Universidad de Flores

Facultad de Psicología y Ciencias Sociales

Licenciatura en Psicología

Alumnos:
Tomas Gregorio Sanchez (Leg 25371)
Romina Romaniello (Leg 23908)

Materia:
Taller de Desarrollo Personal II

Profesor:
Lic. Pablo A. Rodríguez
Simón Zucchini Domke

Comisión:
Mañana
 EJERCICIO PARA REALIZAR ONLINE: REDEFINICIÓN: DATOS
VS. INTERPRETACIONES

1. En forma individual, pensá y escribí alguna situación/evento actual

de tu vida que desees resolver y/o mejorar. Es Importante que realices una

DESCRIPCIÓN de la situación en sí, sin comentarios.

Tomas: Una situación que podría ser especificada y deseo mejorar es mi

motivación con la universidad. Con lo que se está viviendo de la pandemia, el

Coronavirus y la nueva modalidad de trabajo de la universidad, sumándole otras

responsabilidades personales en el hogar entre las que se encuentran cuidar de mi

hermano menor, conlleva que llegue a haber momentos de estrés y desmotivación con

respecto a la lectura de los textos y actividades.

Romina: Una situación que deseo mejor es las exigencias que me voy poniendo

en todo, y cuando no se pueden cumplir me genera mucha frustración, eso repercute en

mi vida impactando de forma negativa en mi entorno familiar. Por ejemplo, con mi mal

humor lastimo sin darme cuenta a mis hijos.

2. ¿Cuál es tu primera interpretación o definición de dicho

evento/situación/datos?:

Tomas: En primera instancia, interpretó que la situación y a los datos es que se

debe al estrés de la situación con respecto a la pandemia, sumándole el hecho de que se

debe llevar a cabo ciertas actividades que pueden resultar igual de estresantes, conlleva

a la falta de motivación.

Romina: Interpretó la situación como ansiedad, y desesperación para cumplir

con todo. Son muchos los compromisos asumidos, sumándole las tareas como mamá y
esposa, algunos días se siente como un caos.

3. ¿Cómo influye en tus emociones y futuras conductas?

Tomas: La situación en cuestión influye con respecto a que con el estrés por el

que se atraviesa, el sentimiento de desmotivación puede conllevar a que se sienta

tristeza o inclusive irá, resultando así mismo en que se tengan conductas evitativas con

respecto a la universidad o inclusive a las actividades, por el desgano que surge.

Romina: Estas sensaciones de ansiedad y frustración generan angustia, pero a

su vez me permiten hacer una autocrítica desafiándome a bajar las expectativas para

poder cumplir con lo que voy pudiendo.

4. Ahora, con la colaboración de tu compañero/a de ejercicio, formulen

por lo menos dos definiciones/interpretaciones distintas de la misma situación:

Tomas: Con respecto a la situación que atraviesa mi compañera Romina,

interpretó a que se debe a causa de la ansiedad y el deseo por poder realizar todo lo que

se le propone, sumado a sus responsabilidades en el hogar y con la universidad conlleva

a que al momento en el que no se pueda cumplirlas genere en ella frustración y llegue a

tener cierto impacto negativo en la vida con su familia.

Romina: Con respecto a la situación que atraviesa mi compañero Tomás, debo decir

que esa sensación de desgano, desmotivación es entendible dado el momento que

atraviesa el país, causando desconcierto. Lo que no motiva a Tomás tal vez tengan que

ver no solo con la situación de pandemia que lo mantienen aislado, sino más bien tal vez
tenga que ver con la elección de estudiar esta carrera.

5. ¿Cómo influyen estas dos nuevas definiciones en tus emociones y

futuras conductas posibles?

Tomas: Considerando la definición de mi compañera y reflexionando sobre mi

situación actual, con los nuevos cambios que se produjeron en este año, sumado a las

responsabilidades de hogar, considero que debo equilibrar las responsabilidades de la

universidad y el hogar y asimismo tener en cuenta mis límites y no sobre exigirme.

Romina: Entendiendo la definición de Tomás, considerare hacer ejercicios para

bajar la ansiedad, como por ejemplo alguna manualidad o pasar calidad de tiempo con

mis hijos sin exigencias ni pensar en que se me hace tarde para hacer alguna tarea tanto

de ellos como mía.

6. ¿A qué conclusión o nuevo pensamiento te permitís arribar?

Tomas: La conclusión que logró llegar es que mi situación pese a que sea algo

que está fuera de mi control, debo realizar algo al respecto para que no me genera una

desmotivación con algo tan importante como lo es mi carrera. Puedo llegar a

proponerme el realizar otras actividades recreativas con el fin de evitar que el estrés

afecte mi motivación. Tomando acción y medidas para evitar que el estrés perjudique

mi vida estudiantil y en el hogar, la problemática planteada podría llegar una solución.

Romina: Haciendo una lectura de mi situación llegó a la conclusión de que

debo frenar un poco, ser consciente de las limitaciones que tengo dada la cantidad de

responsabilidad diaria que tengo. Tendría que buscar un momento del día para relajar,

hacer alguna manualidad o simplemente nada. El mal humor debería poder manejarlo y

si no puedo encerrarme hacer gimnasia hasta que se me pase.