“¿Cómo quemar las grasas del cuerpo, perder peso, y

obtener un cuerpo ideal fácilmente y permanentemente –

incluso si te sientas en tu escritorio, frente a la
computadora o en el sofá todo el día?”
¿Y si perder peso llegará a ser tan simple que todo lo que tendrías que
hacer sería sentarte en tu escritorio, computadora o sofá todo el día – y
perder peso automáticamente sin el uso de píldoras dietéticas y sin
jamás poner un pie en el gimnasio?

Entérate cómo con el nuevo libro innovador, Pérdida de peso, La

Dieta Definitiva.

Los primeros resultados indican que las técnicas científicas validadas

que emplea este método de pérdida de peso superan los programas
principales adelgazadores en el mercado, incluyendo Zona, Atkins y la
Dieta de South Beach.

Este programa definitivo quema-grasa (término que dio lugar a “Dieta Definitiva ") es el primer
programa que hace funcionar el metabolismo del cuerpo como el de un ciclista interurbano –
incluso mientras estás sentado delante de una computadora, conduciendo tu coche, leyendo un
libro, o aún mientras estás durmiendo.

El secreto de La Dieta Definitiva es que entrena tu cuerpo para llegar a tener un metabolismo
más eficiente. Por lo tanto, quemarás la grasa a una velocidad notablemente más elevada no
sólo mientras estás ejercitándose, sino todo el tiempo. Veinte minutos en un escalador pueden
hacer que sudes, pero quemas calorías equivalentes apenas a un puñado de papas fritas.

Las técnicas de La Dieta Definitiva, por una parte, hacen que tu metabolismo siga trabajando
muchas horas después de que hayas comido la combinación correcta de alimentos que
aceleran tu metabolismo (o después de hacer el entrenamiento aeróbico de sólo 12 minutos) – así 
literalmente vaporizarás las grasas de tu cuerpo día y noche.

Extrañamente, los principios del programa de La Dieta Definitiva dan resultados más
impresionantes en personas sedentarias – funciona en profesionales que pasan frente a sus
escritorios o computadoras todo el día, incluso en fodongos de sofá.

Cuando leas el libro y entiendas los conceptos, entenderás completamente el por qué.

Basta decir que mediante un simple proceso bioquímico, La Dieta Definitiva ayuda al cuerpo a
alcanzar su funcionamiento metabólico óptimo sin el uso de píldoras quema-grasas, sin dietas,
y sin ejercicios exhaustivos.

Los resultados inmediatos se aprecian típicamente después de 1 semana, y los cambios

dramáticos de la constitución en un plazo de 6 a 8 semanas.

Quema Grasa Mientras Estás Sentado

La Dieta Definitiva rápidamente se está volviendo motivo de celebración entre el personal de
oficina, los especialistas en informática, las secretarias y otras incontables ocupaciones, cuyas
carreras giran alrededor de la computadora o de un escritorio – y que generalmente no tienen
tiempo de ir al gimnasio.

Los datos recientes del centro nacional para las estadísticas de la salud
divulgan que más de 69.5% de adultos de Latino América son gordos, y
más de 29% son obesos. Según el instituto Worldwatch, una organización de
Washington D.C. basada en investigación, el número de gente gorda en todo el
mundo ha aumentado a 1.1 mil millones.

Se estima que hasta 87% de adultos gordos son oficinistas, o tienen

trabajos de computación o sedentarios que provocan el sobrepeso. ¿Eres uno
de ellos?

La Dieta Definitiva no debe confundirse con los programas de pérdida de peso que prometen hacer
que “pierdas peso mientras duermes”.

Esos programas basados en bebidas de colágeno engañan a tu cuerpo para que utilice la grasa
indeseada, pero tienen cero impacto en tu metabolismo, lo que significa que recuperarás el peso
que perdiste en el momento en que dejes de tomarlas.

La Dieta Definitiva, por una parte, entrena realmente a tu cuerpo a reprogramar tu propio
metabolismo para ronronear como un Ferrari en sobre marcha – y para quemar grasa incluso
mientras te sientas y no haces nada.

La Industria de Adelgazadores en Estado de Shock

El acercamiento poco convencional tomado por La Dieta Definitiva ha golpeado la industria
adelgazadora como un relámpago. Los fabricantes de dietas y suplementos, “gurúes”
autoproclamados y entrenadores personales de todas partes están aturdidos – y recuperándose
del golpe porque La Dieta Definitiva da la vuelta a todos los principios tradicionales de pérdida de
peso que han predicado.

