GUÍA PARA REALIZAR UN ANÁLISIS EN CADENA

PASO 1: CONDUCTA PROBLEMA

¿Cuál fue exactamente tu conducta problema? (intensidad, duración)
¿Dónde estabas?
¿Con quién estabas?
¿Cómo te sentías cuando pasó en ese momento?
¿Qué estabas pensando en ese momento?
¿Pensaste en tener un comportamiento diferente? ¿Cuál? ¿Qué se interpuso en tu camino para que lo
tengas?

PASO 2: VULNERABILIDADES
¿Qué cosas en el ambiente u otras situaciones anteriores te hacían vulnerable?
¿Qué cosas o condiciones en tu interior te hacían vulnerable?
Indagar por condiciones de sueño, hambre, dolor físico, cambios en la medicación, estrés, entre otros.

PASO 3: EVENTO DESENCADENANTE

¿Cuál fue el desencadenante de la conducta problema? ¿Cuándo pensaste en tener la conducta problema
por primera vez? ¿Qué sucedió inmediatamente antes de eso?
¿Qué sentías en ese momento?
¿Qué pensaste en ese momento?
¿Qué sensaciones corporales tenías en ese momento?

PASO 4: ANTECEDENTES
Haz una lista de eventos inmediatos antecedentes del evento desencadenante.
¿Pasó algo más ese día/noche anterior que se relaciona con el desencadenante?
¿Qué sentiste cuando ocurrió?
¿Qué pensaste cuando ocurrió?
¿Qué sensaciones corporales tenías cuando ocurrió?

PASO 5: LAS CONSECUENCIAS

Resultados positivos y negativos de la conducta problema:
Consecuencias inmediatas en tu interior: ¿qué cosas pasaron adentro tuyo inmediatamente después de
tener la conducta problema? (emociones, sensaciones, pensamientos)
Consecuencias inmediatas en el contexto: ¿qué cosas pasaron en tu ambiente inmediatamente después de
tener la conducta problema? (cosas que otros hicieron o dejaron de hacer, cosas que cambiaron a tu
alrededor)
Consecuencias a mediano plazo en tu interior: tiempo más tarde, ¿qué cosas pasaron adentro tuyo?
Consecuencias a mediano plazo en el contexto: tiempo más tarde, ¿qué cosas pasaron a tu alrededor?
Consecuencias a largo plazo: ¿cuáles crees que serían las consecuencias a largo plazo si esta conducta
problema continúa?