MANEJO DE EMOCIONES EN PADRES DE FAMILIA

INDUCCION
Una emoción es un estado de alteración física y psicológica que se manifiesta en nuestro
cuerpo como consecuencia de cómo percibimos los sucesos y las cosas que nos suceden o
de cómo reaccionamos a lo que ocurre en el ambiente. Se presenta en el sistema límbico.
Es algo repentino que sucede de pronto, una respuesta ante un estímulo ya sea positivo o
negativo. Algunas de las emociones básicas que podemos percibir son: Tristeza, felicidad,
sorpresa, asco, miedo, ira, desprecio la mayor parte de las conductas se aprende
principalmente de: los padres, profesores.
Las emociones son parte de un sistema (cerebral) que ayuda a distinguir cierta clase de
estímulos, muy ampliamente identificados como estímulos recompensan tés o de castigo
que sirven para actuar en el mundo. Este sistema proporciona o sirve de interface entretalles
estímulos y conductas correspondientes” Pero, ¿todas las emociones son iguales? No,
podríamos considerar que las emociones se dividen en dos tipos: positivas y negativas. Las
emociones positivas son las que favorecen el bienestar en la persona que las siente, por
ejemplo: la alegría, el amor, la satisfacción, la gratitud, etc.; en cambio las emociones
negativas son las que provocan un malestar en la persona y por esto existe un deseo de
evitarlas, por ejemplo: la ira, el miedo, el asco, la tristeza, los celos, etc.

OBJECTIVOS
 Sensibilizar sobre la importancia y beneficios de educar las emociones de los hijos.
 Conocer y entender la relación entre “mente - emoción- cuerpo”: Pienso, siento,
actúo.
 Tomar conciencia de nuestras emociones al educar a los hijos y aprender a
interpretarlas, comprenderlas.
 Aprender técnicas de relajación, pensamiento positivo, reestructuración cognitiva y
atención selectiva.
 Aprender técnicas para potenciar la autoestima y auto motivarse para conseguir un
resultado.
 Entender las claves para empatizar con los hijos

POBLACION
Este taller de las emociones va dirigidos a los padres de familia para que tenga
conocimiento como dirigirse y conocer a sus hijos en todos los aspectos de las emociones,
debemos enseñarles a los niños a controlar las emociones que es diferente a reprimirlas, es
importante que el niño aprenda a expresar sus emociones de acuerdo al momento, situación
y las personas que se encuentren presente en su entorno,
Transmitir al niño que todos podemos aprender muchas cosas que nos ayudan a guiar y
expresar nuestras emociones El niño debe aprender que las emociones no aparecen sin
razón, sino que están asociadas a situaciones específicas.
Es necesario enseñarle al niño que todos necesitamos saber lo que sentimos y que los
demás lo sepan, si compartimos nuestras emociones nos sentiremos mejor y los demás nos
podrán ayudar.
Estoy enfadado porque….
Me siento alegre cuando….
Tengo miedo de…….
Decirle al niño, por ejemplo:
¿Cómo te sentirías si un amigo te dice que no puedes jugar con él?
¿Un compañero te dice que te burles de otro?
Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta

ROJO: Respirar lenta y profundamente. Formula el

problema y di cómo te sientes.

AMARILLO: ¿Qué es lo que puedo hacer? ¿Funcionara?

VERDE: lleva a la práctica la mejor de las alternativas. ¿Ha

funcionado?

Escalera emocional
Esta sucesión – escalera emocional – desde las emociones más positivas hasta las más
negativas, tiene una única finalidad:
Comprender por un lado, cuáles son las emociones de referencia. Por otro, darme cuenta
que puedo mover mi energía desde una posición molesta a otra mejor, de manera gradual
hasta llegar a conLas características de los niveles inferiores son:
siento menos energía
mi mente está más confusa
me aferro más a la emoción
me siento más aprisionado
mi nivel de frecuencia es más bajoectarme con mi esencia.
MEDIOS DE APOYO
Afiches
Imágenes
Guias

¿DONDE SE EJECUTA EL TALLER ?

Se hara a los padres de famila del grupo

CONCLUSION
El manejo de emociones, consiste en controlar y saber la causa que genera los diferentes
sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros, así como asumir las
consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la finalidad de buscar soluciones y
mejorar de esta manera las relaciones sociales.
Los padres en toda su acepción, posee un conjunto de sentimientos que producen
emociones expresadas de forma verbal o no, generados en milisegundos por su cerebro de
forma inconsciente. La capacidad para manejar dichas emociones depende de cómo cada
persona enfoca su Inteligencia Emocional, donde las relaciones inter e intrapersonales son
esenciales para lograr el autocontrol.
BIBLIOGRAFIA
https://psicologiaymente.net/psicologia/tipos-de-emociones
http://escueladepadresymadresupz.blogspot.com.co/2012/11/control-emocional-para-
padres-y-madres.html

UN PADRE LE DIJO A SU HIJO: “TEN CUIDADO POR DONDE CAMINAS”

…EL HIJO LE RESPONDE: “TEN CUIDADO TU, RECUERDA QUE YO SIGO
TUS PASOS”.