Proyecto Final de Estilos de Vida

1
UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO

CARRERA DE ENFERMERIA
ESTILOS DE VIDA EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

ENFERMERÍA EN LA UNIVERSIDAD FRANZ TAMAYO MAYO-2020
ESTUDIANTES: MELANY DANNA RAMOS CHOQUE

GUÍSELA ROJAS LUNA
CINTHIA QUISPE CHOQUE
NAHIN JHOVANY QUISBERT CARRION
DOCENTE: LIC. BEATRIZ C. MAMANI ALANOCA
TRABAJO DE INVESTIGACION PARA LA ASIGNATURA DE

METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION EN ENFERMERIA
QUINTOSEMESTRE
EL ALTO – BOLIVIA
2020
1
ESTILOS DE VIDA EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERÍA
EN LA UNIVERSIDAD FRANZ TAMAYO ABRIL DEL 2020
INDICE
CAPITULO I .............................................................................................................................................. 6
RESUMEN……………………………………………………………………………………………………………………………………………7
1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN .......................................................................................... 8

1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ................................................................................. 8
1.2. FORMULACIÓN DE PROBLEMA ........................................................................................ 9
1.3. OBJETIVOS ............................................................................................................................ 10
1.3.1. OBJETIVO GENERAL .................................................................................................. 10
1.3.2. OBJETIVO ESPECIFICO ............................................................................................. 10
1.4. JUSTIFICACIÓN .................................................................................................................... 11
1.4.1. IMPLICACIONES PRÁCTICA ..................................................................................... 11
1.4.2. VALOR TEÓRICO ......................................................................................................... 11
1.5. VIAVILIDAD DE LA INVESTIGACIÓN .............................................................................. 12
1.6. ASPECTOS ÉTICOS ................................................................................................................. 12
CAPITULO II .........................................................................................................................................13II
2.1. MARCO TEÓRICO .................................................................................................................... 14
2.1.1. MARCO REFERENCIAL O ANTECEDENTES ................................................................. 14
2.2. MARCO TEÓRICO CONCEPTUAL........................................................................................ 18
2.2.1 DEFINICION.......................................................................................................................... 18
2.2.2. ESTILO DE IDA SALUDABLE......................................................................................... 18
2.2.3. FACTORES Y CONDICIONANTES DE LOS ESTILOS DE VIDA ............................. 19
2.2.4. DIMENSIONES DEL ESTILO DE VIDA.......................................................................... 19
2.2.5. NUTRICIÓN Y HÁBITOS ALIMENTARIOS ................................................................... 19
2.2.6. ACTIVIDAD FISICA............................................................................................................ 21
2.2.7. MANTENIMIENTO DEL PESO CORPORAL ................................................................ 21
2.2.8. RELACIONES INTERPERSONALES ............................................................................. 22
2.2.9 MANEJO DEL ESTRÉS ..................................................................................................... 22
2.2.10. EL SUEÑO ......................................................................................................................... 23
2.3. ALCANCE DE ESTUDIO .......................................................................................................... 24
2.4. HIPOTESIS.................................................................................................................................. 24
2.4.1 HIPOTEIS VERDADERA.................................................................................................... 24
2.4.2 HIPOTESIS NULA ............................................................................................................... 24
CAPITILO III............................................................................................................................................ 25
3.1. TIPO DE ESTUDIO .................................................................................................................... 26
3.1.1. Cuantitativo descriptivo, de corte transversal, no experimental ............................ 26
3.1.2. Delimitación geográfica .................................................................................................. 26
3.2. UNIDAD DE ANÁLISIS Y UNIVERSO DE ESTUDIO.......................................................... 26
3.3. MUESTRA ................................................................................................................................... 26
3.4. SELECCIÓN DE LA MUESTRA.............................................................................................. 27
3.5. LISTA DE VARIABLES ............................................................................................................ 27
3.5.1. VARIABLE INDEPENDIENTE.............................................................................................. 27
3.5.2 VARIABLE DEPENDIENTE................................................................................................... 27
3.6. OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES .......................................................................... 28
3.7. MÉTODOS Y TÉCNICAS DE RECOLECCIÓN DE DATOS .............................................. 31
3.8. PLAN DE ANÁLISIS ESTADÍSTICO...................................................................................... 32
CAPITULO IV……………………………………………………………………………………………………………………………………32
3.9.ANEXOS……………………………………………………………………………………………………………………..33
3.10.DISCUNSION Y ANALISIS DE DATOS…………………………………………………………………………57
3.11.RECOMENDACIONES……………………………………………………………………………………………..57
3.12.CONCLUSIONES………………………………………………………………….……………………………………57
Bibliografía ................................................................................................................................................ 58
DEDICATORIA
Es mi deseo como sencillo gesto de agradecimiento

queremos dedicar este proyecto a nuestros padres ya
que ellos son pilar fundamental para nuestro futuro
asiéndonos personas de bien guiándonos y dándonos
consejos día a día, agradecer a nuestras licenciadas
ya que nos inspiran confianza en nuestra formación
para que podamos ser buenos profesionales.
AGRADECIMIENTO
Primero que todo agradecerle a dios por darnos un día

más de vida, así también queremos mostrar nuestra
gratitud a aquella personas que nos ayudaron a la
realización de este proyecto así también agradecer la
nuestras licenciadas por avernos guiado y avernos
corregido los errores compartiendo nuestras dudas y
ansiedades , a mis compañeros quienes a través de
tiempo fuimos fortaleciendo una bonita amistad, muchas
gracias por su colaboración, por ultimo agradecer a
nuestras familias quienes nos apoyan día a día .
Gracias a todos!!
CAPITULO
I
RESUMEN
Introducción Existe suficiente evidencia que sustentan la problemática de la
alimentación que va asociada a la salud, a lo largo del tiempo una dieta
insuficiente de algunos alimentos que son requeridos por el organismo, ya que va
va vinculado a un retardo en el crecimiento desarrollo psicomotor e intelectual,
una dieta errónea conlleva en la mayoría de los casos a distintas enfermedades
como ser obesidad o por lo contrario anemia. El objetivo Determinar los estilos de
vida en estudiantes de la carrera de Enfermería en la Universidad Franz Tamayo
abril 2020 El diseño metodológico que se utiliza es cuantitativo, descriptivo, de
corte transversal, no experimental en estudiantes de la carrera de enfermería de
ambos sexos en el muestreo se utiliza la fórmula estadística de variable
cuantitativo (probabilidad estadístico) resultados de conclusión mediante el trabajo
de investigación desarrollado, se logró determinar con respecto a la importancia de
los estilos de vida, cuya investigación arrojó información de suma importancia para
los estudiantes de la carrera de enfermería, para que llevan un buen estilo de vida
saludable y debemos hacer conocer cuanta importancia tiene el vivir bien y eso
también influye en el rendimiento académico
ESTILOS DE VIDA EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERÍA EN

LA UNIVERSIDAD FRANZ TAMAYO ABRIL 2020
1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las Enfermedades No