Rompe con las creencias antes indiscutibles sobre qué funciona y qué no funciona para perder
peso, particularmente con la que insiste que para perder peso, tienes que comer menos y
ejercitarse más.

Muchos informes que involucran el uso de La Dieta Definitiva comprueban que lo contrario es
verdad: El consumo de más y el ejercicio de menos provoca la quema de grasas acelerada y te
permite perder peso permanentemente.

HECHO: Dos tercios de usuarios de dietas recuperan el peso que perdieron dentro de 1 año.
Virtualmente todos lo recuperan en el plazo de 5 años.

La Dieta Definitiva desenmascara las dietas con poca grasa y bajas en carbohidratos que han
desarrollado todo un culto estos últimos años.

Expone las medias verdades y las ideas falsas propagadas por la industria de pérdida de peso
en su esfuerzo por beneficiarse del público confiado y mal informado.

La Dieta Definitiva presenta solamente los resultados que se validan científicamente, analizando,
observando – y demostrando ser la combinación óptima de factores que producen una pérdida de
peso rápida – con resultados fácilmente conservables.
 TESTIMONIO

"Hola, mi nombre es Bernardo, de Chile, tengo 30 años

y soy médico. Quiero contarte y agradecerte por haber
cambiado mi vida. Tenía una obesidad mórbida (147
kg, 187 cm), además de una diabetes descompensada,
tomaba altas dosis de medicamentos para la diabetes
sin lograr controlarla, hacia dietas estrictas, iba al
gimnasio, pero no lograba ver resultados.

Hice tratamientos con píldoras logrando bajar algunos

kilos pero recuperándolos rápidamente y sufriendo
muchos efectos colaterales de estas píldoras.

Al leer tu libro aprendí cosas que ni siquiera por ser

médico tenía en claro.
Comencé tu programa hace 3 semanas y ya he bajado
varios kilos de peso, unos 6 cm de cintura y mi
porcentaje de grasa corporal ha ido bajando sustantivamente de 48,5% a 40%.

Estoy feliz, me siento bien, ya no sufro de ansiedad, tengo un ánimo y una energía
increíble que jamás pensé en tener sin ayuda de pastillas, pero lo mas importante y por
lo que te estoy más agradecido, es que casi como por arte de magia, en menos de 2
semanas, mi diabetes previamente descompensada por más de un año, prácticamente
se curó. Lo que no pude hacer en 6 años como médico tu lo hiciste en 2 semanas.

Ahora no tomo ningún medicamento para la diabetes ni hipertensión y me he mantenido

en valores normales, a pesar de hacer algún desarreglo en las comidas, por esto, te
estaré  eternamente agradecido. Ahora, estoy aplicando tus enseñanzas en mis
pacientes, con
los cuales he obtenido también resultados espectaculares en periodos cortos de tiempo.
"

Eternamente agradecido

Bernardo Ezquivel
Medico cirujano
Chile

Índice de Éxito del 100%

Siguiendo las técnicas delineadas en La Dieta Definitiva, la pérdida de 5 a 10 kilos es posible en

apenas una semana. La mejor parte es que el peso que  perderás no será ni peso de agua, ni de
tejido muscular – sino de grasa obstinada y fea.

Los dramáticos y rápidos resultados de pérdida de peso se logran de una manera sana – y los
resultados son permanentes, a diferencia de la mayor parte de otros programas en el mercado hoy.

Hay un índice de éxito del 100% cuando el programa de La Dieta Definitiva se aplica durante por lo
menos 6 semanas.

ADVERTENCIA: Hay una desventaja, que algunos preferirían llamar una

ventaja oculta. Esté listo para gastar unos dólares en un poco de ropa nueva
porque habrás perdido tanta grasa y peso que la nueva forma de tu cuerpo
 hará que la ropa que tienes puesta ahora no podrá quedarte.

El hecho es que perder peso es una simple cuestión de ciencia. Cuando utilizas los principios
científicos revelados en La Dieta Definitiva, las kilos y la grasa se irán – como por arte de magia.
Es simplemente imposible fallar.

Aquí está una pequeña muestra de lo que se revela en La Dieta Definitiva:

 Una técnica científicamente probada que es sin duda el modo más eficaz de quemar
grasa rápido – no sólo mientras te estás ejercitando sino incluso mientras estás ocioso en
tu escritorio (o el sofá) – sin usar píldoras quemadoras de grasa que son peligrosas. Sólo
esto vale el precio del libro. Utilizarás esto toda tu vida.

