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Síntomas más comunes
• Estornudos constantes
• Obstrucción nasal
• Congestión
• Dificultad para respirar
• Sensación de picazón en la nariz y alrededores
• Hinchazón en los ojos
• Lagrimeo excesivo
Los síntomas de la rinitis pueden tener un gran impacto en la calidad de vida
de las personas que la padecen. Sin embargo, para aliviar los síntomas,
puedes probar estos remedios caseros que te darán una solución económica
y efectiva.
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3- Jengibre – El jengibre es otra de las soluciones naturales para tratar la
rinitis, ya que sus propiedades antihistamínicas, antivirales, antibacterianas, y
antinflamatorias ayudan a aliviar los síntomas comunes de la rinitis.
Remedio
• Prepara una infusión con una cucharada de jengibre rallado, tres clavos de
olor, una pequeña rama de canela y una taza de agua caliente.
• Bebe la infusión dos veces por día durante las épocas de alergia.
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6- Regaliz – Esta planta es muy utilizada en la medicina tradicional china,
gracias a sus poderosas propiedades antiinflamatorias, similares a las de los
glucocorticoides. Esta cualidad sirve para reducir la inflamación en las
cavidades nasales y liberar el exceso de mucosidad.
Remedio
• Prepara una infusión con regaliz, una cucharada de jugo de limón y una
cucharada de miel.
• Bebe a diario hasta sentir una mejoría en los síntomas.
• Como segunda alternativa puedes consumir su extracto o versiones en
cápsulas. Antes de proceder con la ingesta, consulta con tu médico de
cabecera.
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7- Ortiga – Esta planta medicinal ayuda a bloquear la histamina en personas
alérgicas al polen, eliminando el exceso de mucosidad y aliviando los ataques
de tos y estornudos causados por los agentes alérgenos.
Remedio
• Prepara una infusión a base de ortiga y jengibre. Para mejorar el sabor
puedes incorporar una cucharada de miel o una ramita de canela.
• Bebe la infusión a diario hasta aliviar los síntomas.
• Aunque también puedes utilizar su extracto, te recomendamos consultar con
un médico antes de hacerlo.
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8- Miel y polen – La miel contiene pequeñas cantidades de polen. Por esta
razón, si la consumimos de forma regular, nuestro organismo comenzará a
acostumbrarse a dicho agente alérgeno, reduciendo los síntomas de la
reacción alérgica durante las temporadas de polen.
Remedio
• Consume una cucharada de miel pura todos los días.
• Prepara una infusión con media cucharada de jengibre rallado, unas gotas
de jugo de limón, una pizca de canela y una cucharada de miel. Bebe a diario
hasta aliviar los síntomas.
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9- Té verde – Entre los numerosos beneficios para la salud del té verde se
encuentra el alivio de la rinitis. Esta bebida posee un compuesto que impide la
producción de histamina, aliviando los síntomas de la reacción alérgica.
Remedio
• Bebe de dos a cuatro tazas de té verde todos los días.
• Utiliza miel para realzar el sabor y complementar los beneficios.