Transmisibles (ECNT) representan el 71% de las casusas de muertes que se
producen en el mundo, produciendo cerca de 41 millones de muertes por año (OMS,
2018).1
Los estilos de vida de las personas inciden positiva o negativamente sobre la calidad
de vida. El estilo de vida de las personas está integrado por aspectos como la
alimentación, consumo de drogas, realización de actividad física y hábitos como
el tabaquismo y el consumo de alcohol, entre otros aspectos que inciden en el
proceso salud-enfermedad, convirtiéndose en factores de riesgo para enfermedades
crónicas no transmisibles.2
En la actualidad en los estudiantes universitarios se han encontrado diferentes

factores personales, socioculturales e institucionales que hacen que los estudiantes
tengan malos hábitos alimenticios, falta de actividad física y la carga horaria dentro de
la vida universitaria
Estos factores afecta a todos los grupos etarios, siendo los estudiantes universitarios
un grupo particular de adultos, jóvenes y adultos profesionales que por diversos
motivos son vulnerables a tener una mala alimentación ya que prefieren como primera
opción en su vida universitaria, las comidas ricas en grasas, no desayunan o ayunan
1 Estilos de vida y su implicación en la salud de los estudiantes universitarios de las ciencias de la salud: una
revisión sistemática por Carlos Córdova Barrios
2 Ídem
por periodos largos durante el día, omitiendo así las comidas importantes, siendo
responsables de su propia ingesta de alimentos
Los estudiantes deben mantener una calidad de vida satisfactoria en los diferentes
aspectos de su vida así como: bienestar físico, mental y social dentro de la
comunidad.
Desde el punto de vista de las interacciones y las actividades que desarrollan los
estudiantes universitarios aparentemente “la vida universitaria” puede ser un factor
que aumente los malos hábitos de estilos de vida, que requiere mayor evidencia. Por
lo que nuestro estudio pretende determinar algunas de las características que influyen
en los estilos de vida en los estudiantes universitarios, la prevalencia de la actividad
física, el estado nutricional entre otros. Y así obtener resultados que nos permitan
servir de sustento para así promover políticas universitarias internas de prevención a
partir de la mejora en sus hábitos de estilos de vida saludable y los factores que
influyen en su salud.
1.2. FORMULACIÓN DE PROBLEMA
¿Qué estilo de vida llevan los estudiantes de la Carrera de Enfermería en la

universidad Franz Tamayo abril 2020?
1.3. OBJETIVOS
1.3.1. OBJETIVO GENERAL
Determinar los estilos de vida en estudiantes de la carrera de Enfermería en la

Universidad Franz Tamayo abril 2020
1.3.2. OBJETIVO ESPECIFICO

• Establecer el estado socioeconómico de los estudiantes de la carrera de
enfermería
• Clasificar el grado académico de los estudiantes de enfermería
• Identificar el estilo de vida que llevan los estudiantes de la carrera de
enfermería.
1.4. JUSTIFICACIÓN
El presente estudio busca determinar los estilos de vida en los estudiantes de la

carrera de enfermería de la Universidad Privada Franz Tamayo. Sabemos que los
estilos de vida saludable son un problema de salud como la nutrición, el estilo de vida
a la que se enfrentan diariamente los estudiantes Universitarios, estas pueden llevar a
un sobrepeso, obesidad o caso contrario a una desnutrición, anorexia nerviosa o el
inicio de diversos factores que afectan a lo largo de la vida.
1.4.1. IMPLICACIONES PRÁCTICA
Se considera esta investigación practica ya que el estilo de vida en los estudiantes

son conductas que tiene una persona frente a diversas circunstancias en la sociedad,
son susceptibles a ser modificadas, estas también pueden limitar el desarrollo
humano o reducir las oportunidades de salud que pueda tener un individuo.
Los estudiantes de la carrera de enfermería son parte del personal de salud que están
encargados de la promoción y prevención en la salud de un individuo tanto en una
familia como en la comunidad, por ende debemos ser los primeros en tener un estilo
de vida saludable ya que tenemos una responsabilidad de brindar ambientes,
servicios que promueven la Salud el bienestar y la calidad de vida.
1.4.2. VALOR TEÓRICO
La investigación nos ayuda a obtener una visión amplia en los hábitos alimenticios
adecuados e inadecuados también observar el estilo de vida que llenan para así
relacionarlos con los hábitos alimenticios, el estado nutricional de los estudiantes.
Este tipo de dietas consumidas por los estudiantes también puede afectar en el
rendimiento académico no sólo así en una enfermedad crónica no transmibles.
1.5. VIAVILIDAD DE LA INVESTIGACIÓN
Los estudiantes de la Universidad Privada Franz Tamayo Cede El Alto Ubicado Av.
Del Aeropuerto Internacional El Alto, la Lic. Milena Arrollo Quispe Directora de Carrera
Enfermería, es accesible realizar la investigación con el propósito de hacer notar el
estilo de vida saludable para mejora el rendimiento académico de los estudiantes de
la carrera de Enfermería
1.6. ASPECTOS ÉTICOS

Se cuenta con la aprobación de la Directora de carrera de Enfermería Lic. Milena
Arrollo Quispe se realizará un consentimiento informado, solicitud de permiso para la
ejecución del trabajo de investigación ANEXO 1
CAPITULO
II
2.1. MARCO TEÓRICO
2.1.1. MARCO REFERENCIAL O ANTECEDENTES
Est. María Del Carmen García Lima; Dra. Blanca Judith Lavoignet Acosta
Estilos de vida en estudiantes universitarios de la Facultad de Enfermería
26 septiembre, 2017
El objetivo, es describir los estilos de vida en los estudiantes universitarios de la
facultad de Enfermería de la Universidad Veracruzana,. Se trata de una investigación
de corte cuantitativo, tipo de estudio descriptivo, longitudinal, transversal con una
población de 165 alumnos, el semestre cuarto, quinto y sexto, el muestreo fue de tipo
aleatorio. Se aplicó el instrumento de Perfil de Estilo de Vida de No Pender, con seis
dimensiones Los resultados Conforme al estilo de vida en general obtuvimos que un
12% había desarrollado un estilo de vida malo, con un estilo de vida regular 69% y
finalmente con un estilo de vida bueno un 19%. 3 Es agradable en cuanto los
resultados por la razón de que la mayoría mantiene casi de manera adecuada los
estilos de vida, hoy en día influye mucho la misma sociedad a los malos hábitos que
perjudican a la salud
En cuanto a las dimensiones que se analizaron se encuentran en un nivel regular,

solo la actividad física se observó malo con un 60%en la actualidad se han
desarrollado estilos de vida poco satisfactorios en los estudiantes universitarios,
presentan prácticas poco saludables en su mayoría de los encuestados tienen un
estilo de vida regular dicen tener poco tiempo para tener una alimentación adecuada,
3
García Lima, M. G., & Lovoignet Agosta, B. j.. Estilos de vida en estudiantes universitarios de la Facultad de
Enfermería. 26 de septiembre de 2017 Recuperado 9 de Abril del 2020 Obtenido de https://www.revista-
portalesmedicos.com/revista-medica/estilos-de-vida-estudiantes-enfermeria/
realizar actividad física, atender su propia salud, y tener un mal manejo del estrés, ha
ido condicionando a la población estudiantil a obtener un bajo rendimiento escolar4
Verónica Jara Contreras, Náyade Riquelme Pereira

