GIMNASIO SABIO CALDAS (IED) Código FOV- 01

Nuestra escuela: una opción para la vida Versión 001

ÁREA DE PSICOLOGÍA Fecha 09/07/2020
FORMANTO DE ACTIVIDADES ORIENTACIÓN PARA LA VIDA Proceso Gestión Comunidad
GUÍA DE ORIENTACIÓN Y ACTIVIDADES SEMANA 2
ORIENTACIÓN PARA LA VIDA
¿QUIÉN SOY? (PARTE 1)
Taller de reflexión y análisis

1. Imagina que eres seleccionado para recibir una beca de estudios en una de las mejores universidades del mundo
con todo pago (matrícula, alimentación, vivienda, transporte, etc.), la cual quiere conocer ¿Quién eres?, por lo
que te invitan a que a que respondas de manera sincera y precisa todos aquellos aspectos relacionados contigo.
Para ello, te piden que completes la siguiente información:

¿Cómo soy? ¿Dónde vives? ¿Cómo vivo?

_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
(Escribe tu nombre)
Elabora un dibujo de ti mismo
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________

¿Con quién vivo? ¿Con quién vivo?

_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________

¿Qué valores sobresalen en mí? ¿Qué tipo de persona quiero ser?

_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________
_____________________________ _____________________________

¿Qué tan lejos quiero llegar?
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
________________________________________________
¿Cuáles serán los objetivos básicos que trataré de encarnar
en mi vida?
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
 GIMNASIO SABIO CALDAS (IED) Código FOV- 01
Nuestra escuela: una opción para la vida Versión 001
ÁREA DE PSICOLOGÍA Fecha 09/07/2020
FORMANTO DE ACTIVIDADES ORIENTACIÓN PARA LA VIDA Proceso Gestión Comunidad
2. Observa lo que escribiste en la actividad anterior y relaciónalo con la siguiente frase “A menudo las personas
dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que
uno crea” (Thomas Szasz). Responde ¿Qué sientes cuando lees lo que escribiste y lo que la frase dice?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Lee atentamente.
¿QUIÉN SOY?

Cuando nos comparamos con el resto de personas acostumbramos a dar cuenta de nuestra capacidad única para
reconocer la existencia de nosotros mismos y de los demás en tanto que somos seres con motivaciones, objetivos y
puntos de vista diferentes y cambiantes. Somos, de algún modo, seres conscientes.

Y es que si bien estar dotados de consciencia puede resultar ventajoso al ir a la par con nuestra habilidad para pensar
cosas abstractas, también es una fuente de potenciales problemas que el resto de especies no tienen que afrontar. Uno
de esos posibles problemas puede surgir cuando, inevitablemente, aparece en nuestra corriente de pensamientos una
pregunta clásica: ¿Quién soy yo?

La caja de pandora: ¿Quién soy yo?

“¿Quién soy yo?” es una de esas preguntas existenciales que, si no sabemos responder, pueden llegar a convertirse en un
obstáculo a la hora de ser felices. Saber quién es uno mismo y hacia dónde queremos ir es una de las bases para
encontrar bienestar no ya en los grandes proyectos, sino en todos los detalles de la cotidianidad.

Pero no poder responder a esta pregunta en un momento no quiere decir que todo esté perdido. Actualmente no hay
nada que nos haga suponer que la capacidad para plantearse adecuadamente y responder con éxito la cuestión "¿quién
soy yo?" sea en sí misma una capacidad innata, algo inamovible e independiente de nuestras elecciones y el ambiente en
el que elegimos vivir. En ocasiones, es necesario hacernos esta pregunta para poder seguir creciendo, pues es un
indicador de si estamos en el camino correcto.

Además, hay que tener en cuenta que, desde el primer minuto, nuestro conocimiento sobre nosotros mismos está
limitado. Aunque parezca engañoso, muchos aspectos de nuestra propia personalidad son mejor conocidos por quienes
nos rodean que por nosotros. ¿Por qué? Porque nuestra visión sobre mucho de lo que hacemos, está sesgada.

Dado que nuestra vida es más importante para nosotros que para la mayoría, tenemos interés en deformar la realidad, la
interpretación sobre lo que nos ocurre, para que encaje en esa narración que hemos creado para darle una respuesta a la
pregunta de "quién soy"; la historia que supuestamente explica lo que es nuestra existencia, como individuos. Así pues,
debemos ser humildes a la hora de extraer conclusiones acerca de quiénes somos, y admitir que siempre hay espacio
para la rectificación.

