y que nos mantiene relajados en lugar de
tensos a la hora de enfrentar cambios y desafíos.
Michael Cortina, director de atención ambulatoria del
Centro Regional de Salud Mental de Merrillville, Indiana,
Estados Unidos, descubrió que el trastorno provocado por
estrés postraumático puede curarse a través de la risa.
Comenta que «la terapia desarrollada por el terapista Jon
Connelly está dirigida a pacientes que sufren de trastorno
por estrés postraumático debido a una experiencia trau-
mática o porque sufren de ansiedad, culpa o aflicción
continua».
Proverbios 15: 13 nos dice que «el corazón alegre
se refleja en el rostro, el corazón dolido deprime el espí-
ritu». La risa es ciertamente como un amortiguador a
las demandas diarias, permitiéndonos tener mayor cla-
ridad y ayudándonos a concentrarnos en aquello que
es realmente importante en la vida.
Los beneficios para la salud física
Durante milenios se ha sabido que el humor tiene
propiedades curativas. De hecho, la Biblia dice que
«gran remedio es el corazón alegre, pero el ánimo de-
caído seca los huesos» (Proverbios 17: 22). Se sabe
que la risa fortalece el sistema inmunitario y protege el
organismo contra el cáncer, ya que refuerza las células
blancas que ayudan a combatir los tumores cancero-
sos. También reduce los riesgos de contraer infeccio-
nes respiratorias, pues reír hace que utilicemos toda la
capacidad pulmonar. Cuando reímos, respiramos pro-
fundamente, empleando al máximo nuestros pulmo-
nes, lo cual ayuda a limpiar el sistema respiratorio y a
oxigenar mejor la sangre. Cuando reímos, ponemos en
movimiento al menos quince músculos faciales, y esos
movimientos incrementan el fluido sanguíneo en el
rostro, ayudándonos a lucir más jóvenes y saludables.
La risa también aumenta la producción de seroto-
nina, que es un antidepresivo natural. También fun-
ciona como una distracción efectiva de las situaciones
que nos causan molestia y ansiedad.
Los beneficios para nuestras relaciones
interpersonales
La risa es contagiosa, y las probabilidades de reír son
mayores cuando estamos en compañía de personas que se
ríen. Lyle afirma: «La risa es contagiosa debido a la activi-
dad en las neuronas espejo. Cuando vemos a alguien reír
o bostezar, nuestra reacción tiende a ser a repetir el mismo
comportamiento. Tan pronto como vemos o escuchamos
a alguien reír, nuestras neuronas se estimulan y se “dispa-
ran”, produciendo una respuesta automática que se mani-
fiesta en risa».
Así que cuanto más reímos, más felices hacemos a los
que nos rodean.
Pero no solo los chistes hacen reír. También podemos
reír compartiendo momentos con nuestros amigos y fa-
miliares. Reír con otros nos hace sentir más felices, posi-
tivos y relajados, a pesar de las circunstancias.
Cuando reímos con otros estamos entablando relacio-
nes estimulantes y sólidas. Y cuando la relaciones son emo-
cionales, generan lazos fuertes y duraderos, así como feli-
cidad y energía positiva. El humor es una forma poderosa
y efectiva de acabar con los resentimientos, los desacuer-
dos y las heridas. La risa une a las personas en los momen-
tos difíciles.
La risa rompe el hielo y sirve para mediar en con-
flictos y reducir la tensión durante momentos acalora-
dos. Bien sea con nuestra pareja, con nuestros amigos
o con nuestros compañeros de trabajo, el humor es
una excelente herramienta para apaciguar los ánimos,
bajar los niveles de estrés y comunicarnos de tal mane-
ra que podamos restaurar nuestras relaciones.
Si escogemos reír y mantener el buen humor, tendre-
mos más energía para disfrutar la vida y vencer los desa-
fíos que se nos presenten con una actitud positiva. Abra-
ham Lincoln dijo en una ocasión: «Casi todas las personas
son tan felices como preparan sus mentes para serlo».
Julie Guirgis escribe frecuentemente para la revista
Signs of the Times, de la que hemos tomado este artículo.
Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 11
 Detecta
y actúa
Nunca es demasiado pronto
para detener el ciclo
de los malos tratos.