Estilo de vida promotor de salud y factores de riesgo en estudiantes
universitarios- 2018
Objetivo: identificar las conductas promotoras de salud y los factores de riesgo en

estudiantes universitarios.
Metodología: estudio cuantitativo, descriptivo, correlacionar, de corte transversal, con

muestra de 320 estudiantes, seleccionados por muestreo de tipo aleatorio. El
instrumento recolector de datos estuvo conformado por: cuestionario de antecedentes
sociodemográficos y factores de riesgo. Los datos fueron procesados con el programa
SPSS para la obtención de estadística descriptiva e inferencial.
Resultados: la mayoría de los estudiantes duerme entre 6 a 7 horas, el 33% sale

regularmente de fiesta, el 21% fuma cigarrillos, el 44% consume alcohol, el 14%
ingiere bebidas energéticas, el 12,5% fuma marihuana, el 6% consume pastillas para
estudiar y 2,2% para dormir, el 38% ha iniciado vida sexual y de estos cerca del 11%
no utiliza ningún método anticonceptivo. Respecto al estilo de vida promotor de salud,
la mayoría presenta conductas saludables de crecimiento espiritual, relaciones
interpersonales y manejo del estrés, pero están pobremente representados en la
responsabilidad en salud, nutrición y actividad física.
Conclusiones: los estudiantes presentan bajos porcentajes de hábitos de riesgo para

su salud, de ellos los hombres consumen más alcohol y drogas ilícitas que las
4 García Lima, M. G., & Lovoignet Agosta, B. j.. Estilos de vida en estudiantes universitarios de la Facultad de
Enfermería. 26 de septiembre de 2017 Recuperado 9 de Abril del 2020 Obtenido de https://www.revista-
mujeres, y en ambos sexos aumenta el consumo de cigarrillos, alcohol, drogas y

bebidas energéticas cuando salen de fiesta. 5
En el estudio mencionado se observa que los estudiantes tienen hábitos no

favorables para su salud,, no se aplica un estilo de vida correspondiente o como
debería ser, lo ideal sería poder determinar si lo realizan por costumbre o como vimos
en las anteriores investigaciones, lo realizan con el fin de permanecer conscientes por
más horas de estudio ya que 21 %fuma cigarrillo el 14 %ingiere bebidas energéticas
el 6 % pastillas para estudiar, que forman un total de 41 % que consumen sustancias
para la energía y el porcentaje restante puede tener múltiples factores pero está lejos
de que trata para una mejora en el nivel académico
Quetzaltenango
Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería, distrito
de salud santa lucía la reforma, totonicapán, Guatemala. Año 2017. Noviembre de
2017
El personal de enfermería tiene un amplio conocimiento en promoción de estilos de

vida saludables y en prevención de las enfermedades. El conocimiento que la
profesional proporciona es bajo base científica, realizando distintas acciones para
mejorar el sistema de salud y por supuesto con la finalidad de mejorar la calidad como
profesional
Existe un alto porcentaje de personal de enfermería que no práctica estilos de vida

saludable. En la actualidad han afectado tanto a nivel mundial, regional, nacional y
local, el objetivo principal de esta investigación es medir las prácticas de estilo de vida
saludable en el personal de enfermería, Donde se realizó un estudio descriptivo
cuantitativo de corte transversal. El instrumento que se utilizó fue un cuestionario de
22 preguntas, los sujetos de estudio fueron 8 enfermeras profesionales y 33 auxiliares
de enfermería.
5 Contreras, V. J., & Pereira, N. R. (s.f.). Estilos de vida Promotor de Salud y factores de riesgo en estudiantes
Universitarios. Abril 2018 .Recuperado 9 de Abril del 2020 Obtenido de
https://www.enfermeria21.com/revistas/aladefe/articulo/276/estilo-de-vida-promotor-de-salud-y-factores-de-
riesgo-en-estudiantes-universitarios/
Después del estudio se concluye que el 80% del personal de enfermería realiza
actividades como correr, caminar, bailar y jugar de 30 minutos a 2 horas diarias, pero
lo hacen parcialmente por falta de tiempo debido a la sobrecarga de trabajo. Ingieren
3 comidas al día, no consumen cigarrillos ni alcohol. Así también realizan actividades
para disminuir el stress a través de ejercicio, escuchar música, técnicas de relajación
y escribir, duermen entre 6 a 8 horas para recuperar las energías6
El personal de salud maneja correctamente los estilos de vida, ya que se encarga de

la disciplina en salud y como tal su profesión abarca en velar la salud de toda
persona.
6 ROJAS, S. L. Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería, distrito de salud santa
lucía la reforma, Totonicapán, Guatemala. noviembre de 2017 Recuperado 9 de Abril del 2020
Obtenido de http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesiseortiz/2018/09/02/Chun-Sandy.pdf
2.2. MARCO TEÓRICO CONCEPTUAL

2.2.1 DEFINICION
El estilo de vida de las personas está integrado por aspectos como la alimentación,
consumo de drogas, realización de actividad física y hábitos como el tabaquismo y el
consumo de alcohol, entre otros aspectos que inciden en el proceso salud-
enfermedad, convirtiéndose en factores de riesgo para enfermedades crónicas no
transmisibles.7
Los universitarios llevan a cabo diversos cambios y por eso el universitario se va

formando en un proceso de aprendizaje familiar, social o de grupos sociales de
aprendizaje así también la universidad
2.2.2. ESTILO DE IDA SALUDABLE

Los estilos de vida saludables propician la adquisición y mantenimiento en la
cotidianidad de pautas de conducta de manera individual y mejorar la calidad de vida;
en lo que incluye patrones de conducta, creencias, conocimientos, hábitos y acciones
de las personas para mantener, restablecer o mejorar su salud, bienestar y calidad de
vida de manera integral, igualmente comportamientos que disminuyen el riesgo de
enfermar, como control y adecuado manejo de las tensiones y emociones negativas e
incremento de actividad física, sana recreación, buenos hábitos de sueño,
alimentación y actividad física.8
Todos los estilos de vida dependen de cada uno tanto la actitud asía el entorno y se
relacionan estrechamente con los componentes motivacionales y conductuales
influenciados por costumbres modas, hábitos y valores que existen dentro de un
contexto familiar,
7 Estilos de Vida y su implicación en la salud de los estudiantes Universitarios de las Ciencias de la Salud: Una
revisión sistemática Article (PDF Available) · December 2018 with 1,031 Reads
8 Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería, distrito
de salud santa lucía la reforma, Totonicapán, Guatemala. año 2017.( Quetzaltenango, noviembre de 2017
campus de Quetzaltenango)
2.2.3. FACTORES Y CONDICIONANTES DE LOS ESTILOS DE VIDA

Los factores determinantes de la salud están íntimamente relacionados con los estilos
de vida, tienen varias dimensiones y están enlazados a varios problemas importantes
de salud.9
Son muchos los factores que influyen en el estado de salud de los universitarios y
sobre sus conductas saludables, existen factores internos como también externos que
condicionan a que el estudiante tenga una mala alimentación.
2.2.4. DIMENSIONES DEL ESTILO DE VIDA

Es importante promover y desarrollar actividades que eleve como prioridad la
promoción de la salud y el control de las enfermedades a través de los estilos de
vida.10: es un conjunto de políticas e intervenciones que buscan el bienestar de una
vida sana en las diferente etapas del transcurso de la vida y así promoviendo
condiciones y modos de estilos de vida
La dimensión de los estilos de vida saludable en los universitarios debe mejorar a

través de la buena información que reciben en la institución proporcionando un
ambiente académico donde disminuya la sobre carga de tareas y trabajos. La vida
universitaria es una etapa muy importante por lo que es necesario desarrollar
estrategias que favorezcan mejores condiciones de vida y que promuevan además la
disminución del estrés y que motiven a realizar hábito para la buena condición de vida
de los universitarios.
2.2.5. NUTRICIÓN Y HÁBITOS ALIMENTARIOS