Más allá de las palabras

Cuando decimos que no saber hallar respuestas de cuestiones identitarias, es decir, a nuestra identidad, puede llegar a
ser un problema, no estamos diciendo que la clave esté en saber responder o no a este tipo de preguntas con una frase
 GIMNASIO SABIO CALDAS (IED) Código FOV- 01
Nuestra escuela: una opción para la vida Versión 001
ÁREA DE PSICOLOGÍA Fecha 09/07/2020
FORMANTO DE ACTIVIDADES ORIENTACIÓN PARA LA VIDA Proceso Gestión Comunidad
específica, concreta, como si de un eslogan vital se tratase. Lo importante es comprobar, desde la propia subjetividad,
hasta qué punto podemos llegar a reconocer una serie de ideas e imágenes que identificamos con nosotros mismos. La
respuesta a la pregunta "quién soy yo?" está siempre más allá de las palabras.

Si no podemos responder a esta pregunta, ello puede significar que estamos pasando por una crisis de identidad, un
periodo de nuestra vida en el que podemos experimentar profundas dudas sobre nosotros mismos, dudas sobre el
sentido de la existencia acompañadas de sentimientos de vacío, soledad.

Ahora bien, cuando conseguimos responder de nuevo a esta pregunta, nos volvemos a reenganchar al ritmo de los
acontecimientos que suceden en nuestra vida, consiguiendo ser, esta vez, mucho más conscientes de lo que nos rodea y
más realistas en nuestros pensamientos. Volvemos a empoderarnos frente a la vida.

Es necesario seguir al lado de uno mismo a pesar de las dificultades

La identidad se va forjando a lo largo de la vida, pero hay una etapa o periodo crítico en que tiene especial relevancia: la
adolescencia. Ya lo resaltaba el psicólogo Erik Erikson en su Teoría del Desarrollo Psicosocial. Erikson afirmó que el mayor
obstáculo que debe enfrentar el desarrollo de los adolescentes es el establecimiento de una identidad. Para el autor, la
construcción de la identidad no se puede entender sin la interacción con los demás, es decir, la relación de la persona con
su entorno (familias, amigos, comunidad, etc.).

Los adolescentes suelen ir en busca de ese “¿quién soy yo?”, porque la adolescencia es una etapa de descubrimiento. Los
adolescentes pasan por un periodo de autoconocimiento, y empiezan a hacer grupos de amigos, a relacionarse con el
sexo opuesto o a pensar en sus opciones de futuro. Pero además de este autoconocimiento, es decir, ¿Qué soy yo, de
dónde vengo, qué quiero ser?, el “¿quién soy yo?” también afecta y se ve afectado por la autoestima: ¿Me quiero mucho
o poco o nada? ¿Soy lo que quiero ser?, y la autoeficacia: ¿Soy capaz de ir a dónde quiero ir? ¿Soy capaz de ser lo que
quiero ser?

Por tanto, saber quién eres te hace más fuerte y, a pesar de las adversidades que puedan presentarse en tu vida, te
ayuda a superar las dificultades.

3. Teniendo en cuenta la lectura, responde:

 ¿Qué logras entender sobre “Quién soy”?
 ¿Por qué es importante tener un autoconocimiento de nosotros mismos?
 Para ti ¿Qué es la identidad?

La actividad propuesta la puedes acompañar con la proyección del siguiente video https://www.youtube.com/watch?
v=ZRpnEtgSGEA, el cual permitirá comprender mucho mejor el tema abordado.

Información tomada y adaptada de https://www.snpsicologia.com/es/2019/10/16/pensar-vs-sentir/#:~:text=El%20sentir%20es%20lo%20que,las

%20hace%20ver%20de%20cerca, http://sedboyaca.gov.co/wp-content/uploads/2020/04/OEB-orientacion-vocacional.pdf y
https://psicologiaymente.com/psicologia/quien-soy-yo#:~:text=Responder%20a%20la%20pregunta%20%22%C2%BFQui%C3%A9n,aquello%20que
%20nos%20gustar%C3%ADa%20ser