EDUCACIÓN FÍSICA

MODULO JULIO

Curso: Educación Física Nivel: Secundaria

Grado: 1° a 2° Sección: A y B
Profesor: Daniel A. Alania Obando
Zada Khan Guerrero Flores

Fortalecemos nuestro cuerpo con juegos y trabajos físicos

1.- Actividades Permanentes

1.1. Muy buenos días esperando se encuentren bien de salud en compañía de sus
familiares, bienvenidos a esta nueva semana y preparados para el desarrollo de nuestras
actividades del presente módulo.

1,2 Se brinda indicaciones para el desarrollo adecuado de las actividades a realizar.

2.-Tendremos hoy el desarrollo adecuado de forma activa en casa con material hecho
por ustedes de productos desechables (reciclables), como botellas plásticas, cintas,
líneas naturales en el piso, balón o pelota.

2.1 Cada alumno se registra con su nombre y apellido, grado y sección.

2.2 El propósito del trabajo del día de hoy es el aprender a coordinar nuestros
movimientos corporales.

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1. Contenidos: Ideas principales
El día de hoy trabajaremos de forma principal con ejercicios y juegos para el
fortalecimiento de nuestro cuerpo. Comenzaremos primer haciendo estiramiento y
calentamiento durante 10 minutos.
1. Comenzaremos con un juego de coordinación físico visual llamado tumba
los bolos. Con una pelota debe tumbar las botellas plásticas formada en
forma de triángulo a una distancia promedio.
2. Trasladaremos limones desde un extremo a otro colocándolo en un recipiente
el limo lo agarramos con nuestra rodilla y vamos haciendo salto bipodales
hasta el lugar
3. Ejercicios, sentadillos con las piernas juntas
4. Posición de plancha colocar el codo el piso y luego el otro y regresar a la
posición de plancha y así sucesivamente hasta 10 repeticiones
5. Abdominales bicicletas
6. De un lado a otro con las piernas estiradas y el cuerpo un poco inclinado
hacia adelante
7. Levantando la pierna y con el brazo contrario lo toco y cambio la otra pierna
y el otro brazo así hasta hacer 10 repeticiones
8. Extensión de una pierna hacia atrás y levantando los dos brazos
9. Abdominales con rotación

Preguntas y Respuestas
a) ¿Que hemos trabajado en el primer juego?
b) ¿podemos trabajar hacer ejercicios de equilibrio y coordinación a la vez?
 5.- TRABAJO CIRCUITO MIXTO DE ENTRENAMIENTO
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Recursos
a) Espacio reducido adecuado al trabajo a realizar
b) Música (opcional)
c) Colchoneta o estera
d) 5 botellas plásticas de ½ litro
e) Limones la cantidad que pueda
f) Recipiente
g) Una pelota o balón
 FICHA DE EVIDENCIA DE TRABAJO
Curso: Educación Física Nivel: Secundaria
Grado: 1° a 2° Sección: A y B
Profesor: Daniel A. Alania Obando
Zada Khan Guerrero Flores

CURSO: EDUCACÍON FÍSICA

Realizar un trabajo de investigación sobre el Baloncesto o Basquetbol

Procedimientos para realizarla:
1. En qué año se creó y quien lo creo

2. Historia del Baloncesto

3. Evolución y que año llego el Baloncesto a Perú

4. Subir el trabajo de investigación a la Aplicación LASA VIRTUAL

Criterios a tener en cuenta para la evaluación:

• Buena presentación
• Creatividad y originalidad
• Trabajo realizado en computadora o hecho a mano como desee
• Debe ser de una hoja o máximo una hoja y media
• Debe llevar sus normas monográficas

Ejemplos: