Evaluación de movimiento y funcionalidad deportiva

Fecha: 10/09/2020
Datos personales del deportista
Nombre del deportista: Fernando Villafranca Niño Edad: 13 Años
Tipo de deportista: Recreativo Deporte actual: Baloncesto Posición: Ala

Pruebas de lateralidad

Ojo director Observaciones:

Oído preferente

Mano dominante

Pierna de apoyo de
empuje

Rotación de
hombro

Rotación de cadera

Pie dominante

Evaluación FMS
1. Sentadilla con brazos arriba (Repetir 3 veces)
Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3
 2. Paso sobre valla (3 veces cada pierna)
Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3

3. Desplante (3 veces cada pierna)

Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3

4. Movilidad de hombro (3 veces cada hombro)

Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3

5. Lagartija (Repetición de 3 veces)

Puntuación Observaciones

1 2 3

6. Elevación activa de pierna con rodilla extendida (repetición de 3 veces

cada pierna)
Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3
 7. Estabilidad rotacional (repetición de 3 veces cada lado)
Lado Puntuación Observaciones

Derecho 1 2 3

Izquierdo 1 2 3

Evaluación funcional deportiva

8. Movilidad AP de tobillo
Lado Distancia Observaciones
No
Derecho 5 cm 10 cm puede

No
Izquierdo 5 cm 10 cm puede

9. Estabilidad de tobillo
Lado Alteración Observaciones

Derecho Varo Valgo Neutro

(adentro (afuera
) )

Izquierdo Varo Valgo Neutro

(adentro (afuera
) )

10. Estabilidad de rodilla

Lado Alteración Observaciones

Derecho Varo Valgo Neutro

(adentro (afuera
) )

Izquierdo Varo Valgo Neutro

(adentro (afuera
) )
 1. Recurvatum de rodilla
Izquierda Derecha Ambas No tiene
Observaciones:

2. Flexibilidad de isquiotibiales (repetición de 3 veces cada pierna)

Lado Grados Observaciones

Derecho

Izquierdo

3. Flexibilidad de aductores (repetición de 3 veces cada pierna)

Lado Grados Observaciones

Derecho

Izquierdo

4. Flexión de rodilla (Grados)

Lado Grados Observaciones

Derecho

Izquierdo

5. Excéntrico de cuádriceps e isquiotibiales (repetición de 3 veces c/u)

Lado Grados Observaciones
No
Cuádriceps Pued puede
(2 segundos) e

No
Isquiotibiale Pued puede
s e
(3 segundos)

6. Rotación interna y externa de cadera (Grados)

Lado Grados Grados Observaciones
izquierda derecha
Rotación
interna
unilateral

Rotación
externa
unilateral

Rotación
externa
bilateral

7. Estabilidad de core dinámico (repetición de 3 veces)

Lado Alteración Observaciones

Plancha
lateral Cadera Cadera
derecha cae no cae

Plancha
lateral Cadera Cadera
izquierda cae no cae

Plancha Cadera Cadera

prono cae no cae

Plancha Cadera Cadera

prono cae no cae

8. Activación glútea vs isquiotibiales

Lado Glúte isquiotibiales Observaciones
o

Derecho Sí No
Izquierdo Sí No

9. Flexibilidad de psoas y recto femoral

Lado Acortamiento en Observaciones
psoas

Derecho Sí No

Izquierdo Sí No

Lado Acortamiento en Observaciones

recto femoral

Derecho Sí No

Izquierdo Sí No