12
AMANDA Y GERMÁN RODRÍGUEZ

Lamentablemente, los malos tratos son muy comunes en nues-

tra sociedad. Se trata de un grave problema de salud pública.
Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades
(CDC, por sus siglas en inglés) estiman que una de cada tres
mujeres y uno de cada cuatro hombres serán víctimas de malos
tratos a lo largo de su vida. A pesar de estas impactantes estadís-
ticas, los malos tratos se han denunciado históricamente en una
proporción muy inferior a los hechos reales, especialmente en el
seno de las comunidades religiosas.
Si crees que estás experimentando maltrato, detéctalo y ac-
túa, para detener el ciclo de la violencia lo antes posible.

1. Detecta
Los malos tratos son algo más que una relación infeliz o poco
saludable; es un patrón de conducta seguido por una persona
para afirmar su poder o asegurar su control sobre otra. Aunque
comúnmente se describen como abusos físicos o sexuales, los
patrones abusivos también incluyen lo mental, emocional, fi-
nanciero e incluso espiritual. Las víctimas a menudo sufren en
silencio, sin saber cómo ni dónde buscar ayuda. Por desgracia,
muchas de las que la piden solo reciben consejos que perpetúan
los malos tratos o las traumatizan doblemente.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 13

 En principio, las
víctimas raramente
reconocen los ma-
los tratos como ta-
les mien­­tras ocurren.
En lugar de ello, in-
teriorizan y asumen
como normal la con­
ducta violenta. Las rela-
ciones abusivas por lo gene­
ral siguen un ciclo que in­cluye:
1. un periodo de «luna de miel»;
2. una fase de aumento de las tensiones;
3. un episodio de malos tratos; y
4. reconciliación.
Entre las conductas maltratadoras se encuentran las
siguientes:
omunicarse de manera hiriente, amenazadora,
3 C
insultante o degradante.
altratar al otro ignorando sus sentimientos y sus
3 M
opiniones, o amenazando su seguridad física.
cusar sin fundamento de infidelidad o deslealtad,
3 A
a menudo para justificar el maltrato físico o verbal.
egar que los actos de maltrato son dañinos, tras-
3 N
ladando la culpa a la víctima o a otros para excusar
las conductas abusivas.
ontrolar a la otra persona alegando una autori-
3 C
dad inherente sobre ella o tomando de manera
sistemática, sin contar con ella, decisiones que
pertenecen al ámbito de la relación.
islar al otro controlando lo que hace, adónde va y
3 A
con quién habla, lo que incluye restringir su interac-
ción con familiares y amigos.
orzar las relaciones sexuales o el embarazo con-
3 F
tra la voluntad de la otra persona o sin su consen-
timiento.
jercer control económico restringiendo el acceso a
3 E
los recursos financieros y excluyendo arbitrariamen-
te un diálogo transparente acerca de cuestiones eco-
nómicas; a las víctimas con frecuencia se les impide
obtener ingresos o acceder a los que obtienen.
anipular a los hijos como medio de presión con-
3 M
tra la otra parte, lo que incluye mentirles sobre ella,
o amenazarlos con hacerles daño en caso de desobe-
diencia o de que le cuenten algo que les han pro-
hibido contarle.*
14 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer
2. Actúa
Una reacción común a los síntomas de malos tra-
tos es cerrar los ojos ante ellos considerando que se
trata de problemas privados, intrafamiliares. Alterna-
tivamente, las intervenciones bien intencionadas pero
erróneas a menudo procuran promover la reconcilia-
ción a toda costa. La realidad de la violencia doméstica
requiere una respuesta inmediata y deliberada para pro-
teger a las víctimas. Los malos tratos conllevan graves
implicaciones de salud a largo plazo para las víctimas
aparte de los daños más inmediatos.
Existen muchos recursos accesibles para ayudar a
las víctimas ofreciéndoles asesoramiento, refugio, defen-
sa legal y otros servicios. EndItNow (www.enditnow.
org), iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día,
provee valiosa información para las víctimas y para el
público en general.
Debido al círculo vicioso de las relaciones abusivas,
las víctimas con frecuencia no reconocen los malos tra-
tos o no pueden dar el primer paso hacia la solución por
sí mismas. Es crucial que cada comunidad eclesiástica
o iglesia tenga la formación que le permita identificar
los síntomas de abusos y que dispongan de informa-
ción para dirigir a las víctimas a donde pueden encontrar
asistencia. Incluso si se duda de si una situación llega al
nivel de malos tratos, buscar ayuda siempre debería pre-
sentarse como una opción disponible, y eliminar ries-
gos debiera ser nuestra preocupación principal. El mie-
do no ha de tener cabida en las relaciones cristianas.
Los malos tratos nunca son aceptables en ningún caso;
nunca es demasiado pronto para buscar o para ofrecer
ayuda.
Si estamos afrontando una situación de malos tra-
tos o procurando apoyar a alguien que la sufre, pode-
mos encontrar fuerzas y seguridad en las palabras del
Salmista: «Señor, tú escuchas la oración de los humil-
des, tú los animas y los atiendes. Haz justicia al huér-
fano y al oprimido: ¡que el hombre, hecho de tierra,
no vuelva a sembrar el terror!» (Salmo 10: 17-18).
Amanda y Germán Rodríguez son abogados
residentes en Laurel, Maryland (EE. UU.) y miembros
de la Iglesia Adventista de Spencerville. Amanda, exfiscal,
es directiva de una organización sin fines de lucro
que proporciona ayuda de emergencia a largo plazo
a sobrevivientes de malos tratos.
* National Domestic Violence Holline, http://www.thehotline.ory’healt
hyrelationshipshelationship-spectrum.
 3 preguntas sobre el
Cáncer
de mama

