¿Cómo mejorar los hábitos de higiene

y salud en la prevención del contagio

del coronavirus?
Por lo que sabemos el covid-19 proviene de la familia CORONAVIRUS, tiene forma esférica de
la que sobresalen espículas, que le dan la apariencia de una corona, su genoma es de ARN,es
decir información genética, un conjunto de instrucciones en busca de células a las cuáles
invadir para obligarlas empezando a seguir sus órdenes, está compuesto por una doble capa
de lípidos(grasa)en la que se encuentran impregnadas las proteínas que envuelven y protegen
la célula en sí.

¿Pero qué podemos hacer para prevenir esta enfermedad?

La OMS( organización mundial de salud ) han establecido unas medidas de prevención:

 Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.

 Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con la sangría o fosa cubital (la

concavidad que forma la cara interna del brazo al flexionarlo por el codo).

 Mantener al menos un metro de distancia de otras personas, «particularmente

aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre».

 Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

 Ir al médico en caso de fiebre, tos y dificultad para respirar, llamando con antelación si
se encuentra en zonas donde se está propagando el virus o si se las han visitado en los
últimos 14 días.

 Permanecer en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves

como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere si se encuentra en zonas donde se
está propagando el virus o si se las han visitado en los últimos 14 días

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

Los síntomas más habituales que se presentan son los siguientes:

 Fiebre
 Tos seca
 Cansancio

También se presentan otros síntomas menos comunes y otros más grabes estos son:

 Molestias y dolores
 Dolor de garganta
 Diarrea
 Conjuntivitis
 Dolor de cabeza
 Pérdida del sentido del olfato o del gusto
  Erupciones cutáneas o pérdida del color en los dedos de las manos o de los pies
Los síntomas graves son los siguientes:
 Dificultad para respirar o sensación de falta de aire
 Dolor o presión en el pecho
 Incapacidad para hablar o moverse

¿Qué podemos hacer si sentimos estos síntomas?

Si tiene fiebre, tos u otros síntomas, podría tener COVID-19. La mayoría de las personas tienen
una enfermedad leve y logran recuperarse en casa. Si cree que pudo haber estado expuesto al
COVID-19, contacte de inmediato a su proveedor de atención médica.

 Haga un seguimiento de sus síntomas.

 Si tiene un signo de advertencia de emergencia (incluida dificultad para
respirar), busque atención médica de inmediato.