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III Sesión Competencias Transversales
III Sesión Competencias Transversales
Otros autores como Albert Ellis, Leuner, Payne, Salovey y Mayer, Bar-On, también
documentaron su punto de vista sobre esta inteligencia. No obstante, en el año
1995, Daniel Goleman generó una mayor difusión en esta temática, gracias a su
obra Emotional Intelligence.
ANTECEDENTES
Por mucho tiempo se consideró que la inteligencia general se imponía sobre las
emociones, Goleman afirma que la emocional puede ser tan poderosa ó más que la
primera y lo que es más importante, que las competencias emocionales se pueden
aprender, por tanto todos pueden ser inteligentes.
De esta manera, Goleman tomaba la postura igualitaria, frente al elitismo
existente.
• Autoconciencia emocional
• Automotivación
• Empatía
• Habilidades sociales
IMPORTANCIA DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Como lo hemos venido tratando, de acuerdo a los cambios presentados a nivel
empresarial, las organizaciones han otorgado un papel cada vez más protagónico a
aquellas competencias ó habilidades de los candidatos que están relacionadas con
el adecuado trabajo en equipo y la comunicación eficaz.
Fuente: https://diariocorreo.pe/miscelanea/tener-un-mal-jefe-podria-enfermarte-y-se-tan-perjudicial-como-el-cigarro-salud-844545/
TENER UN MAL JEFE PODRÍA ENFERMARTE Y
SER TAN PERJUDICIAL COMO EL CIGARRO
Según el análisis de un compilado de más de 200 estudios sobre ambientes
laborales hecho por un equipo de las Universidades Harvard Business School,
Standford, y publicado en la revista BehavioralScienci And Policy Association, el estrés
provocado por el trabajo puede generar un daño irreversible que es comparado con
ser fumador pasivo.
Cabe mencionar que ser fumador pasivo, incluyen alteraciones en los niveles
de triglicéridos, un tipo de grasa presente en la sangre, lo que disminuye el colesterol
bueno y te hace propenso a enfermedades cardiacas.
Por eso, si tienes un jefe que te grita y te pone de mal humor y sumado a eso, tu
ambiente laboral es muy hostil, ten cuidado, podrías sufrir de un infarto.
MANEJO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS
La película Intensamente ganadora de los premios Oscar en el año 2016, como mejor
película animada, relata la historia de Riley, una pequeña de doce años que se muda a
San Francisco por culpa del trabajo de su papá. La idea del cambio no le parece una buena
idea. La niña se acerca a la adolescencia y las emociones que conviven dentro de su
cabeza arman una verdadera revolución. Tristeza, Alegría, Desagrado, Furia y Temor se
alternan el turno para controlar su comportamiento desde el centro de mando dentro su
cabeza, lugar desde el que también se gestiona el almacenamiento de sus recuerdos. El
problema es que las mismas emociones no saben qué es lo que pasa, pues Alegría parece
haber perdido presencia en la vida de Riley y ahora es Tristeza quien la controla. Cuando
los preciosos recuerdos de la infancia se empiezan a fragmentar, Alegría y Tristeza se ven
obligadas a abandonar el centro de mando para tratar de salvar los recuerdos de la niña
del amenazante olvido.
MANEJO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS
MANEJO DE EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS
Las emociones y sentimientos hacen parte fundamental de nuestra esencia, de quiénes
somos, sin embargo es importante aprender a dominarlas y no dejar que nos dominen,
sin reprimirlas, esta es la clave.
Parece tarea fácil, pero realmente no lo es, porque en muchas ocasiones reaccionamos
de una manera diferente en situaciones similares, que nos sorprende a nosotros mismos
y/o a los demás.
Un inadecuado manejo de las emociones generalmente tiende a generar
arrepentimientos, malas experiencias, además de afectar la salud física y mental.
➢ Medita habitualmente.
➢ Escribe un diario.
➢ Tómate un respiro.
➢ Mírate en un espejo.
o Aumenta la motivación.
Resultados:
A las respuestas NUNCA le corresponde 0 puntos
A las respuestas ALGUNAS VECES le corresponde 1 punto
A las respuestas SIEMPRE le corresponden 2 puntos
EJERCICIO
Después de ver la imagen, indicarán qué sentimiento ó emoción
consideran expresa la persona y van a construir una breve
historia, de lo que le sucedió al protagonista para sentirse de
esta manera.
BIBLIOGRAFÍA
A Leal, OYA TUTORIAL - Digital Innovacion y experiencias, 2011 - academia.edu
https://www.redalyc.org/pdf/706/70601005.pdf
https://lamenteesmaravillosa.com/daniel-goleman-teoria-la-inteligencia-emocional/
https://habilidadsocial.com/como-controlar-las-emociones/
https://psicologiaymente.com/psicologia/beneficios-inteligencia-emocional
https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/adivina-como-me-siento-juego-para-
trabajar-la-inteligencia-emocional-en-el-aula/