HISTORIA BENEFICIOS.

- PLATOS DONDE LA ENCONTRAMOS:

Ayuda en la ENSALADA
La palta se origina en el centro Sur
visión
de México. Después del Ingredientes:
descubrimiento por partes de los - Verduras (al agrado)
españoles, la palta se denomina a Previene el - Palta
otros lugares del mundo. cáncer - Limón y sal

Procedimiento:
En México, la palta es importante y Reduce el
tradicional en la dieta diaria. colesterol - Se lava y pela las verduras, igualmente
con la palta.
En Perú, la palta se produce de tipo Previene - Se corta en trozos.
verde, su tamaño puede llegar hasta - Se hecha en un tazón (excepto la palta).
enfermedades - Agregar sal y limón al gusto.
los 15 cm.
- Por ultimo agregar la palta.
Hoy en día la palta es esencial para
PALTA RELLENA
la población y se puede encontrar en Beneficios para el
diferentes platillos. corazón Ingredientes:

- Alverjita, zanahoria,
choclo y betarraga.
- Palta
Esencial para las - Sal y limón
embarazadas - Mayonesa (si es deseado)

Procedimiento:

- Lavar y sancochar las verduras picadas

Ayuda en la salud del - Ya sancochadas se le hecha sal y limón y
mayonesa (si es necesario)
cabello - Agarrar una palta y pelarla y en el centro
colocar las verduras.
 CONCLUSIÓN: “año del dialogo y la reconciliación
IMPORTANCIA: nacional”
- Tiene vitamina, E,A,C y complejo En conclusión, la palta es muy
B. esencial en la vida, pues ayuda a
- Tiene potasio, magnesio, hierro y combatir muchas enfermedades.
zinc. Desde ahora debemos consumirla
- contiene omega más seguido y es muy esencial
- rica en fibras. para as embarazas.

PRODUCCIÓN EN EL PERÚ LA PALTA

Se habría superado las 300 mil
Nombre : Gisella Valentina
toneladas en producción, la libertad
es la más productoras en el Perú, Apellido : Cisneros Cadena
registrándose con 52,4 mil toneladas.
Grado : 3” B”
Profesora : Hna. Cecilia

2018