La calidad de vida es un concepto utilizado para hacer referencia al bienestar social
general de los individuos y las sociedades, incluyendo elementos como las
condiciones socioeconómicas, empleo, salud física y mental, educación, recreación,
entre otras.11 A partir de los ya mencionado se debe considerar que la vida saludable
en los universitarios es una alimentación poco saludable la cual se traduce a adquirir
ECNT (Enfermedades crónicas no transmisibles) por lo cual la sensibilización sobre el
9 ídem
10 Ídem
11 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 (Wanden-Berghe et al, 2015
consumo de fruta y verduras y la reducción de la ingesta de grasas y azúcares son

una herramienta fundamental para la construcción de estilos de vida en los jóvenes
universitarios
Los hábitos alimentarios son formados desde la infancia, y se ven influenciados por
varios factores como lo son la cultura, las costumbres y el ambiente en el que se
desenvuelve cada persona12
El estilo de vida de una persona depende mucho de la actitud ante el entorno que lo
rodea y de cómo quiere mantener una vida saludable así como los hábitos son
aprendidos puedes ser cambiados y modificados fomentando comportamientos
dirigidos a potenciar la salud y prevenir enfermedades no deseadas.
Los hábitos alimentarios poco saludables son asociados con diversidad de

enfermedades como la Diabetes Mellitus Tipo II, sobrepeso/obesidad, accidente
cerebrovascular, infarto agudo de miocardio, hipertensión arterial y dislipidemias,
entre otras.13
Y a su vez la falta de un desayuno y refrigerios durante los descansos y la inadecuada

percepción del cuerpo van asociados a varios riesgos de trastornos alimentarios, así
como la bulimia nerviosa anorexia y la baja de peso.
Es relevante resaltar que los hábitos de autocuidado son efectivos siempre que
se conozcan, para ello, es necesario tener claras las directrices que van encaminadas
a conseguir una alimentación adecuada, garantizando una dieta que garantice el
aporte calórico suficiente y una adecuada ingesta de nutrientes y sustancias
necesarias para el adecuado desarrollo y el bienestar del organismo.14 Por otro lado
es bueno considerar los factores socioeconómicos que tiene las personas en cuanto
al consumo de los alimentos y nutrientes necesarios, los estudiantes universitarios
suelen buscar alimentos económicos de menor tiempo de preparación y consumo lo
12 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 García-Laguna et al, 2012

13 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 Canova-Barrios, 2017
14 Ídem
cual estas descripciones hacen referencia los alimentos procesados y con alto
contenido calórico
2.2.6. ACTIVIDAD FISICA

Organizaciones como la Organización Mundial de la Salud, el Centro de control
de Enfermedades (CDC), el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la
American Heart Association (AHA), refieren los beneficios de la realización de
actividad física regular. Se enfatiza en la realización de al menos 30 minutos diarios,
cinco días por semana, de forma continua o en sesiones de 10 o 15 minutos y de
intensidad moderada, pueden ser beneficiosos para la salud y contribuyen a la
prevención, tratamiento, control y rehabilitación de las ECN15
La actividad física es conocida como beneficios de la reducción de riesgos de

hipertensión arterial, diabetes mellitus, cardiopatía isquémica, osteoporosis y
accidentes cerebro vascular. Las habilidades del autocuidado y así como los hábitos
de estilos de vida son adquiridas a temprana edad y así influenciando en la vida
adulta
La juventud representa una etapa del ciclo vital caracterizada por los cambios en los
estilos de vida, de manera que, si no se instaura el hábito de la realización regular de
actividad física, es posible que el individuo sea sedentario por el resto de su vida,16
El sedentarismo se incrementa con la reducción del tiempo libre lo cuale propio de la

vida universitaria, la realización continua de actividad física en los universitarios
aumenta positivamente el autoestima, la satisfacción con la vida, mientras que la baja
realización de actividad física se asocia con mayores niveles de estrés y alteraciones
con el patrón del sueño.
2.2.7. MANTENIMIENTO DEL PESO CORPORAL

El peso corporal depende del sexo y altura, un cambio inesperado de peso puede
ocasionar problemas de salud.17
15 Ídem
16 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 García-Laguna et al, 2012
2.2.8. RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales forman parte de la vida y son básicos para poder
alcanzar nuestras metas, también favorece a un buen ambiente. Las relaciones
interpersonales le permiten mantener actitudes positivas ante la vida, en el trabajo
ayuda a favorecer actitudes y valores para evitar frustraciones y en definitiva ayuda a
mantener un clima de bienestar social y mantener estilos de vida así brindar una
atención al usuario con calidad y calidez humana.18
Las relaciones interpersonales en los universitarios es fundamental en su desempeño

como estudiantes ya que facilita a perspectiva de actitudes positivas de la vida y
permite el desarrollo de habilidades sociales y estimula la empatía favoreciendo
actitudes y valores para afrontar conflictos, fracasos y frustraciones así también ayuda
a mejorar el bienestar social y un estilo de vida saludable.
2.2.9 MANEJO DEL ESTRÉS

El manejo del stress es la respuesta física y emocional provocada en el ser humano
por una situación física, sicológica o social con reacción física del cuerpo a diversos
desencadenantes, que produce desequilibrio porque prepara al cuerpo y la mente
para enfrentar los sucesos que a menudo lleva al estrés emocional.19
Los estados físicos así como los emocionales pueden afectar de gran manera a la
salud de los universitarios afectando en rendimiento académico y un mal manejo del
estrés.
El estrés es un proceso en el que se percibe un suceso o estímulo como amenazante

y que genera respuestas fisiológicas, emocionales y conductuales las cuales pueden
ser consideradas normales20
17 Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería, distrito

de salud santa lucía la reforma, Totonicapán, Guatemala. año 2017.( Quetzaltenango, noviembre de 2017
campus de Quetzaltenango)
18 Ídem
19 Ídem
20 Estrés y Salud Mental en Estudiantes de Medicina: Relación con Afrontamiento y Actividades Extracurriculares
ARCHIVOS DE MEDICINA ISSN 1698-9465 2018 Vol. 14 No. 2:3 doi: 10.3823/1385
La educación universitaria se ha caracterizado por un nivel alto de exigencia en

especial en las carreras del área de salud, lo que genera niveles de exigencia
significativas las cuales conllevan a la ansiedad y depresión.
A nivel fisiológico se ha encontrado que los estudiantes con mayores niveles de estrés
presentan cifras elevadas de presión arterial sistólica y diastólica, así como un
número mayor de pulsaciones cardíacas, en comparación con aquellos con menor
grado de estrés. Igualmente, los altos niveles de estrés se asocian con menor
rendimiento académico y menor competencia percibida en esta población.21
Con respecto a lo mencionado se puede decir que la actividades extracurriculares, el

bajo rendimiento, la sobre carga académica o percibir que se tiene una falta de tiempo
para cumplir con las tareas, son factores que aumentan la vulnerabilidad de presentar
estrés.
2.2.10. EL SUEÑO
El sueño es un reposo que ayuda al individuo a volver a recuperar las energías, para
que el cuerpo este en un buen estado. Durante el sueño se alcanza la reparación
física para poder continuar con las actividades, es importante mantener un buen estilo
de vida cumpliendo las horas necesarias que se debe descansar, para despertar con
la mente despejada y poder realizar todas las actividades. Los trabajadores de salud
llegan a la necesidad de trabajar más y descansar menos por lo que día con día va
afectando la salud y el ámbito de la vida, tanto laboral, social y familiar.22
El sueño es un estado fisiológico activo y rítmico que se alterna con el estado de

vigila, considerado como una función esencial en la preservación de la salud integral
de las personas23
21 Ídem
22 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 Canova-Barrios, 2017
23 Portilla Maya S, Dussán Lubert C, Montoya Londoño DM, Taborda Chaurra J, Nieto Osorio LS. Calidad de sueño
y somnolencia diurna excesiva en estudiantes universitarios de diferentes dominios. Hacia Promoc. Salud. 2019;
24 (1): 84-96. DOI: 10.17151/hpsal.2019.24.1.8
Se considera que los estudiantes universitarios manifiestan una tendencia a la

privación del sueño debido a la alta exigencia académica y la adaptación a la vida
universitaria y que trae consigo un aumento de responsabilidades que lo predispone a
los desvelos por las noches y eso conlleva a un estrés académico y alteración en los
hábitos y calidad de vida situación que hace aún más crítica por el poco conocimiento
de comportamientos relacionados con la higiene y la calidad de sueño.
2.3. ALCANCE DE ESTUDIO
El estudio tiene como objetivo Determinar los estilos de vida en estudiantes tiene un
diseño no experimental, cuantitativo de tipo transversal, descriptivo, se realizara en
los estudiantes de la carrera de Enfermería en la Universidad Franz Tamayo.
2.4. HIPOTESIS
2.4.1 HIPOTEIS VERDADERA
Existe una buena calidad en el estilo de vida de los universitarios de la universidad
Franz Tamayo de la carrera de enfermería.
2.4.2 HIPOTESIS NULA