¿En qué países ¿Dónde muere

de las Américas el mayor número
es más frecuente de mujeres por cáncer
el cáncer de mama? de mama en las Américas?
• De máxima incidencia: Son cinco los países donde la mortalidad
los Estados Unidos de América anual por 10,000 mujeres es elevada:
(93.9 casos por 100,000 mujeres por año). • Uruguay (46.4)
• De mediana incidencia: Uruguay, Canadá, • Trinidad y Tobago (37.2)
Brasil, Argentina, Puerto Rico y Colombia. • Canadá (35.1)
• De baja incidencia: Ecuador, • Argentina (35.2)
Costa Rica y Perú. • Estados Unidos (34.9)

¿Cuál es la situación actual?

• De todos los casos registrados en el mundo,
el 43% corresponde a los países en vías de desarrollo.
• El cáncer de mama representa 31% de todos
los cánceres de la mujer en el mundo.
• La incidencia está aumentando en América Latina
y en otras regiones donde el riesgo es intermedio y bajo.

https://www.scielosp.org/article/rpsp/2002.v12n2/141-143/

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 15

 8 MANERAS
de ayudar
cuando un ser amado tiene cáncer

Las cinco palabras

más aterradoras
que cualquier mujer
puede oír son:
«Usted tiene cáncer
de mama».

Las cinco palabras más aterradoras que cualquier mujer

puede oír son: «Usted tiene cáncer de mama». Cuando
recibe ese diagnóstico, experimenta una amplia gama
de emociones: miedo, ansiedad, depresión, soledad...

VICTOR M. PARACHIN
Ante una información como esa, la mujer necesita el
apoyo de la familia, los amigos y, lo más importante, de
su esposo o su novio. La Biblia observa atinadamente:
«Mejor dos que uno, pues obtienen mayor recompen-
sa en sus fatigas» (Eclesiastés 4: 9, LPH).
He aquí ocho maneras mediante las cuales se puede
ayudar a una mujer que padece cáncer de mama.

16 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer

 Yo te apoyo

1 Mantente a su lado

«Sobrelleven los unos las cargas de los otros»,

es el consejo de la Escritura (Gálatas 6: 2, RVC).
Ayuda a llevar las cargas de ella estando presen-
te. Eso significa que, si a ella le preocupa que un
bulto en el pecho pueda ser canceroso, la acom-
pañes a la consulta del médico. Si estás traba- 3 Busca apoyo para ti
jando y te llama para decir: «Es cáncer», sal del
trabajo en cuanto te sea posible y acude a su
Ser el/la principal cuidador/a de un familiar
lado. Aprende de la siguiente experiencia de un
con cáncer puede suponerte una carga física,
esposo: «Recuerdo demasiado bien el día en que
mental y emocional. Por eso es importante que
mi esposa descubrió que tenía cáncer de mama.
busques a uno o dos amigos que estén dispo-
Y recuerdo igual de bien lo estúpida que fue mi
nibles para apoyarte. Personas así te fortalece-
forma de comportarme cuando me lo contó. Le
rán y alentarán para que puedas seguir siendo
dije: “Uf, eso no suena bien”, y en lugar de correr
eficaz con tu familiar. Sé consciente, sin embar-
para estar a su lado, me quedé en el trabajo todo
go, de que no todos tus amigos pueden hacer
el día. Ella se quedó preguntándose: “¿Habré
esto. También puedes proporcionar ese apoyo
llamado al esposo equivocado?”». Tras aprender
a alguno de tus amigos si tiene un familiar cer-
de esa experiencia, Marc Silver, autor de Breast
cano con cáncer. Puedes tú ser ese/a amigo/a
Cancer Husband: How To Help Your Wife (And
que ellos necesitan. Muestra siempre interés
Yourself) Through Diagnosis, Treatment and Be-
en apoyar durante todo el proceso y más allá.
yond [Esposo ante el cáncer de mama: Cómo
ayudar a tu esposa (y a ti mismo) durante el diag-
nóstico, el tratamiento y después], ahora reco-
mienda a la gente: preséntate allí. Todo lo que tie­
nes que hacer es abrazar a la persona y decir­le:
«Son malas noticias, pero lo afrontaremos juntos». 4 Recuérdale cuán importante es para ti

A un diagnóstico como el cáncer de seno le

2 Anímala a dejarse ayudar
Tanto pedir como recibir ayuda les resulta
difícil a muchas mujeres, pero hemos de ani-
marlas y ayudarlas a que permitan que otros las
cuiden, incluido el aspecto de la alimentación.
Puede que tengas que recordar con tacto a tu ser
querido que está bien que se deje ayudar, que for-
ma parte de la recuperación el permitir que otros
la cuiden.
acompañan muchos temores. Uno de ellos es
el abandono. Muchas mujeres saben que hay
hombres que no pudieron soportar la presión
y se fueron, abandonando la relación de pare-
ja. Esta es una preocupación legítima para una
mujer que afronta este cáncer. Por eso, si estás
casado con una mujer a quien le acaban de diag-
nosticar cáncer de seno, combate cualquier te-
mor que ella pueda tener acerca de tu fidelidad
diciéndole cuán importante es para ti, que estarás
a su lado no importa qué aspecto tenga, cómo
se sienta y lo que diga.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 17

