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Por todo esto es muy importante que nuestro diafragma se encuentre muy relajado por
que sino la respiración y por lo tanto la oxigenación se ve mermada, se producen
bloqueos en el sistema digestivo, circulatorio etc.
Normalmente se suele boquear por problemas de ansiedad y stress que hacen que la
respiración se haga más rápida y tensa y ala larga lo van bloqueando, también fuertes
emociones provocan espasmos, el problema es que si se tiene el diafragma bloqueado
por estados de ansiedad o emocionalmente alterados estos se retroalimentan por las
sensaciones que producen los bloqueos, estas sensaciones son ahogo , no poder respirar
bien, ansiedad, falta de apetito o vómitos sensación de carga en la boca del estomago en
algunos casos insomnio.
Para evitar que nuestro diafragma se contraiga lo mejor es intentar respirar bien y
practicar en caso de necesitarlos técnicas de relajación.