 Los alimentos que aceleran tu metabolismo para que tu cuerpo queme rápido la grasa.
El consumo de estos alimentos es como hacerse una “liposucción en cámara lenta” – pero
sin dolor ni cirugía.

 Cómo comer tanto como quieras – y aún así perder kilos automáticamente. Si  no
haces nada pero sigues el plan de consumo de La Dieta Definitiva (y sigues comiendo
enormes cantidades de sabrosos alimentos), producirás dramáticos resultados de pérdida
de peso – incluso si haces poco o nada de ejercicio.

 El secreto para conseguir rápidamente – pero sanamente – una gran pérdida de peso en
sólo 7 días. Si tienes una fiesta, una boda o una reunión de secundaria que atender el
próximo fin de semana – o quizá una cita – ¡aquí encontrarás cómo perder 1 talla para esa
fecha!

 ¿Sabías que ciertas clases de ejercicio son en realidad contraproducentes para la

pérdida de peso?  Los tipos correctos de ejercicios muy faciles – pero queman las grasas y
las kilos obstinadas del cuerpo de modo fiable y exacto – y nunca tendrás que poner un pie
en un gimnasio.

 ¡Los mejores suplementos dietéticos y los peores – cuáles complementan y ayudan a

que pierdas peso, y cuáles simplemente no funcionan! Delatamos cuáles son una pérdida
de dinero, y revelamos los que sí han demostrado tener un impacto dramático en la
pérdida de peso – no sólo en el laboratorio – sino en el mundo real. Esta información – y el
dinero que ahorrarás en suplementos sin valor y píldoras ineficaces – pagarás el
precio del libro muchas veces.

Ordena Ahora  La Dieta Definitiva por solamente $39 USD

 ¿Sabías que si comes ciertas combinaciones de alimentos, tu cuerpo almacena el

alimento que comes y hace trabajar en exceso tu metabolismo? Si has intentado diversas
 clases de dietas en el pasado – y todavía no has podido perder peso definitivamente –
esta es la razón de por qué.

 Cómo el consumo de ciertas clases de grasas puede en realidad hacerte enflacar –

estas grasas producen las enzimas grasas naturales que queman las grasas del cuerpo
rápidamente. Los estudios científicos han demostrado que la gente obesa ha perdido de
30 a 50 kilos de grasa pura consumiendo algunas cucharadas de sopa de estas grasas
dietéticas por día.

 ¡La verdad no censurada detrás de los licuados dietéticos, sustitutos alimenticios y barras
de proteína – lo qué no conoces puede envenenarte!

 ¡Por qué las dietas bajas en grasa, con pocas calorías, y carbohidratos (Atkins) no
funcionan – y por qué son directamente peligrosas para tu salud!

 Nunca conseguirás un abdomen plano y atractivo (no importa cuantas sentadillas o

abdominales hagas) hasta que hagas una cosa primero.

 Ciertos alimentos contienen una hormona que hace que tus células grasas se amplíen –
de modo que tu cuerpo parece hinchado. Identifica estos alimentos y podrás evitar o
reducir al mínimo su consumo.

 Descubre la sustancia milagrosa natural que si tomas diario hará que pierdas de 2 a 4
kilos adicionales por mes sin esfuerzo. ¡Estás tan cerca como tu cocina y cuesta casi
nada!

 Contrariamente a la creencia popular, no comer grasas te producirá grasa – garantizado.

Entérate por qué nadie lo dice.

 La mejor fuente de proteína para construir grandes músculos atractivos. (Tiene el valor
biológico más alto de cualquier proteína, y está tan cerca como los estantes de tu
especiero.)

 La manera segura de nunca recuperar el peso que has perdido.

 ¿De qué sirve perder peso y tener un gran cuerpo si tienes que sacrificar tu salud durante
el proceso? Virtualmente cualquiera que esté en alguna clase de programa de pérdida de
peso puede sufrir consecuencias severas de salud incluyendo toxicidad del hígado, piel
hundida, quistes ováricos (en mujeres), testosterona o esperma baja (en hombres), y
envejecimiento prematuro. Aprende la única manera de perder peso sin perjudicar tu
salud.