 5 Aprende a apoyarte en Dios
Un diagnóstico de cáncer trae consigo una
7 Acompáñala a las citas médicas
serie de emociones confusas y conflictivas, tan-
to para tu familiar como para ti. Aprende a apo-
yarte en el Señor. Por medio de la oración, bus-
ca la guía, el consuelo, la sabiduría y la paz de
Dios para todos. Si no estás seguro de cómo orar
o qué decir, entonces usa los Salmos. Algunos
ejemplos: «Cuando tengo miedo, confío en ti»
(Salmo 56: 3). «Tú eres mi refugio, mi castillo,
y mi Dios, ¡en quien confío!» (Salmo 91: 2).
«No temeré peligro alguno, porque tú, Señor,
estás conmigo» (Salmo 23: 4).
Resiste el impulso
6 de ofrecer tópicos simplistas
El diccionario define «tópico» como una ex-
presión «trivial o muy empleada». Resiste la ten-
tación de tranquilizar a tu familiar con afirma-
ciones manidas como: «Te pondrás bien», «No
te preocupes», «Todo saldrá bien». Estas decla-
raciones no son útiles porque pueden indicarle
que no eres capaz de pensar en el cáncer de ma-
8 Programa momentos alegres
nera realista. A consecuencia de ello, es posible
que sienta que no puede confiarte sus sentimien-
tos y preocupaciones más profundos. Hay, en
cambio, frases que siempre resultan útiles y es-
peranzadoras, como las siguientes: «No estás sola,
yo estoy contigo», «Juntos podemos afrontarlo»,
«Te apoyaré incondicionalmente».
18 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer
Tu familiar recibirá gran cantidad de informa-
ción nueva. Puede ser de enorme ayuda disponer
de dos pares de oídos para escuchar y procesar des-
pués la información juntos. Por lo tanto, es ideal
si puedes ir con ella. Tómale la mano en la sala de
espera. Toma notas o lleva un registro de cada vi-
sita al médico, porque los pacientes en estado de
shock habitualmente olvidan mucho de lo que
dice el doctor, y lo que recuerdan es con frecuen-
cia erróneo. También puede ser de ayuda que antes
de las citas le pidas que se siente contigo y hagan
una lista de preguntas que formular al médico du-
rante la consulta. Mark Silver agrega estas sabias
observaciones adicionales acerca de tales listas: «Yo
sería el guardián de la lista. Conforme pasara el
tiempo, yo le recordaría con delicadeza preguntas
que plantear, pero nunca las preguntaría por ella
a menos que ella quisiera que lo hiciera».
Aunque el cáncer y su tratamiento constitu-
yen un asunto grave, no todos los días ni todas
las cosas tienen que ser solemnes y sombríos.
Busca maneras de generar momentos de alegría
que iluminen y alegren la vida de tu familiar. Aquí
tienes algunas ideas: «Contribuye a hacer del día
del tratamiento una ocasión especial. Ayúdala
a que esa fecha siniestra del calendario se con-
vierta en algo positivo. Pasa el día con ella. Pro-
grama una manicura, un masaje o algo que a ella
le guste, para que se dé un capricho y tenga mo-
mentos de distracción de su realidad inmediata.
Y después de que la jornada haya terminado, ce-
lebren que ha pasado una sesión más y que que-
da una menos para terminar».
Victor M. Parachin es un ministro cristiano,
autor de más de una docena de libros.
Escribe desde Tulsa, Oklahoma, Estados Unidos.
 Hábitos para prevenir
el cáncer
No fume. Si es fumador, deje de
fumar lo antes posible y no fume
en presencia de otras personas.
Si no fuma, no pruebe el tabaco.
Si bebe alcohol, ya sea cerveza, vino o
licores, limite su consumo al mínimo.
Aumente el consumo diario de
verduras y frutas frescas.
Coma a menudo cereales con un alto
contenido de fibra. Consulte al médico en caso de problemas
persistentes, tales como tos o ronquera
permanentes, cambio en sus hábitos
intestinales, alteraciones urinarias o
Evite las exposiciones prolongadas pérdida anormal de peso.
al sol y las quemaduras por el sol,
especialmente de los niños.
Evite el exceso de peso, haga más
ejercicio físico y limite el consumo de
Consulte al médico si nota algún alimentos ricos en grasas.
bulto, una herida que no cicatriza
(incluso en la boca), un lunar que Examine periódicamente sus senos.
cambia de forma, tamaño o color, Si ha cumplido 50 años de edad, participe
o cualquier pérdida anormal de sangre. en los programas de detección precoz
del cáncer de mama.
Respete estrictamente las normas Hágase un frotis vaginal
destinadas a evitar cualquier regularmente. Participe en
tipo de exposición a sustancias los programas organizados
consideradas cancerígenas. de detección de cáncer
de cuello del útero.

Es de destacar
Tomado de Jorge D. Pamplona Roger y Ester Malaxetexbarria,
250 recetas que previenen y curan que al menos
(Doral/México: IADPA/GEMA, 2015), p. 263.
tres de estos
hábitos
se refieren
a los hábitos
alimentarios.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 19

