Menú

S
emanal
AUGUSTO

Día 1 Día 2 Día 3

Licudo de pt: 1/2 Licudo de pt: 1/2 platano, 1
Licudo de pt: 1/2 platano, 1 platano, 1 taza de taza de leche.
taza de leche. leche. 3 huevos revueltos con 1
Desayuno Omelet 3 huevos + 1 reb Avocado Toast: 2 pzas, reb pechuag de pavo y
pechuga + espinacas y jitomate, 4 reb pechuga espinacas
queso panela de pavo, queso panela, salmas
salmas pepinos, aceite de oliva Café
Café Café
11:30 11:30
11:30
Gelatina light 10 almendras
Snack 2 mandarinas

1:30 1:30
1:30
10 almendras 1/2 taza de pepino +
10 almendras
1/2 taza de
1/2 taza de frutos rojos 1/2 barrita de amaranto
zanahorias

Sopa de verdura
Sopa de verdura Sopa de verdura
Guisado Libre o
Guisado Libre o Guisado Libre o
Ensalada o verdura
Comida Ensalada o verdura Ensalada o verdura cocida
cocida 1 taza
cocida 1 taza 1 taza
1/2 taza de arroz
1/2 taza de arroz 1/2 taza de arroz

Snack 1 scoop de pt en 180 ml 1 scoop de pt en 180 ml

de agua 1 scoop de pt en 180
de agua
ml de agua

Nopal con queso queso Bowl de atún o Rollitos de pechuga de

panela + 1 quesadilla de ensalada de atún pollo:
Cena champiñones Té pepino, apio y zanahoria
Té