Universidad Tecnológica de México

LICENCIATURA EN ENFERMERIA
Salud Pública
“Salud Oftálmica”

Integrantes del equipo:

- Castro Licona Eugenia Catalina
- Jimenez Baños Angela Estefania
- Pineda Retama Perla Nataly
- Vázquez Chávez Aketzalli
- Soto Arana Alma Isabel
3er Cuatrimestre
ENF03A
Profesor: Víctor Hugo Romero G.
INDICE

Introducción …………………………………………………………………………….. 1

Objetivos ………………………………………………………………………………….1

Salud Oftálmica ………………………………………………………………………….2

Como cuidar nuestros ojos …………………………………………………………... 11

Conclusión ………………………………………………………………………………15

Bibliografía ……………………………………………………………………………….16
INTRODUCCION
Tener salud visual implica que no existen enfermedades en el sentido de la vista ni
en estructuras de los ojos, al mismo tiempo que la persona goza de buena
agudeza visual.

En algunos casos, hipermetropía, miopía y astigmatismo traen como consecuencia

el uso de gotas, sin embargo, estas alteraciones no significan necesariamente que
se trate de enfermedades de los ojos, si no que su función de refracción ya no es
la adecuada y necesita de ayuda para gustar la visión.

De acuerdo con especialistas, la visión perfecta no existe, además de la agudeza

visual, afecta la capacidad de ver bien. La mayoría de estos factores indicadores
se determinan mediante examen de rutina de los ojos, también llamado examen
oftalmológico estándar.

Así mismo, la higiene inapropiada del rostro, mala alimentación con déficit de
vitaminas, fumar, no dormir lo suficiente, pasar mucho tiempo de frente a las
pantallas o verlas muy cerca o no usar gafas protectoras de rayos solares, son
factores que pueden provocar enfermedades de la vista o de los ojos.

OBJETIVOS
 Identificar los factores patológicos de enfermedades de la vista.
 Prevenir las enfermedades.
 Educar a la comunidad sobre la higiene de los ojos.
SALUD OFTALMICA

La salud es el equilibrio de todos los sistemas del cuerpo humano en cuanto a su

funcionamiento; para que exista ese equilibrio se deben mantener los diferentes
sistemas que rodean a los seres humanos, hablar sobre sistemas nos enfocamos
en todo el entorno que lleva el ser humano, desde higiene, alimentación, cuidado,
costumbres, actividades físicas; etc.
Por lo cual es importante tener equilibrio en todos los sistemas para tener un
funcionamiento adecuado del ser humano y es así como se percibe la Salud.

La salud no es resultado de algo individual, sino de un equilibrio entre  política de

promoción que no debe ser enfocada únicamente en la creación de
establecimientos de salud o abastecimiento de medicamentos; es así como el área
de enfermería debe promover, educando a la sociedad haciendo más fácil el
cuidado de la población si es individualmente.

En este caso el cuidado de la salud de los ojos depende en gran parte del
funcionamiento ordenado de las personas en cuanto a su cuidado y de los
establecimientos de salud en sus diferentes niveles, los cuales deben contar con
una infraestructura apropiada, profesionales altamente calificados, tecnología de
vanguardia y los mejores insumos.

Los problemas de visión más comunes son los errores de refracción, conocidos
más comúnmente como vista corta (miopía) y astigmatismo.
Los errores de refracción ocurren cuando la forma del ojo evita que la luz se
enfoque directamente en la retina.
El largo del globo ocular (más corto o más largo), ciertos cambios en la forma de
la córnea o el envejecimiento del cristalino pueden causar errores de refracción.
La mayoría de las personas tiene una o más de estas enfermedades.

Se le llama refracción cuando ocurre que la luz cambia su dirección al pasar a

través de un objeto hacia otro.
La visión ocurre cuando los rayos de luz se desvían (son refractados) al pasar a
través de la córnea y el cristalino. Esta luz es enfocada luego sobre la retina.
La retina transforma la luz en impulsos eléctricos que se envían al cerebro a través
del nervio óptico. El cerebro interpreta estos mensajes, convirtiéndolos en las
imágenes que vemos.