No existe la calidad de estilo de vida en los universitarios de la universidad Franz
Tamayo de la carrera de enfermería.
CAPITILO
III
2. DISEÑO METODOLÓGICO
3.1. TIPO DE ESTUDIO
3.1.1. Cuantitativo descriptivo, de corte transversal, no experimental
Cuantitativo: Será porque los datos se analizarán en la medición numérica y

en el análisis estadístico para establecer patrones de comportamiento.
Descriptivo: se describirá el estilo de vida que llevan los estudiantes de la

carrera de enfermería y como afecta en lo académico.
Corte transversal: Se realizara la colección de datos en un solo momento, en

tiempo corto esta se realizara durante el primer semestre de la gestión 2020,
No experimental: El estudio será no experimental porque no se manipulara las

variables, las perfusiones serán estudiadas en un entorno natural
3.1.2. Delimitación geográfica

El presente estudio de investían se realizara en el país Bolivia, Departamento
de La Paz, ciudad El Alto, Av. Del Aeropuerto Internacional El Alto Universidad
Privada Franz Tamayo Cede El Alto Lic. Milena Arrollo Quispe Directora de
Carrera Enfermería.
3.2. UNIDAD DE ANÁLISIS Y UNIVERSO DE ESTUDIO

La población de estudio son los estudiantes de la carrera de enfermería de la
Universidad Privada Franz Tamayo Cede El Alto son 241 Estudiantes
3.3. MUESTRA
La población está constituido por estudiantes matriculados en la carrera de
enfermería.
Para hallar el tamaño de muestra se utilizará una fórmula estadística de
Variable cualitativos donde se trabajará con una prevalecía de 50%, nivel de
confianza 95 %, error de estimación de 0.5 y un tamaño de población de
conformados por 95 primer semestre 33 segundo semestre 32 tercer semestre
18 cuarto semestre 24 quinto semestre 10 sexto semestre 21 séptimo semestre
8 octavo semestre
La muestra fue obtenida mediante el muestreo probabilístico estadístico por

año de estudios, usando como muestreo el listado de matrícula de la facultada
de enfermería en la función aleatoria de programa EXCEL.
3.4. SELECCIÓN DE LA MUESTRA
FORMULA:
2
n= NZ pq
2 2
( N- 1) E + Z p q
2
n= 241 * 1.96 *0.5 * 0.5
2 2
240 * 0.05 + 1.96 *0.5 * 0.5
n = 148 Estudiantes
3.5. LISTA DE VARIABLES

3.5.1. VARIABLE INDEPENDIENTE
Estilo de vida
3.5.2 VARIABLE DEPENDIENTE
• Semestre
• Edad
• Sexo
• Estado civil
• Alimentación
• Actividad física
• Relaciones interpersonales
• Manejo del estrés
• El sueño
3.6. OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES
OPERACIÓN
VARIABLE
TIPO
INDICADOR INSTRUMENTO
Escala Descripción
• 1er semestre Nivel académico de los Frecuencia y Cuestionario

• 2do semestre estudiantes universitarios porcentaje
• 3er semestre
• 4to semestre
Cuantitativo
SEMESTRE
• 5to semestre
• 6to semestre
• 7mo semestre
• 8vo semestre
Ordinal
• 17-20 años Años cumplidos en el Frecuencia y Cuestionario

• 21-24 años momento de contestar el porcentaje
• 25-28 años cuestionario. Esta variable
Cuantitativo
diferenciara entre los

EDAD
Ordinal
estilos de vida de las
personas con edad
avanzada y los más
jóvenes
Femenino Condición biología hombre Frecuencia y Cuestionario

Masculino o mujer, la inclusión de porcentaje
SEXO O GENERO
esta variable queda

Cualitativo
Ordinal explicada por las

indudables y justificadas
diferencias entre ambos
sexos en diferentes
hábitos y comportamientos
Soltera Situación de convivencia Frecuencia y Cuestionario
Casada social que otorga deberes porcentaje
ESTADO CIVIL
Concubina y derechos ante la

Cualitativo
sociedad. No se aborda
Ordinal esta característica desde
un punto de vista legal,
sino más bien como una
forma de vida diferente
Aspectos y La alimentación es la Frecuencia y Cuestionario
conductas ingesta de alimentos por porcentaje
ALIMENTACIÓN
alimentarias parte de los organismos

Cuantitativo
para conseguir los

Nominal nutrientes necesarios y así
con esto obtener las
energías y lograr un
desarrollo equilibrado.
Nivel actividad Las actividades físicas son Frecuencia y Cuestionario

física escalas manifestaciones culturales porcentaje
Dicotómicas presentes en todos los
(físicamente inactivo o
grupo y sociedades, así
sedentario/
esta variable ayudara a
ACTIVIDAD FÍSICA
físicamente activo),
encontrar la frecuencia de
Cuantitativo
ordinales (físicamente
actividad física que
inactivo o
realizan los estudiantes
sedentario/moderada
mente universitarios
activo/físicamente
activo) o continuas
(kilocalorías, METS).
Nominal y ordinal
• Relación entre Las relaciones Frecuencia y Cuestionario
los estudiantes interpersonales son porcentaje
RELACIONES INTERPERSONALES
universitarios asociaciones entre dos o

• Relación con el más personas. Estas
entorno asociaciones pueden
Cualitativo
basarse en emociones y
sentimientos, como el
Nominal amor y el gusto artístico, el
interés por los negocios y
por las actividades
sociales, las interacciones
y formas colaborativas en
el hogar, entre otros.
• Sin estrés El estrés es un sentimiento Frecuencia y Cuestionario

• Estrés de tensión física o porcentaje
MANEJO DEL ESTRÉS
• Estrés leve emocional. Puede provenir
• Estrés grave de cualquier situación o

Cuantitativo
pensamiento que lo haga

sentir a uno frustrado,
furioso o nervioso. El
Nominal y ordinal
estrés es la reacción de su
cuerpo a un desafío o
demanda.
• Buen descanso El sueño es una parte Frecuencia y Cuestionario
• Mal descanso integral de la vida porcentaje
cotidiana, una necesidad
Cuantitativo
EL SUEÑO
biológica que permite

Nominal y ordinal
restablecer las funciones
físicas y psicológicas
esenciales para un pleno
rendimiento.
3.7. MÉTODOS Y TÉCNICAS DE RECOLECCIÓN DE DATOS
Para La recolección de datos de la presente investigación se utilizo como

técnica la encuesta, el instrumento fue el cuestionario virtual el cual contiene
enunciados referidos a una serie de actividades que han sido cuidadosamente
seleccionados en respuesta a los indicadores, la cual describen las conductas
de los estudiantes de Enfermería.
3.8. PLAN DE ANÁLISIS ESTADÍSTICO

