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IDEAS CENTRALES.
Video 1. Video 2.
Liderazgo escolar en tiempos de crisis: Autocuidado y Aprender y desarrollar habilidades emocionales
gestión de emociones de docentes y directivos. en la escuela.
https://youtu.be/Mjf8NSzY3BM?t=580 https://youtu.be/VtmDQECSPSI?t=2850
(del minuto 9:40 al 19:31) (del minuto 47:31 al 51:16)
¿Cómo vamos a volver?
Situación especial de alta complejidad: *Miedo
*Distanciamiento físico. *Desgaste emocional
*Cuarentena *Desconfianza
*Hacinamiento *Preocupación
*Desempleo *Regular nuestras emociones y ponerles nombre.
*Hijos en la casa
*Enfermos que cuidar
*Pérdida de hábitos
*Violencia intrafamiliar
Crisis actual: nuestra emocionalidad
*Irrumpe
*Intensa
*Manejarla
Crisis actual: alteraciones esperables
*Sistema nervioso
*Sistema endocrino
*Sistema inmunológico
Enemigos del bienestar
*Dispersión
*Soledad
*Pensamientos negativos
*Pérdida de sentido
Nos desafía en lo personal y en lo laboral
Es momento de flexibilizarnos y abrirnos a aprender.
Lo importante es no perder la calma
¿Por dónde comenzar? A partir de nuestro cuerpo,
necesitamos estar bien. Autocuidado
Escriba una carta con el título “Lo que siento al regresar a clases...”. Trate de darse un momento para
identificar y nombrar detalladamente las ideas y las sensaciones que estás experimentando ante el
reinicio de actividades escolares.
CARTA:
LO QUE SIENTO AL REGRESAR A CLASES
Hola:
Lo que siento al regresar a clases es incertidumbre sobre la organización de las actividades dentro
de la escuela.
Imagine cómo se sienten sus colegas y anótelo en el reverso de su carta.
A) ¿Cree que se sienten igual que usted? ___no___ ¿por qué? ___pues somos diferentes, cada quien
tiene necesidades
diferentes___________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
B) ¿Considera que les preocupan las mismas cosas? ___si_____ ¿por qué? _____porque formamos un
,colectivo docente y tenemos los mismos objetivos
profesionales__________________________________________________________________
C) ¿Qué emociones comparten como colectivo? ___miedo, alegria, comunicación, empatía, confíanza,
colaboración_________________________________________________
El primer paso es identificar y nombrar lo que sentimos, lo cual hizo al escribir la carta. El segundo paso
es usar nuestras habilidades para manejar las emociones de manera constructiva, identificando aquello
que necesitamos fortalecer o modificar para evitar conductas que nos dañen o dañen a los demás.
Tener conductas de autocuidado ayuda a recuperar la calma y la fortaleza, además nos da la posibilidad
de brindar a las y los alumnos un ambiente de confianza y seguridad.
IMPORTANTE:
ACTIVIDAD 4: Trabajo individual y previo a la sesión.
Al terminar, compárelas con las que se encuentran en la p.14, justo al lado derecho de la sopa de
letras.
Resuelva la sopa de letras siguiente:
NOTA: Existe un error ortográfico en el listado de palabras. Dice: AUTOREGULACIÓN y debe decir: AUTORREGULACIÓN.
Este producto puede retomarse para elaborar el periódico mural.
2 Responsabilidad
3 Autorregulación
4 Adaptabilidad
5 Trabajo en equipo
6 Pensamiento crítico
TEMA 2. LA EMPATÍA.
ACTIVIDAD 5:
Trabajo individual y previo a la sesión.
Para regresar a nuestros salones con fortaleza y entusiasmo, nos hace bien:
Observe
1) Reconocer nuestras emociones.
2) Identificar las habilidades que tenemos para manejarlas asertivamente y,
3) buscar espacios de contención, tanto con familiares, amigos o colegas, para compartir lo
que sentimos e identificar lo que necesitamos antes de comenzar las clases.
A) ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus familiares y amigos en este momento de crisis?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
B) ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus colegas?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
C) ¿Con qué acciones podrían mostrar empatía hacia sus alumnas y alumnos?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
E l a b o r e n
una infografía dirigida a la comunidad educativa para impulsar la presencia de la empatía en las relaciones
entre maestros, las NNA, personal administrativo, de apoyo, directivo y con las familias. Para hacerla,
consideren primero las siguientes preguntas para orientar su elaboración.
Se les recomienda que la elaboren de forma digital, para que sea compartida en la plenaria, como
cierre de esta sesión.
Trabajo
Como hemos revisado, nuestro cerebro es flexible y por ello podemos individual
ejercitarlo y previo
para a la sesión.
generar
respuestas constructivas ante situaciones difíciles. Pongamos atención a los pensamientos, pues estos
determinan lo que sentimos y nuestra forma de actuar.
ACTIVIDAD 6:
O b s e r v e
Practique este ejercicio con frecuencia, así desarrollará la habilidad de escuchar con atención y esto lo
ayudará a ponerse en el lugar de los demás
los siguientes videos. Registre las ideas centrales de cada uno en el cuadro siguiente.
IDEAS CENTRALES
Video 6. Video 7.
Video 8.
Trabajar con los pensamientos Transformar el reto en una
No te estreses por tu estrés V0.2
que nos atormentan - V4 oportunidad – V2
https://youtu.be/zsoGSJaDX2I
https://youtu.be/7df8kHfWzHY https://youtu.be/IQXkKyflW3Q
(del inicio al minuto 3:40)
(del inicio al minuto 5:51) (del inicio al minuto 4:23)
Reflexione de qué manera las estrategias sugeridas le podrían ayudar a generar la calma y disposición que
tú y tus alumnas y alumnos necesitan. Regístrelas en el siguiente espacio.
Autoconocimiento
Comunicación asertiva
Empatía
Escucha atenta
Autorregulación
A partir de la información recabada en la consigna anterior, reflexionemos de qué manera podemos ayudar
a generar un ambiente de confianza para tener un regreso seguro a la escuela. Para hacerlo, ayudará
completar el cuadro siguiente:
Con base en la reflexión, escribiremos dos frases que reflejen nuestro compromiso para que nuestras
habilidades socioemocionales ayuden a construir un ambiente de seguridad y confianza. Estas frases serán
retomadas en la sesión 4 para la integración del Decálogo de la colaboración en la escuela.
FRASE 1
FRASE 2
ACTIVIDAD 8:
LAS LEYES QUE ORIENTAN NUESTRAS PRÁCTICAS ESCOLARES (20 MINUTOS)
Las leyes son los instrumentos que nos aportan el marco de acción que debemos cumplir, como ciudadanos, de
manera corresponsable, para procurar el bienestar de todos, ya que regulan nuestra convivencia. Es decir, son
formulaciones que nos dan guía y horizonte para tomar decisiones y orientar nuestros esfuerzos de trabajo
diario.
Realizaremos una lectura comentada del marco jurídico de la NEM para identificar las ideas que requieren
de la colaboración entre colegas al regresar a las actividades escolares, a distancia o de manera presencial.
Para ello, revisen el anexo 2 de esta guía, mismo que se
encuentra en las pp.51-55. Pueden resaltar con un color Trabajo individual y previo a la sesión.
las ideas clave de la lectura.
Trabajo en Plenaria Virtual
20 minutos
Tomando las ideas clave de la lectura llevada a cabo en la consigna anterior, destinaremos un momento a
la reflexión personal para identificar la gratitud que siente al tener la oportunidad de volver a las actividades
que dan sentido a nuestra vida profesional. Para hacerlo, consideren lo siguiente:
Es momento de destinar 5 minutos para que cada equipo presente la síntesis de la sesión, enfatizando dos
preguntas: qué aprendimos y cómo lo aprendimos. Pueden utilizar el cuadro siguiente:
¿Qué aprendimos?
¿Cómo lo aprendimos?
Soliciten al relator de esta sesión, que recupere las ideas principales de todas las participaciones de los equipos.