Entre los principales problemas de visibilidad se encuentra la miopía y

astigmatismo.

La miopía es un trastorno en que los objetos cercanos se ven con claridad,

mientras que los objetos lejanos se ven borrosos. Con la miopía, la luz se enfoca
delante de la retina en vez de hacerlo sobre la retina.

El astigmatismo es un trastorno en el que el ojo no enfoca la luz de forma pareja

sobre la retina, el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Esto puede
hacer que las imágenes se vean borrosas o alargadas. 

Los errores de refacción pueden ocurrir desde la infancia hasta la edad adulta, es
por eso de suma importancia tener el cuidado adecuado de nuestros ojos y estar
en constantes revisiones.

La visión borrosa es el síntoma más común de los errores de refracción.

Otros síntomas pueden incluir:

 Visión doble
 Visión nublada
  Luz deslumbrante o halos alrededor de luces brillantes
 Entrecerrar los ojos para ver
 Dolores de cabeza
 Fatiga visual

Un oculista puede diagnosticar los errores de refracción durante un examen

completo de los ojos con dilatación de las pupilas. Muchas veces, las personas
con errores de refracción van a un oculista con quejas de incomodidad visual o
visión borrosa. Sin embargo, algunas personas no saben que no ven tan
claramente cómo deberían.

Se puede corregir los errores de refacción con anteojos, lentes de contacto

o cirugía.
De acuerdo con nuestras investigaciones realizamos un estudio de campo donde
encuestamos a 40 persona las cuales el 90% eran mujeres y el 10% hombres
dándonos un total del 100% de los encuestados.

Universidad Tecnológica de México

Salud Publica
Edad_______ Genero: Masculino Femenino

1. Utilizas lentes
a) Si
b) No
2. A qué edad te detectaron el uso de lentes:
___________
3. ¿Motivo por el cual su oculista le detecto el uso de
lentes?
a) Miopía
b) Astigmatismo
c) Ambas (miopía y astigmatismo)
d) Otra (especifique):
____________________________
4. Sabe los cuidados que necesita el padecimiento que
tiene:
a) Si
b) No
5. Con que frecuencia vas al oftalmólogo
a) 1 vez al año
b) 2 veces al año
c) 1 vez cada 2 años o mas
 Muestra de la encuesta realizada.
Los resultados obtenidos son los siguientes:

MUJERES
Pregunta 1: Utilizas lentes Si: 19
No:11
Pregunta 2: A qué edad te 7 años: 2
detectaron el uso de lentes 8 años: 6
10 años: 1
11 años: 2
12 años: 2
13 años: 1
15 años: 1
19 años: 2
23 años: 1
24 años: 1
Pregunta 3: ¿Motivo por el cual su Miopía: 8
oculista le detecto el uso de lentes? Astigmatismo: 4
Ambas (miopía y astigmatismo): 6
Otra: 1 (vista cansada)
Pregunta 4: Sabe los cuidados que a) Si: 14
necesita el padecimiento que tiene b) No: 5
c) No contestaron: 11
Pregunta 5: Con que frecuenta vas a) 1 vez al año: 14
al oftalmólogo b) 2 veces al año: 4
c) 1 vez cada 2años o más: 5
d) No contestaron: 7
TOTAL, ENCUESTADAS: 30
 Pregunta 1

SI NO

37%

63%
 Pregunta 3
Miopia Astigmatismo Ambas Otra (vision cansada)

5%

32% 42%

21%

Pregunta 4
Si No No contestaron

37%

47%

17%
 PREGUNTA 5
1 vez al año 2 veces al año 1 vez cada 2 años o mas no contestaron

23%

47%

17%

13%

HOMBRES
TOTAL, ENCUESTADOS: 10

Pregunta 1: Utilizas lentes Si: 5

No: 5
Pregunta 2: A qué edad te 12 años: 1
detectaron el uso de lentes 15 años: 3
19 años: 1
Pregunta 3: ¿Motivo por el cual su a) Miopía: 1
oculista le detecto el uso de lentes? b) Astigmatismo: 2
c) Ambas (miopía y astigmatismo): 2
d) Otra:
e) No contestaron: 5
Pregunta 4: Sabe los cuidados que d) Si: 3
necesita el padecimiento que tiene e) No: 2
f) No contestaron: 5
Pregunta 5: Con que frecuenta vas e) 1 vez al año: 3
al oftalmólogo f) 2 veces al año: 3
g) 1 vez cada 2años o más: 2
h) No contestaron: 2

