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Planifica un buen desayuno que motive a tu hijo a alejarse de la almohada
y levantarse cuanto antes.
Antes de dormir, dale un vaso de agua. Esto relaja y afecta positivamente
su metabolismo.
Opta por una manta que abrigue bien. La temperatura ideal para dormir
está entre 16 y 21°C.
Es mejor que tu hijo duerma con total oscuridad. La melatonina se produce
cuando no hay luz.
Pon el despertador lejos de su cama, así tendrá que levantarse para
apagarlo sí o sí.
Apaga el móvil (ya sabes por qué).
Encuentra la solución
Cuando tenga problemas con una ecuación de matemáticas y tú tampoco sepas
cómo resolverla, entra a wolframalpha e introduce el ejemplo a resolver. La página
te mostrará la solución detallada y el resultado.
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