 11 ejercicios populares que hacen que sudes litros, pero que no queman grasa en
absoluto. Para de perder tu tiempo haciendo estos ejercicios, y aprende la más eficiente
manera de comer que quema kilos de grasa todo el día. Y no tendrás que ir al gimnasio
a hacerlo.
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 Cómo parar esos antojos de azúcar que producen grasa. Libérate de tu deseo de
buñuelos, de Twinkies, de donas, de barras de caramelo y de otros alimentos azucarados
simplemente tomando un suplemento mineral natural.

 ¿Qué hormona provoca que el cuerpo almacene automáticamente la grasa? Identifica

las actividades aparentemente inocentes que haces y que producen espontáneamente
esta hormona en tu cuerpo – y deten a la hormona que sabotea tu pérdida de peso.

 Cómo destruir tus niveles de “meseta” que te restringe de tener progresos más
significativos en tu deseo de perder peso.

Mientras que estás leyendo este artículo, estás empezando a comprender todas las ventajas que
La Dieta Definitiva puede ofrecerte. Aunque La Dieta Definitiva no esté todavía disponible en
librerías, como parte de una prueba de comercialización, puedes “probar” el formato de e-book.
Aprovecha este lanzamiento de pre-publicación y se uno de los primeros afortunados en leer este
libro antes de su lanzamiento oficial al resto del mundo.

¿La Dieta Definitiva Funcionará para Tí?

La Dieta Definitiva es un e-book increíble de gran alcance que tiene el potencial de cambiar
totalmente tu vida. Estas técnicas funcionan porque se validan científicamente.

Las técnicas están funcionando ahora para centenares de hombres y de mujeres que han
ejecutado el programa y han obtenido ya transformaciones imponentes en sus cuerpos. Perder
peso es una simple cuestión de ciencia. Si aplicas el programa, funcionará – simplemente no
puedes fallar. ¿Por qué no lo pruebas?

Hay muchos desafíos en la vida que son difíciles de superar – pero tu peso no tiene por qué ser
uno de ellos. De hecho, tu peso es una cosa sobre la cual tienes gran control – si sabes cómo.
No importa cuán frustrado estés por los otros programas y productos de pérdida de peso que ya
probaste, haremos de tí un creyente cuando experimentes los resultados veloces y confiables que
La Dieta Definitiva de peso produce.

Ahora, finalmente puedes dejar de morirte de hambre, de desvivirte en el gimnasio, de pagar

cientos de dólares en artículos de ejercicio, píldoras dietéticas “mágicas”, licuados modeladores,
barras de nutrición y entrenadores personales.

De hecho, nunca tendrás que dejar la comodidad de tu silla de escritorio para aprender la ciencia
de La Dieta Definitiva. Puedes simplemente ordenar el e-book y leerlo inmediatamente mientras
estás sentado ahí – y comienza a aplicar las extraordinarias técnicas para perder peso antes de
que el día haya terminado.

Quizás has anhelado un cuerpo fuerte y definido, de forma impresionante, pero creías que eso
estaba más allá de tu alcance – y que estaba reservado para los bendecidos con la genética
correcta, nada de eso. Finalmente, La Dieta Definitiva te da la llave para abrir la constitución
perfecta que yace inactiva dentro de tu propio cuerpo. Ahora es cuándo aprovechar tu oportunidad.

Cuando conozcas los principios de La Dieta Definitiva, no sólo ahorrarás centenares de dólares,
sino meses o años miserables, probando píldoras y trucos de pérdida de peso que no funcionan.

Estarás en el buen camino a partir del día 1. ¡Y si eres una entre el 70-80% de personas propensas
a desordenes vasculares (especialmente quienes padecen alguna enfermedad cardíaca y
diabetes tipo II), el peso perdido con el programa de La Dieta Definitiva podría literalmente salvar tu
salud – y tu vida! No demores – presiona aquí para conseguir el libro.

Sólo imagínate… dentro de 6 semanas. Te has librado de las grasas indeseadas y del exceso de
peso, y has alcanzado el cuerpo firme y bien definido que siempre quisiste – y has podido
conseguir todo eso sin mucho dolor ni esfuerzo. Y habiendo alcanzado el éxito, podrás mirar el día
de hoy como el día en que tomaste la decisión de tener un cuerpo ideal – y de ser más sano. ¿Eso
no haría que te sientas bien? No pospongas el placer – comienza hoy.

No tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes equipo y no quieres enseñar tu figura porque
no estás en forma. Te proponemos cosas sencillas:

 Cambia tu ropa. Procúrate una ropa cómoda, holgada... Y sobre todo el calzado, debe ser muy
cómodo. Siempre que puedas cálzate unas zapatillas de deporte.
 Ten presente la lista de quemar de calorías que llevan consigo las actividades físicas más
frecuentes.

Adelgazar y caminar

1. Empieza con 20 minutos la primera semana. Incrementa diez minutos cada

semana hasta llegar a una hora cada día.
2. Empieza cada sesión haciendo 5 minutos de estiramientos y caminando 5 minutos
muy despacio. Al terminar vuelve a hacer 5 minutos de estiramientos musculares.
3. Házlo todos los días (descansa uno a la semana). Es fundamental la constancia para obtener
resultados. Crea un hábito. Tienes que salir a caminar, pasear todos los días (tres veces por
semana como mínimo).
4. Camina derecho, erguido, sin arquear la espalda. Cuida y aprende a hacer una buena respiración.
5. Viste y calza cómodamente.
6. Ver Consejos para aprender a caminar bien
Ejercicios sencillos de hábitos de vida

Ejercicios para adelgazar sencillos, fáciles, válidos para todas las edades:

 Subir escaleras siempre que puedas

 Andar 1 hora diaria y prescindir de vehículos.
 Moverte en la ducha, secarte.
 Muévete 10 minutos por cada 1 hora que estés sentado.
 Hazte con una tabla de abdominales y busca 15 minutos para practicarla, no
es tan difícil si tienes fuerza de voluntad.
 Haz 10 flexiones diarias.
 Ejercicios para mantenerse en forma

Ejercicios por partes del cuerpo: hay

personas que quieren reducir grasa y
modelar su cuerpo en distintas zonas.
He aquí algunos consejillos:

 Brazos. Practicar: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.

 Pecho. Natación, algunos aparatos para fortalecer pectorales.
 Abdomen: ejercicios abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.., También: natación,
bicicleta... Ver adelgazar barriga.
 Piernas: caminar, correr, bicicleta, natación. Ver adelgazar piernas.
 Glúteos: subir escaleras, caminar, footing... Ver adelgazar culo.

Recursos útiles relacionados con Ejercicios para adelgazar:

 Aquagym (Gimnasia en el agua)

 Pilates (una versiónde yoga para occidentales)

Adelgazar piernas. En las mujeres es más común que en los hombres tener
unas piernas gruesas debido a la tendencia natural a acumular grasa en las
caderas, glúteos (culo), pantorrillas, rodillas, tobillos y las "cartucheras" de los
muslos. Popularmente se conoce como ginoide o "pera".

El riesgo es la celulitis que puede acompañar a esta tendencia. Por esta razón
conviene tomarse en serio ejercicios y hábitos que eviten este riesgo y
contribuyan a restar peso y grasa de estas zonas.

Para ir estilizando las piernas aconsejamos

1. Evitar el sedentarismo. Hay que moverse y fortalecer las piernas lo máximo posible. Como
norma, caminar al menos media hora al día.
2. Ejercicios físicos. Si se es joven es recomendable la danza. A todas las edades la natación. Muy
recomendable el yoga y los estiramientos en general. Si se está en buena forma practicar la bici
estática o normal y la natación.
3. Dietas de tipo depurativo, ricas en fibra. Fruta y verdura en mucha cantidad. Buena la pasta o
cereales con fibra, carnes y pescados, también productos lácteos desnatados.
4. Beber mucha agua o líquidos no gaseosos.
5. Prescindir de productos de bollería, pastelería, azúcar y refrescos, fritos, rebozados, sal,
productos ricos en sodio, embutidos, quesos curados, conservas...

Procura combatir la llamada "pesadez

de las piernas" con cuidados diarios que sean sencillos. Te recomendamos:

 Masajes diarios con gel o cremas. Por ejemplo combinar un baño de pies con vid roja (se
hierven 70 gr. por litro de agua) y un masaje con aceite esencial de romero aplicado con
movimientos ascendentes desde al tobillo hacia arriba.
 Aprovechar duchas y baños. Con un guante de crin y alternando agua fría y caliente aplicar un
masaje con movimientos como los indicados en ele punto anterior.

En muchos casos, aparte de las hormonas puede tratarse de un tema de herencia genética.

No dudes en consultar un especialista que te diagnostique y te diseñe lo mejor para ti.