Una vez recolectados los datos estos son procesados a través del paquete de
Excel, con la medición de variables utilizando una manera descriptiva nominal y
ordinal.
La tabulación de los datos numéricos y porcentuales obtenidos serán
representados con tablas y gráficos estadísticos. Cada tabla y grafico tendrá su
análisis e interpretación de datos considerando el marco teórico. El análisis
busca describir y representar los datos obtenidos de forma unificada y
sistemática, la interpretación de datos busca expresar su contenido sin
ambigüedades.
CAPITULO IV
ANEXOS
ANEXO 1
La Paz, El Alto de. Mayo del 2019
Señor (a) :
Lic., Milena Arroyo
DIRECTORA DE CARRERA DE ENFERMERIA
Presente :
Ref: solicitud de permiso
A tiempo de saludarla y desearle muchos éxitos en la labor que usted desempeña

cada día
Tenemos el agrado de dirigirnos a usted con la finalidad de concedernos el permiso

para el trabajo de investigación ESTILOS DE VIDA en los estudiantes de la Carrera
de Enfermería de la universidad privada FRANZ TAMAYO con la intervención de
encuestas virtuales a cada semestre del área de enfermería, elaborado por el grupo
de estudiantes de quinto semestre de enfermería
Sin otro particular y agradeciéndole de ante mano por su gentil colaboración nos
despedimos
……………………………………
Firma
ANEXO 2
CÁLCULO DE TAMAÑO DE MUESTRA

Para determinar el tamaño de muestra se utilizó la fórmula estadística de
variables cuantitativos.
FORMULA:
2
n= NZ pq
2 2
( N- 1) E + Z p q
2
n= 241 * 1.96 *0.5 * 0.5
2 2
240 * 0.05 + 1.96 *0.5 * 0.5
n = 148 Estudiantes
POBLACIÓN MUESTRA
1ro = 95 64
2do =33 18
3ro = 32 18
4to = 18 9
5to = 24 15
6to = 10 7
7mo = 21 12
8vo = 8 5
TOTAL = 241 TOTAL =148
ENCUESTA
Se realiza la siguiente encuesta para una investigación que titula “los estilos de vida en la carrera de
enfermería” el cual es elaborado por estudiantes del quinto semestre se le ruega responder con toda
la sinceridad posible se asegura reguardad su privacidad.
SEMESTRE:
SEXO: F. M
EDAD:
• 18-21
• 22-25
ESTADO CIVIL
• SOLTERO
• CASADO O UNION LIBRE
• DIVORCIADO
• VIUDO
TIENE HIJOS?
• SI
• NO
CUANTOS……..
• 0
• 1
• 2
• 3
• MAS
USTTED TRABAJA?
SI NO
DATOS (ALIMENTACION)
1. Usted en el día cumple las siguientes comidas

a) Desayuno almuerzo
b) Almuerzo, cena,
c) Desayuno almuerzo cena
2. Todos los días usted consume alimentos balanceados que incluyan vegetales, frutas, cereales
legumbres, carne
SI. NO. AVECES
3. Para quitar el hambre que es lo que usted consume habitualmente
a) Comida rápida
b) Frutas
c) Cereales
d) Verduras
4. Cuántos vasos de agua consume al día
a) 1-2 vasos al día
b) 3-4 vasos al día
c) 4-8 vasos al día
d) No consume agua
5. ¿lee usted las etiquetas de las comidas empaquetadas, enlatadas o conservadas para
identificar los ingredientes?
SI NO AVECES
DATOS (ACTIVIDAD FÍSICA)
6. Realiza usted algún ejercicio físico programado en el dia

SI. NO AVECES
DATOS (MANEJO DEL ESTRÉS)
7. Expresa sus sentimientos, tenciones o preocupación

SI. NO AVECES
8. Usted plantea alternativas de solución frente a problemas de preocupación o tensión
SI NO AVECES
9. Realiza alguna de estas actividades de relajación como:
a) Tomar una siesta
b) Pensar en cosas agradables
c) Ejercicio de respiración
d) Todas
e) Ninguna
10. Cuenta con el tiempo necesario para la realización de trabajos, informes, etc.
SI NO AVECES
DATOS (AUTORREALIZACIÓN)
11. A quien usted proporciona toda su confianza en quien puede contar inquietudes,
sentimientos, emociones
a) Mamá
b) Papá
c) Hermano (a)
d) Amigos
e) Nadie
12. Está satisfecho con lo que ha realizado durante su vida
SI NO AVECES
13. Tiene buena relación con sus compañeros de curso
SI NO AVECES
DATOS (SUEÑO)
14. Cuantas horas de sueño cumple usualmente

a) 7-9 horas
b) 6-5 horas
c) 3-4 horas
TABLAS DE RESULTADOS DEL CUESTIONARIO REALIZADO A LOS

ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERÍA
TABLA Nº 1
DISTRIBUCION SEGÚN SEMESTRE DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA

FUENTE: TABLA 1
NUMERO PORCETAJE
1er SEMESTRE 50 34%
2do SEMESTRE 25 17%
3er SEMESTRE 13 9%
4to SEMESTRE 22 15%
5to SEMESTRE 14 9%
6to SEMESTRE 8 5%
7mo SEMESTRE 9 6%
8vo SEMESTRE 7 5%
100%
INTERPRETACIÓN: En la realización de la encuesta se clasifico según semestre la

cual nos dio un porcentaje de 34 % esto nos demuestra que primer semestre cuenta
con más estudiantes en la carrera de enfermería
TABLA Nº 2
SELECCIÓN SEGÚN SEXO DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA

FUENTE: TABLA 2
SEXO NUMERO PORCENTAJE
MASCULINO 31 21%
FEMENINO 117 79%

100%
INTERPRETACIÓN: En la selección de según sexo se pudo evidenciar que la carrera

de enfermería cuenta con más género femenino con un porcentaje de 79 % y un
porcentaje menor del 21% en género masculino
TABLA Nº 3
ESTADO CIVIL EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE

LA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 3
ESTADO CIVIL NUMERO PORCENTAJE

SOLETRO 135 91%
CASADO O UNION LIBRE 11 7%
DIVORCIADA 2 1%
100%
7% 1%
SOLETRO
CASADO O UNION LIBRE
91% DIVORCIADA
INTERPRETACIÓN: En la recolección de datos según estado civil se pudo evidencia

que la mayoría de los estuantes son solteros dando un porcentaje de 91 %
TABLA Nº 4
TIENE HIJOS EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA

FUENTE: TABLA 4
TIENES HIJOS
NUMERO PORCENTAJE
SI 23 16%
NO 125 84%
100%
16%
SI
NO
84%
INTERPRETACIÓN: En la encuesta realizada pudimos evidenciar que los estudiantes

de la carrera de enfermería no tienes hijos dándonos un porcentaje de 84 %
TABLA Nº 5
SECUENCIA DE TRABAJO EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