 R. MAGALI DUNN
¿QUÉ HACER?
APLICA LAS 4 ERRES

Quizá estás experimentando violencia y eres de las que desean que termine esa pesadilla
en la que te encuentras hundida; sueñas con paz, tranquilidad y bienestar, con un cam-
bio en tu vida, y, sin embargo, no sabes cómo salir de esa situación que te agobia. Si estás
viviendo sujeta al maltrato, te recomiendo que pongas en práctica las cuatro erres:
1. Reconoce que necesitas ayuda. Reconoce y acepta que estás atrapada en un círcu-
lo de violencia. Negarlo te impedirá encontrar la ayuda que necesitas. Cuando acep-
tes que no es «normal» la manera en la que te tratan, ya sea con violencia física,
acoso, hostigamiento o intimidaciones verbales, entonces podrás comenzar el camino
hacia la liberación y la recuperación.
2. Rompe el silencio. Por lo general, cuando una persona es abusada o maltratada, el
temor se apodera de ella. La angustia, la desesperación, la incertidumbre, la culpa y
la vergüenza no la dejan vivir en paz. Si quieres derrotar tu miedo, debes romper el
silencio y, en primer lugar, hablar con Dios. Ora como el salmista David: «Mírame,
Señor, y ten compasión de mí, porque estoy solo y afligido. Mi corazón se aflige más
y más; líbrame de mis angustias» (Salmo 25: 16-17). En segundo lugar, habla con
psicólogos, psiquiatras, consejeros, pastores o guías espirituales, familiares o amigos
de confianza; ellos podrán ayudarte a superar esa dolorosa situación. En tercer lugar,
recuerda que existen leyes para protegerte y que garantizan tu bienestar. No dudes en
acudir a los centros de denuncia, a la policía, al hospital o llamar a algún número de
ayuda al ciudadano. ¡Rompe el silencio! ¡Háblalo!
3. Recuerda que naciste para ser feliz. Pase lo que pase en tu vida, puedes estar
segura y confiada de que Dios desea tu bienestar y felicidad. La Biblia declara: «Yo
sé los planes que tengo para ustedes, planes para su bienestar y no para su mal, a
fin de darles un futuro lleno de esperanza. Yo, el Señor, lo afirmo» (Jeremías 29:
11). Te vendría muy bien aferrarte a estas promesas bíblicas: «A todo puedo hacer-
le frente, gracias a Cristo que me fortalece» (Filipenses 4: 13). «Él sana a los que
tienen roto el corazón, y les venda las heridas» (Salmo 147: 3).
4. Responde al reto de vivir una vida con propósito. Los momentos difíciles cons-
tituyen una oportunidad para que Dios manifieste su amor y su poder. «Sabemos
que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman, a los cuales él ha
llamado de acuerdo a su propósito» (Romanos 8: 28). Dentro de sus planes maravi-
llosos, «él nos consuela en todos nuestros sufrimientos, para que nosotros podamos
consolar también a los que sufren, dándoles el mismo consuelo que él nos ha dado
a nosotros» (2 Corintios 1: 4).
Dios quiere y puede ayudarte. ¡Ánimo! No estás sola. Dios es tu mejor amigo.

R. Magali Dunn trabaja como psicóloga

en el Colegio Adventista de La Chorrera, en Panamá.

20 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer

 MELODY TAN
¿Qué significa en un mundo posfeminista que una mujer «esté sujeta»
a su esposo (ver Efesios 5: 22; Colosenses 3: 18)? El apóstol Pablo tiene
aportes que aclaran que podemos obedecer las instrucciones de la Biblia
para las mujeres sin que ello altere el delicado equilibrio de la igualdad
por el que tan denodadamente han luchado las mujeres cristianas. Debe-
mos aclarar que Efesios 5: 22 y Colosenses 3: 18 bajo ningún concepto
exigen permanecer en una relación de malos tratos, sean físicos, emo-
cionales o espirituales.
Como esposa y madre, cada mujer puede prepararse y estar dis-
puesta a reconocer la autoridad de su esposo simplemente por causa
de esto otro que también dice la Biblia: «Esposos, amen a sus esposas
como Cristo amó a la iglesia y dio su vida por ella» y «deben los espo-
sos amar a sus esposas como a su propio cuerpo» (Efesios 5: 25, 28).
Lo que esto significa es que puedo decidir. Una esposa decide «suje-
tarse» a su esposo si —y solo si— él la ama tanto como se ama a sí
mismo; tanto como Cristo amó a la humanidad. Y sabemos cuánto
nos ama Dios: «Pues Dios amó tanto al mundo, que dio a su Hijo
único…» (Juan 3: 16). ¿Por qué no querría sujetarme yo a una perso-
na que me valore tanto como yo me valoro a mí misma, que lo sacri-
ficaría todo por mi bienestar y que tiene en mente solo lo mejor para
mí? «SUJETAS
A SUS
«Este extraordinario amor, semejante al de Cristo, […] elevó la
dignidad de la esposa en una época en que estaba institucionalizado
culturalmente el escaso valor de su igualdad con el marido, y fue el
acto definitivo de #HeForShe (Él en apoyo de ella; campaña de la

