FICHA DE CONTENIDO PARA CURSO TALLER
CURSO
OBJETIVO
COMPETENCIAS GENERALES A
DESARROLLAR
CRITERIOS PARA EVALUAR LAS
COMPETENCIAS A DESARROLLAR
EN LOS PARTICIPANTES.
CONTENIDO
REQUISITOS PARA LA
ACREDITACIÓN
FECHA DE ELABORACIÓN
MATERIALES
Curso Taller “Autoestima”
Que los participantes identifiquen y tomen
conciencia de sus fortalezas y características
positivas, valorando sus acciones y la de los
demás.
Reconocer emociones, habilidad de trabajar
con las emociones de manera asertiva.
Mediante un escrito podrán expresar sus
emociones en momentos determinados. A
través de la percepción individual y grupal,
obtendrán una lluvia de ideas que contendrá
características positivas llegando a reflexionar
sobre su propia física, mental y psicológica.
La autoestima
¿De qué depende la Autoestima?
La relación con uno mismo
Las emociones
La motivación
Las relaciones personas
Comunicación asertiva y escucha activa
80% de puntualidad, asistencia y permanencia
en el curso-taller
Realizar los productos de las sesiones en
tiempo y forma
Participación y aportación de experiencias
Cumplir con la normativa creada en el curso
7 al 9 de Noviembre
Equipo de cómputo, cañón, plan de clases,
videos, lecturas, hojas blancas
 FICHA DE CONTENIDO PARA CURSO TALLER
CURSO
OBJETIVO
COMPETENCIAS GENERALES A
DESARROLLAR
CRITERIOS PARA EVALUAR LAS
COMPETENCIAS A DESARROLLAR
EN LOS PARTICIPANTES.
CONTENIDO
REQUISITOS PARA LA
ACREDITACIÓN
FECHA DE ELABORACIÓN
MATERIALES
Curso Taller “Control y manejo de estrés”
Conocer los efectos personales del estrés
(positivo-negativo), así como su relación con los
demás cambios en los niveles de calidad de
vida, partiendo del conocimiento de sus
fuentes individuales en el ambiente familiar,
laboral, social y de pareja. Además, adquirir y
desarrollar habilidades de manejo de las
emociones para afrontar el estrés cotidiano.
Identificar los efectos del estrés, contar con
métodos para el manejo del estrés y usarlos
para un bienestar productivo.
Mediante un escrito y la exposición podrán
expresar cuales son las situaciones que
producen estrés en su día a día, logrando hacer
una introspección sobre sus emociones y las
situaciones que las producen.
El empleo de las nuevas técnicas de
afrontamiento del estrés.
El estrés en el mundo actual
Pensamiento, emociones y su relación con el
estrés.
Estilo y calidad de vida
Herramientas de prevención y control de estrés
Técnicas y ejercicios de relajación
80% de puntualidad, asistencia y permanencia
en el curso-taller
Realizar los productos de las sesiones en
tiempo y forma
Participación y aportación de experiencias
Cumplir con la normativa creada en el curso
9 al 11 de Noviembre
Equipo de cómputo, cañón, plan de clases,
videos, lecturas, hojas blancas