ENFERMERIA DE LA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 5
USTED TRABAJA
NUMERO PORCENTAJE
SI 79 53%
NO 69 47%
100%
47%
53%
SI
NO
INTERPRETACIÓN: Al realizar la encuesta podemos ver que la mayoría de los

estudiantes de la carrera de enfermería si trabajan durante sus estudios dándonos
un porcentaje de 53 %
TABLA Nº 6
CONSUMO DE ALIMENTOS EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 6
USTED EN EL DÍA CUMPLE LAS SIGUIENTES COMIDAS
NUMERO PORCENTAJE
DESAYUNO-ALMUERZO-CENA 104 70%
ALMUERZO- CENA 23 16%
DESAYUNO- ALMUERZO 21 14%
100%
14%
DESAYUNO-ALMUERZO-CENA
16%
ALMUERZO- CENA
70% DESAYUNO- ALMUERZO
INTERPRETACIÓN: En nuestro proyecto Estilos de vida en los estudientes

universitarios de la carrera de enfermeia nos da a conocer que un un 70 % desayuna,
almuerza y cena
TABLA Nº 7
CONSUMO DE ALIMENTOS BALANCEADOS EN LOS ESTUDIANTES DE LA

CARRERA DE ENFERMERIA DE LA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 7
TODOS LOS DÍAS USTED CONSUME ALIMENTOS

BELANCEADOS QUE INCLUYEN VEGETALES, FRUTAS,
CEREALES, LEGUMBRES, CARNE
NUMERO PORCENTAJE
SI 65 44%
NO 7 5%
AVECES 76 51%
TOTAL 100%
44% SI
51% NO
AVECES
5%
INTERPRETACIÓN: Haciendo un analisis nos da a conocer que los estudientes

universitarios consumen alimentos balanciados como ser vegetales, frutas, cereales
legumbres, carne dandonos un porcentaje de 44 %
TABLA Nº 8
CONSUMO DE AGUA EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 8
CUANTOS VASOS DE AGUA CONSUME AL DÍA

OPCION NUMERO PORCENTAJE
1-2 VECES AL DIA 63 43% 148
3-4 VECES AL DIA 58 39%
5-8 VECES AL DIA 18 12%
NO CONSUME AGUA 9 6%
100%
6%
12%
1-2 VECES AL DIA

43%
3-4 VECES AL DIA
5-8 VECES AL DIA
NO CONSUME AGUA
39%
INTERPRETACIÓN: En el grafico podemos ver que nos da un porcentaje de 43 %

que si consume agua de 1-2 veces al día seguida de porcentaje menos de 6 % nos
dicen que no consumen agua.
TABLA Nº 9
LEE USTED LAS ETIQUETAS DE LAS COMIDAS EN LOS ESTUDIANTES DE LA

CARRERA DE ENFERMERIA DE LA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 9
LEE USTED LAS ETIQUETAS DE LAS COMIDAS

EMPAQUETADAS, ENLATADAS O CONSERVADAS
PARA IDENTIFICAR LOS INGREDIENTES
OPCIONES NUMERO PORCENTAJE
SI 47 32% 148
NO 37 25%
AVECES 64 43%
100%
32%
43% SI
NO
25% AVECES
INTERPRETACIÓN: En el grafico podemos ver que los estudiantes de la carrera de

enfermería leen las etiquetas de las comidas enlatadas o conservadas dando un
porcentaje de 32 %
TABLA Nº 10
REALIZACION DE ACTIVIDAD FISICA EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
FUENTE: TABLA 10
REALIZA USTED ALGÚN EJERCICIO FÍSICO

PROGRAMADO EN EL DÍA
SI 51 34% 148
NO 25 17%
AVECES 72 49%
100%
34%
49%
SI
NO
17% AVECES
INTERPRETACIÓN: En la encuesta realizada podemos ver que los estudiantes de la

carrera de enfermería, realizan actividades físicas programadas durante el día dando
TABLA Nº 11
MANEJO DE ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 11
EXPRESA SUS SENTIMIENTOS, TENCIONES O

PREOCUPACIONES DURANTE EL TRABAJO
SI 32 22% 148
NO 55 37%
AVECES 61 41%
100%
22%
41%
SI
NO
37%
AVECES
INTERPRETACIÓN: En los datos obtenidos en la encuesta quisimos saber si es que

ellos expresan sus sentimientos tenciones o preocupaciones durante un trabajo dando
TABLA Nº 12
SOLUCIÓN FRENTE A PROBLEMAS DE PREOCUPACIÓN O TENSIÓN EN LOS

ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA UNIVERSIDAD
PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 12
USTED PLANTEA ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN

FRENTE A UN PROBLEMA, DE PREOCUPACIÓN O
TENCION
SI 82 55% 148
NO 15 10%
AVECES 51 34%
100%
34%
SI
NO
55%
AVECES
10%
INTERPRETACIÓN: En la encuesta realizada se puede observar que en la mayoría

si plantean alternativas de solución frente a un problema, preocupación o tención
dando un porcentaje de 55 %
TABLA Nº 13
ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 13
REALIZA ALGUNA DE ESTAS ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN

a) Tomar una siesta 57 39% 148
b) Pensar en cosas agradables 18 12%
c) Ejercicio de respiración 16 11%
d) Todas 34 23%
e) Ninguna 23 16%
100%
16%
a) Tomar una siesta
39%
23% b) Pensar en cosas
12% agradables
c) Ejercicio de respiración
11% d) Todas
INTERPRETACIÓN: En este grafico evidenciamos que los estudiantes universitarios

nos darán un porcentaje de 39 %esto nos indica que optan por tomar una siesta ya
que eso les da una relajación.
TABLA Nº 14
TIEMPO NECESARIO PARA LA REALIZACIÓN DE TRABAJOS EN LOS

ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA UNIVERSIDAD
PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 14
CUENTA CON EL TIEMPO NECESARIO PARA LA

REALIZACIÓN DE TRABAJOS, INFORMES, ETC.
SI 52 35% 148
NO 25 17%
AVECES 71 48%
100%
35%
SI
48% NO
AVECES
17%
INTERPRETACIÓN: En esta pregunta pudimos ver que los estudiantes, en su

mayoría no tienen el tiempo suficiente para realizar sus trabajos, informes, etc.
Dándonos un porcentaje de 35 %
TABLA Nº 15
AUTORREALIZACIÓN EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 15
A QUIEN USTED PROPORCIONA TODA SU CONFIANZA EN

QUIEN PUEDE CONTAR INQUIETUDES, SENTIMIENTOS,
EMOCIONES
a) Mamá 61 41% 148
b) Papá 8 5%
c) Hermano (a) 12 8%
d) Amigos 37 25%
d) Nadie 30 20%
100%
20%
a) Mamá
41%
b) Papá
25% c) Hermano (a)

d) Amigos
8%
d) Nadie
5%
INTERPRETACIÓN: En este grafico pudimos observar que los estudiantes tienen

una buena comunicación con su mamá, dándonos un porcentaje de 41 %, esto quiere
decir que tiene una buena comunicación en su entorno familiar
TABLA Nº 16
AUTORREALIZACIÓN EN LOS ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

FUENTE: TABLA 16
ESTA SATISFECHO CON LO QUE HA REALIZADO

DURANTE SU VIDA
SI 83 56% 148
NO 28 19%
AVECES 37 25%
100%
25%
SI
56%
19% NO
AVECES
INTERPRETACIÓN: En esta pregunta se pudo ver que en su mayoría los estudiantes

en sienten satisfechos y conformes con lo que están realizando en su vida cotidiana.
Dándonos un porcentaje de 56 %
TABLA Nº 17
RELACION ENTRE COMPAÑEROS EN LA CARRERA DE ENFERMERIA DE LA

FUENTE: TABLA 17
TIENE BUENA RELACIÓN CON SUS COMPAÑEROS

DE AULA
SI 94 64% 148
NO 15 10%
AVECES 39 26%
100%
26%
SI
10% 64% NO
AVECES
INTERPRETACIÓN: En el presente grafico se pudo evidenciar que los estudiantes

una buena relación entre compañeros dándonos un porcentaje 64 %. Así mismo
podemos ver que practican el compañerismo y la solidaridad entre ellos.
TABLA Nº 18
HORAS DE SUEÑO EN LOS ESTUDIANTES LA CARRERA DE ENFERMERIA DE