PREGUNTA 1
Si No

50% 50%
 PREGUNTA 3
Miopia Astigmatismo Ambas

20%

40%

40%

PREGUNTA 4
Si No No contestaron

30%

50%

20%
 PREGUNTA 5
1 vez al años 2 veces al año 1 vez cada 2 años o mas no contestaron

20%

30%

20%

30%

Podemos darnos cuentes que de las personas que si utilizan lentes la mayoría
sabe que cuidados debe tomar el padecimiento que tiene (pregunta 4), sin
embargo, igual es importante que las personas que no ocupan lentes tengas esos
cuidados de higiene oftálmica para que tengas en un futuro problemas de visión,
por eso el motivo de nuestra investigación brindar los cuidados necesarios para no
tener el aumento de persona con padecimientos visuales.

Como cuidar nuestros ojos:

 Evita cualquier ambiente contaminado, el humo, calefactores y los cambios

bruscos de aire.
 Debemos cuidar nuestros ojos evitando el cigarrillo y las drogas.
 Lavar los ojos con mucha agua en las mañanas para quitar residuos de
lagañas.
 Se debe cuidar el ojo teniendo una buena iluminación cuando se lee, al
estudiar o al escribir. No se debe intentar forzar la vista con una escasa luz.
  Es importante evitar una iluminación intensa, lo más recomendables son
focos de luz tenue.
 No es bueno leer ni estudiar cuando estamos sobre un vehículo o cualquier
cosa en movimiento.
 Hay que guardar una distancia apropiada al mirar la televisión, no se debe
estar pegado a la pantalla.
 Conserva la distancia recomendada de la pantalla de la computadora,
tampoco debemos estar muy cerca, 50 cm como mínimo de distancia.
 Utiliza lentes especiales para trabajar frente al ordenador.
 También se debe mantener una distancia al usar el celular, no se debe
acercar mucho a los ojos.
 En caso de usar lentes de contacto se debe usar solamente por el tiempo
que se ha indicado.
 En caso de requerir limpiar los ojos es bueno usar un colirio o solución
oftalmológica.
 Cuida los ojos de la exposición solar, usa gafas especiales con filtro solar.
 El ojo humano y nuestro organismo requiere una alimentación en general
saludable y variada, la zanahoria, las espinacas y los arándanos son ricos
en antioxidantes y betacaroteno.
 Procure dormir por lo menos 8 horas diarias para no fatigar y a la vez
descansar los ojos.
 En caso de utilizar maquillaje, se debe limpiar completamente el área donde
fue puesto.
 Evita estresarte, el estrés causa envejecimiento prematuro.
 Toma agua a diario.
 No restriegues tus ojos con las manos sucias, ni demasiado fuerte, ni por
mucho tiempo.

Los ojos son uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano, por lo que
requieren de un cuidado especial, para poder conservar una buena salud visual.
Consejos prácticos que debes seguir:

1.- Consultar al oftalmólogo: Muchos de los problemas relacionados con la vista y

los ojos no presentan síntomas u otros signos que resulten evidentes, por lo que
pueden pasar desapercibidos. Hay que tener en cuenta que el 50% de los casos
de pérdida de la visión puede prevenirse con un reconocimiento visual anual.

2.- Protegerse de la radiación ultravioleta: La radiación ultravioleta está presente

los 365 días, por ello es necesario proteger los ojos durante todo el año, incluso en
días nublados. Utilice gafas con filtro adecuado para radiaciones ultravioletas. El
exceso de exposición al sol puede dañar la retina y acelerar la aparición de ciertas
patologías oculares como cataratas, pterigion, etc.

