Lava tus manos antes de

Haz 5 comidas al comer y después de ir al

día Realiza dieta baño.
equilibrada Mantén limpio tu
cuerpo, tu ropa y tu cas
Evita alimentos
nocivos (azúcar Lava tus dientes
refinada y grasas después de cada comida
transgénicas) Dúchate diariamente
Acude al Médico
periódicamente
Practica algún
deporte para
fortalecer huesos y
facilitar
el buen Ten amigos y consérvalos
Vacúnate en el momento establecido
funcionamiento de Acéptate cómo eres y convive con los
todos los órganos que te rodean

lesiones
normas de circulación
Toma precauciones adecuadas para no sufrir Respeta las
Precaución al utilizar
herramientas cortantes Huye firmemente de las
o aparatos eléctricos adicciones nocivas para nuestro
cuerpo y mente Duerme 8 horas
diarias mínimo
No abuses de las nuevas Protege del sol
tecnologías y usalas de forma tu piel
segura Escucha música con
volumen adecuado Evita
lugares cerrados donde
haya
mucho
humo Cuida tu postura pata
evitar daños en
huesos y músculos