TEST: ¿CONOCES A TU PAREJA?

DE JOHN GOTTMAN

Este cuestionario de relación busca que llegar a una reflexión sobre tu relación de pareja
y sobre el conocimiento que tienes de ella.

¿Qué tan bien conoces a tu pareja? Responde el siguiente cuestionario para

averiguarlo.

Conocimiento sobre tu pareja

N° Pregunta Respuesta
Sí No
1 Puedo nombrar a lxs mejores amigxs de mi pareja.

2 Sé cuáles son los momentos estresantes que mi pareja

tiene que enfrentar.
3 Puedo nombrar algunos de los sueños que tiene mi
pareja en su vida.
4 Conozco la filosofía de vida de mi pareja.

5 Sé los nombres de algunas de las personas que

últimamente han estado irritando a mi pareja.
6 Puedo listar los parientes de mi pareja con los que se
lleva mal.
7 Siento que mi pareja me conoce bastante bien.

Tu relación romántica

N° Pregunta Respuesta
Sí No
1 Cuando estamos separados, a menudo pienso con
cariño en mi pareja.
2 A menudo toco o beso a mi pareja con cariño.

3 Hay pasión en nuestra relación.

4 El romance definitivamente es parte de nuestra

relación.
5 Nuestra vida sexual es sobre todo satisfactoria.

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Tu amistad

N° Pregunta Respuesta
Sí No
1 Mi pareja es unx de mis mejores amigxs.

2 Nos encanta hablar el uno con el otro.

3 Hay un montón de dar y recibir (ambas personas tienen

influencia) en nuestras discusiones.
4 Mi compañerx me escucha con respeto, incluso
cuando no estamos de acuerdo.
5 Mi compañerx suele ser de gran ayuda como
solucionador de problemas.
6 Al final del día mi pareja se alegra de verme.

Tus valores

N° Pregunta Respuesta
Sí No
1 En general, combinamos bien con los valores y
objetivos básicos de la vida.
2 Mi pareja aprecia las cosas que hago en esta relación.

3 A mi pareja generalmente le gusta mi personalidad.

4 Mi pareja realmente me respeta.

Valoración
Área Resultado
Conocimiento de la pareja
La relación
La amistad
Los valores
Puntos obtenidos

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Resultados
Este cuestionario destaca elementos de lo que llamamos un "Mapa de amor" de su
pareja.

Las parejas felices recuerdan eventos importantes en la historia de cada uno, y siguen
actualizando la información a medida que cambian los hechos y los sentimientos.

15 o más respuestas positivas (sí):

Tienes muchas fortalezas en su relación. ¡Felicitaciones!

Tienes un mapa de amor bastante detallado de la vida cotidiana, las esperanzas, los
temores y los sueños de tu pareja.

Trata de no dar por sentado este conocimiento y comprensión y continúe reservando

tiempo para actualizar regularmente sus mapas de amor entre sí. Fortaleciendo la
relación.

Entre 8 y 14 respuestas positivas (sí):

Este es un momento crucial en su relación. Hay muchas fortalezas sobre las que puedes
construir, pero también hay algunas debilidades que requieren tu atención.

Una forma de comenzar esto es construyendo un Mapa de amor de tu pareja. ¿Necesito

ayuda? Podemos ayudarte, solicita una cita.

7 o menos respuestas positivas (sí):

Tu relación podría tener significativas mejoras. Tal vez nunca tuvieron el tiempo o las
herramientas para conocerse realmente.

En cualquier caso, si se toma el tiempo para aprender más acerca de su pareja ahora,
su relación se volverá más fuerte.

* Reflexiona sobre el resultado y comunica a tu

pareja los cambios que deseas.

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