3.- Comer alimentos que beneficien a sus ojos: No sólo las zanahorias son buenas
para los ojos. El aguacate y el pimiento son ideales para proteger la retina ocular.
Las almendras favorecen el retraso de afecciones oculares, mientras que la lima
protege el cristalino contra la opacidad que origina las cataratas. La costra de nuez
de macadamia previene la miopía y el huevo es una fuente de vitamina A, rica en
luteína y zeantina, ambas con propiedades más que beneficiosas para la vista.
Incorpore frutas y verduras a su dieta habitual, ya que son una importante fuente
de antioxidantes que el cuerpo no es capaz de generar por sí mismo y necesita de
su aporte externo para mantener unos niveles básicos.

4.- Reducir el estrés y la fatiga ocular: Es inevitable sufrir de estrés ocular cuando
la mayor parte del tiempo estamos frente a la computadora, la televisión o incluso
leyendo algún libro. Para evitarlo es necesario ejercitar nuestros ojos. Cada 20
minutos retire descanse su vista.
5.- Dar masaje a los ojos: Relaje los músculos de los ojos y estimule el flujo
sanguíneo con un buen masaje.

6.- Dormir bien: El exceso de trabajo y la falta de sueño, pueden aumentar el

estrés ocular. Para aliviar los ojos cansado e hinchados y aumentar su flujo
sanguíneo es conveniente utilizar máscaras frías o calientes y cremas para los
ojos.

7.- Practicar deportes con las gafas adecuadas: El constante cambio de luz es uno
de los principales problemas para las personas que practican deportes al aire libre.

8.- Educar a los más niños: Los adultos son responsables de informar a los
menores sobre la importancia de cuidar sus ojos, es recomendable enseñar sobre
la anatomía del ojo, los peligros de la radiación UV, alimentos que ayudan a
mejorar y mantener saludable nuestros ojos y visión.

9.- Mantener una buena iluminación en su casa y oficina. La iluminación es vital

para evitar el estrés ocular, por ello es recomendable iluminar las habitaciones un
50% por debajo del nivel de luminosidad de la pantalla del ordenador, así como
evitar mirar la televisión a oscuras y asegurarse de que la luz no se refleje en la
pantalla.

10.- No usar anteojos recetados para otras personas. El uso de lentes con poco o
demasiado aumento puede lastimar los ojos. Así mismo, no se debe usar gotas o
remedios abiertos de más de un mes o recetados para otras personas.
Conclusión.

La salud oftálmica es de suma importancia en el ser humano, ya que, aunque nos

es vital la ocupamos para la mayoría de acciones que realizamos.

En muchas ocasiones los problemas de vista surgen de manera hereditaria, los

cuales por lo regular son tratados desde la infancia, pero algunos otros los
provocamos con las acciones que llevamos día con día.

Es por ello por lo que como enfermeros es importante promover la salud en los
ciudadanos, advirtiendo sobre las acciones que se realizan mal; por ejemplo:
Como estudiantes tendemos mucho a estar cerca de la tecnología, lo cual cansa y
daña la vista el estar tanto tiempo observando tan cerca el celular, Tablet,
computadora, televisor; etc.

Por tanto, al informar a la sociedad se lleva a cabo un cuidado individual de las

personas lo cual permite que la salud pública tenga un gran avance.

Así mismo otro de los cuidados de enfermería en la salud oftálmica es llevar a

cabo un tratamiento adecuado para el ciudadano con error de refacción en la vista,
otorgándole una solución adecuada como lo son los Lentes, lentes de contacto o
la cirugía que necesita para mejorar su vista y ayudar a su cuidado.

Llevando a cabo las acciones adecuadas podemos tener asertividad en nuestro

propósito para la sociedad que es la Salud.

Bibliografía:

National EyeInstitute. (2004). Consejos simples para tener ojos sanos.

noviembre 17, 2017, de National EyeInstitute Sitio web:
https://nei.nih.gov/healthyeyes/spanish/eyehealthtips_sp

Excélsior. (2013). Excélsior en la Salud: 10 consejos para cuidar la

vista. Noviembre 15, 2017, de Excélsior Sitio web:
http://www.excelsior.com.mx/comunidad/2013/10/31/926332#view-2
http://www.saludymedicinas.com.mx/centrosde.salud/visual/definicion/s
alud-visual.html