LA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO
FUENTE: TABLA 18
CUANTAS HORAS DE DESCANSO CUMPLE USUALMENTE

a) 7-9 horas 60 41% 148
b) 6-5 horas 66 45%
c) 3-4 horas 22 15%
100%
15%
41%
a) 7-9 horas
b) 6-5 horas
45%
c) 3-4 horas
INTERPRETACIÓN: En los datos obtenidos los estudiantes cumplen de 6-5 horas

dando un porcentaje de 45 %, también nos dicen un 41% que cumplen con 7-9
horas de sueño y un 15% 3 a 4 horas no cumplen con las horas de sueño.
3.10. DISCUSION Y AMNALISIS DE DATOS
En este estudio se puede evidenciar que el estilo de vida de los estudiantes

universitarios no llevan una buena calidad de estilo vida ya que la mayoría no cuentas
con el tiempo la economía y los recursos necesarios para poder llevar el estilo de vida
que debería llevar un estudiante universitario
3.11. RECOMENDACIONES
• Se sugiere que los estudiantes de la carrera de enfermería tomen conciencia

sobre el estilo de vida que llevan y como eso puede afectar en su rendimiento
académico. Además debe existir una buena organización de su tiempo.
• En la carrera de enfermería se deberían implementar programas de recreación,
áreas de esparcimiento, reuniones para socializar y convivir juntos, fomentando
la salud mental y así mejorando los estilos de vida.
• Además es importante contar la ayuda de un profesional psicológico que brinde
terapias a los estudiantes con problemas de actitudes y compartimientos que
alteren la estabilidad emocional, ya que estos son vulnerables ante las
situaciones del entorno.
• Promocionar la consejería sobre estilos de vida saludables y ser un verdadero
ejemplo para ellos.
3.11. CONCLUSIONES
Mediante el trabajo de investigación desarrollado, se logró determinar con respecto a

la importancia de los estilos de vida, cuya investigación arrojó información de suma
importancia para los estudiantes de la carrera de enfermería, datos que nos indican
cómo debemos de orientar sobre la alimentación y como cuidar nuestra salud..
A través de la investigación bibliográfica realizada, pudimos conocer mayormente que

los estudiantes universitarios no llevan un buen estilo de vida saludable y debemos
hacer conocer cuanta importancia tiene el vivir bien y eso también influye en el
rendimiento académico.
Bibliografía
Contreras , V. J., & Pereira , N. R. (s.f.). Estilos de vida Promotor de Salud y factores de riesgo en
estudiantes Universitarios . Obtenido de
https://www.enfermeria21.com/revistas/aladefe/articulo/276/estilo-de-vida-promotor-de-
salud-y-factores-de-riesgo-en-estudiantes-universitarios/
Garcia Lima , M. G., & Lovoignet Agosta , B. j. (26 de septiembre de 2017). Estilos de vida en
estudiantes universitarios de la Facultad de Enfermeria. Obtenido de https://www.revista-
ROJAS, S. L. (noviembre de 2017). Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería,

distrito de salud santa lucía la reforma, Totonicapán, Guatemala. Obtenido de
http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesiseortiz/2018/09/02/Chun-Sandy.pdf

Proyecto Final de Estilos de Vida

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1

UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO

ESTILOS DE VIDA EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE

ESTUDIANTES: MELANY DANNA RAMOS CHOQUE

DOCENTE: LIC. BEATRIZ C. MAMANI ALANOCA

TRABAJO DE INVESTIGACION PARA LA ASIGNATURA DE

1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN .......................................................................................... 8

3.10.DISCUNSION Y ANALISIS DE DATOS…………………………………………………………………………57

Es mi deseo como sencillo gesto de agradecimiento

Primero que todo agradecerle a dios por darnos un día

ESTILOS DE VIDA EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE ENFERMERÍA EN

1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las Enfermedades No

En la actualidad en los estudiantes universitarios se han encontrado diferentes

1.2. FORMULACIÓN DE PROBLEMA

¿Qué estilo de vida llevan los estudiantes de la Carrera de Enfermería en la

1.3.1. OBJETIVO GENERAL

Determinar los estilos de vida en estudiantes de la carrera de Enfermería en la

1.3.2. OBJETIVO ESPECIFICO

El presente estudio busca determinar los estilos de vida en los estudiantes de la

1.4.1. IMPLICACIONES PRÁCTICA

Se considera esta investigación practica ya que el estilo de vida en los estudiantes

1.4.2. VALOR TEÓRICO

1.5. VIAVILIDAD DE LA INVESTIGACIÓN

1.6. ASPECTOS ÉTICOS

2.1. MARCO TEÓRICO

2.1.1. MARCO REFERENCIAL O ANTECEDENTES

En cuanto a las dimensiones que se analizaron se encuentran en un nivel regular,

Verónica Jara Contreras, Náyade Riquelme Pereira

Objetivo: identificar las conductas promotoras de salud y los factores de riesgo en

Metodología: estudio cuantitativo, descriptivo, correlacionar, de corte transversal, con

Resultados: la mayoría de los estudiantes duerme entre 6 a 7 horas, el 33% sale

Conclusiones: los estudiantes presentan bajos porcentajes de hábitos de riesgo para

mujeres, y en ambos sexos aumenta el consumo de cigarrillos, alcohol, drogas y

En el estudio mencionado se observa que los estudiantes tienen hábitos no

El personal de enfermería tiene un amplio conocimiento en promoción de estilos de

Existe un alto porcentaje de personal de enfermería que no práctica estilos de vida

El personal de salud maneja correctamente los estilos de vida, ya que se encarga de

2.2. MARCO TEÓRICO CONCEPTUAL

Los universitarios llevan a cabo diversos cambios y por eso el universitario se va

2.2.2. ESTILO DE IDA SALUDABLE

2.2.3. FACTORES Y CONDICIONANTES DE LOS ESTILOS DE VIDA

2.2.4. DIMENSIONES DEL ESTILO DE VIDA

La dimensión de los estilos de vida saludable en los universitarios debe mejorar a

2.2.5. NUTRICIÓN Y HÁBITOS ALIMENTARIOS

consumo de fruta y verduras y la reducción de la ingesta de grasas y azúcares son

Los hábitos alimentarios poco saludables son asociados con diversidad de

Y a su vez la falta de un desayuno y refrigerios durante los descansos y la inadecuada

12 Revista Científica. Vol. 24, N°2, 2018 García-Laguna et al, 2012

2.2.6. ACTIVIDAD FISICA

La actividad física es conocida como beneficios de la reducción de riesgos de

El sedentarismo se incrementa con la reducción del tiempo libre lo cuale propio de la

2.2.7. MANTENIMIENTO DEL PESO CORPORAL

2.2.8. RELACIONES INTERPERSONALES

Las relaciones interpersonales en los universitarios es fundamental en su desempeño

2.2.9 MANEJO DEL ESTRÉS

El estrés es un proceso en el que se percibe un suceso o estímulo como amenazante

17 Prácticas de estilo de vida saludable en el personal de enfermería, distrito

La educación universitaria se ha caracterizado por un nivel alto de exigencia en

Con respecto a lo mencionado se puede decir que la actividades extracurriculares, el

El sueño es un estado fisiológico activo y rítmico que se alterna con el estado de

Se considera que los estudiantes universitarios manifiestan una tendencia a la

2.3. ALCANCE DE ESTUDIO