Actividad MAPA MENTAL: Actividad individual, A MANO, y tomando como base el material

suministrado por el instructor lo invito a estructurar un Mapa Mental relacionado con Estilos de
Vida y de Trabajo Saludable, en el cual se debe incluir: MANTENIMIENTO CORPORAL Y
ACTIVIDAD FÍSICA, BUEN DESCANSO, ALIMENTACIÓN, ESTRÉS, SALUD SEXUAL,
AUTOCUIDADO EN EL TRABAJO, HÁBITOS DE TRABAJO, otros.

Esta actividad debe ser enviada al drive en donde el instructor le indique.

Tiempo actividad: 3 horas

Estimado aprendiz: Le sugiero tener presente la información contenida en la siguiente tabla, la

cual ha sido realizado para recoger, verificar y valorar: MAPA MENTAL ESTILOS DE VIDA Y DE
TRABAJO SALUDABLE:

No
VARIABLES/INDICADORES DE LOGRO
.

1 Contempla los aspectos principales del tema?

2 Se inicia desde el centro de la hoja colocando la idea central que está desarrollada hacia fuera de manera irradiante?

3 La idea central está representada con una imagen clara, poderosa y sintetiza el tema general del Mapa Mental?

4 Temas y subtemas están articulados y jerarquizados según el sentido de las manecillas del reloj?

5 Utiliza el espaciamiento para acomodar de manera equilibrada las ideas o subtemas?

6 Subraya las palabras clave o encerrándolas en un círculo colorido para reforzar la estructura del Mapa?

7 Utiliza el color para diferenciar los temas, sus asociaciones o para resaltar algún contenido?

8 Utiliza flechas, iconos o cualquier elemento visual que permiten diferenciar y hacer más clara la relación entre ideas?

9 El Mapa Mental es creativo?

10 El mapa es claro y comprensible?

11 Organiza y representa adecuadamente la información del Texto?

12 El mapa es presentado en los tiempos establecidos por el (la) instructor(a)?

Ciudad y Fecha:
BUCARAMANGA
20/05/20
Instructor (a): Andrea Melisa Prada Flórez

Aprendiz(a): HEIDY YOMARI PINEDA SUAREZ

 Conducta que realiza o
debería realizar una persona Estilo de vida
para sí misma. saludable.

Respeto mutuo y consideración con el otro Obesidad

Alimentación
Favorecer la intimidad en la relación. balanceada

AUTOCUIDADO

Conducta sexual responsable

SALUD SEXUAL Anorexia o
ALIMENTACIÓN bulimia

El disfrute real.
 r

Fomentar un estilo
de vida saludable
ADICCIONES

ACTIVIDAD FISICA
ESTILOS DE VIDA Y DE TRABAJO
SALUDABLE
Evitar el consumo de Mantenimiento y
alcohol y tabaco en mejora de la salud.
horas próximas al
dormir
HABITOS DE TRABAJO BUEN DESCANSO
Prevención de las
enfermedades.

Descansar entre 8 y 10
horas.
Elementos conductuales, morales y prácticos con
los que los empleados contribuyen a los Adoptar malos hábitos antes de
estándares de rendimiento en el trabajo de una irnos a la cama hace que no
empresa conciliemos un sueño reparador.