ESPOSOS»
ONU a favor de la igualdad de género)», escribe Johanna Harris Tyler
para The Drum, un programa de análisis de la actualidad.
La sujeción bíblica de una esposa a un esposo no tiene que ver con
ceder poder o anular la igualdad entre ambos. Me someto a mi marido
porque se ha ganado mi respeto como alguien que es suficientemente ¿Es la Biblia la enemiga
equilibrado para poder tomar las mejores decisiones para la familia, sufi-
cientemente humilde para solicitar mi opinión y valorarla debidamente, de la igualdad
y suficientemente comprensivo como para resolver nuestros desacuerdos entre el hombre y la mujer?
sin que me presione ni intente manipularme. Pero sobre todo me someto
a él porque él se someterá de buena gana a mí si alguna vez una situa-
ción lo requiere. Somos compañeros en nuestra relación, creados am-
bos a imagen de Dios (ver Génesis 1: 27).
De hecho, al centrarse tanto en Efesios 5: 22, que pide a las esposas
que se sujeten a sus maridos, muchos han pasado por alto el versículo
precedente, donde la instrucción general es: «Estén sujetos los unos a Bajo ningún concepto exige
los otros, por reverencia a Cristo» (versículo 21). la Biblia permanecer
«El matrimonio bíblico tiene que ver con someterse mutuamente el en una relación de malos tratos,
uno al otro e individualmente y juntos, a Cristo, de manera directa y no sean físicos, emocionales
a través de ningún canal o agente terrenal y corruptible. El respeto mu- o espirituales
tuo, bajo la común sumisión a Dios, de este tipo de matrimonio no
concede ningún permiso basado en el sexo para que domine la esposa
o el esposo», escribe Tyler.

Melody Tan es editora asociada de la revista Signs of the Times.

Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 21

 Sí,
hay esperanza
para el cáncer

M DINORAH RIVERA
Cuando la «C» llega a nuestra vida —y no me estoy refiriendo
a la vitamina C—, lo último que se nos ocurre es darle gracias a
Dios o alabarlo por ello. Al contrario: Tras el choque emocio-
nal inicial, se suceden una serie de preguntas dignas de una
fiesta de victimismo, suficiencia propia, ego herido y desáni-
mo. Preguntas como: «¿Por qué a mí?» o «Señor, ¿por qué me
haces esto?». Seguidas de las consabidas frases: «Pero si yo
soy cristiana» o «Con lo mucho que me cuido»… Se nos ol-
vida que, mientras estemos en este mundo, sufriremos las con-
secuencias del pecado que lo gobierna. Todo es imperfecto aquí
abajo y, como tal, a personas imperfectas nos suceden cosas
que causan dolor. Nadie se libra.

22 ESCOGIDA Y AMADA | Revista especial para la mujer

También se nos olvida que tenemos de nuestro lado a un
Dios que quiere lo mejor para cada una de nosotras, a
pesar de que en ciertos momentos podamos sentirlo dis-
tante. Pero, como leemos en la Biblia: «Ustedes no han
pasado por ninguna prueba que no sea humanamente so-
portable. Y pueden ustedes confiar en Dios, que no los
dejará sufrir pruebas más duras de lo que pueden sopor-
tar. Por el contrario, cuando llegue la prueba, Dios les dará
también la manera de salir de ella, para que puedan sopor-
tarla» (1 Corintios 10: 13). Necesitamos confiar en esas
palabras cuando la prueba llame a nuestra puerta.
Mi experiencia personal con el cáncer
En mi vida, la «C» ha pulsado las cuerdas del dolor
en varias ocasiones. Mi primer encuentro con ella fue
cuando tenía apenas quince años, y mi abuela, a quien
yo amaba profundamente, sucumbió a esta terrible en-
fermedad. Recuerdo perfectamente bien que me enojé
con Dios, incapaz de comprender los porqués. Y, como
resultado de esa experiencia en aquella edad de inma-
durez, dejé de creer en ese Dios a quien le pedí con fe
ciega, una y otra vez, sanidad para mi abuela.
Unos años más tarde, mi abuelo también fue víctima
de la «C». Ya siendo yo adulta y madre de mis hijos, le
tocó el turno a mi padre; luego, a mi tío… y así a otros
amigos y conocidos que formaban parte de mi círculo
más cercano. Pero cuando la «C» vino a tocar a mi puer-
ta, ya me pareció como un ataque personal. Si me permi-
tes la comparación poco convencional, fue muy pareci-
do a mi proceso de aprender inglés. Al principio, cuando
recibí la noticia, no entendía nada de nada —como me
pasó con el inglés—; luego, conforme iba entendiendo
algo, buscaba una «traducción», solo que en vez del
diccionario recurría a la Biblia, y lo «traducía» todo en
mi mente —es decir, buscaba respuestas aplicables a mi
particular conversación con Dios—, hasta que llegué a
la etapa de agradecimiento por poder entender bien lo
que estaba viviendo.
Sí, llegué a comprenderlo, y eso me permitió alabar
a Dios incluso en tan delicada situación, y darle gracias
por todo lo que aprendí de ella. Y sigo alabando a Dios
porque en su propósito para mí en esta vida me ha
llevado a esa posición en la que puedo empatizar con
la persona que está pasando lo que yo pasé; sé cuáles
son las palabras que necesita oír y, desde luego, sé cuá-
les son las palabras que no se deben decir.
Me gozo en poder servir a la persona que sufre; me
gozo en saber un poco mejor de qué está hecha realmen-
te la vida; me gozo en poder tener ahora la actitud de quien
vive cada día como un regalo —porque eso es lo que es—
y te aseguro que no lo malgasto; me gozo en esta nueva
perspectiva que nunca hubiera tenido si la «C» no se hu-
biera cruzado en mi camino. Y ahora sí puedo decir que
vivo confiada en él. Ahora, el idioma que estoy aprendien-
do a hablar, es el idioma de Dios.
Las herramientas que usa Dios
A través de los demás seres humanos, Dios nos provee
dirección, apoyo, consuelo, amor y medicina. Si bien la
«medicina» es el saber hacer de los profesionales huma-
nos, procede en última instancia de Dios, pues es él quien
da la sabiduría. Y esa inteligencia emocional, social y es-
piritual que tienen algunas personas y que tanto bien nos
hacen en nuestro dolor, también la derivan del Señor y de
su relación personal con él en las etapas difíciles que les
ha tocado vivir. Por eso, gracias sean dadas a Dios, siem-
pre y en todo (ver Efesios 5: 20). Yo lo tengo claro, pero
no lo tenía tan claro antes de que la «C» se hubiera cru-
zado en mi camino.
Dios tiene un propósito especial para ti, en tus rela-
ciones con los demás. La mejor manera de llevarlo a cabo
es usar tus experiencias más duras como base para em-
patizar con otros, sensibilizarte con la causa humana y
ayudar allí donde haga falta. La verdadera empatía se
basa en la experiencia.
La Biblia nos enseña que Dios es la fuente de energía,
positivismo y dirección que necesitamos. Todo eso nos
lo provee a través de la oración, la lectura de su Palabra
y la obra del Espíritu Santo. Sin embargo, necesitamos
la ayuda de aquellos que están en la línea de fuego de este
gran conflicto que domina al mundo; personas que en-
tienden la esencia de la humanidad, que brindan amor,
apoyo y ayuda reales.
Quisiéramos que por fin existiera un remedio eficaz
contra el cáncer que pudiéramos descubrir por nosotros
mismos. Pero de momento, mientras ese día no llega,
sí podemos decir que hay esperanza para el cáncer y
que también empieza por «C»: la «C» de Cristo.
Sí, hay esperanza para el cáncer: gracias a Cristo, será
erradicado por la eternidad y «ya no habrá muerte, ni
llanto, ni lamento, ni dolor; porque todo lo que antes
existía ha dejado de existir» (Apocalipsis 21: 4).
Revista especial para la mujer | ESCOGIDA Y AMADA 23