Ficha 2.3.3. SALUD.

Asignatura Ética II. Mtra. Angélica María García May. Trabajo de la semana del 11
al 15 de mayo del 2020.
Fuente consultada (datos bibliográficos): V. Hernández, Antonia “Ética 2”. Edit.
Grupo Cultural Fénix. México. 2019. pp. 116-119.
Nombre del estudiante: Linares Pérez Wendi 1ºI.
Síntesis (resumen del tema): La salud es un estado de perfecto bienestar físico,
mental y social y no solo la ausencia de enfermedad, existen tres tipos de salud:
salud mental, salud física y salud social.
Para cuidar nuestra salud, ese tan preciado estado de bienestar corporal, físico
y mental que nos permite a su vez estar en armonía con los demás individuos,
podemos llevar adelante una serie de acciones que cubren o protegen dicho
estado armónico y equilibrado de nuestro cuerpo y su relación con el entorno
social y natural. Una de esas acciones es el ejercicio físico, que muchos
profesionales recomiendan al menos media hora diaria de ejercicio para no
entrar en un estado sedentario. Por otra parte, es muy importante también
la nutrición, lo cual no significa comer poco, sino comer cantidades necesarias y
de alimentos que nos aporten vitaminas, proteínas y otros nutrientes que nos
permiten mantener saludable nuestro organismo, como la leche o los lácteos
que nos aportan calcio esencial para la salud de los huesos.
Implicaciones éticas (frases relevantes del tema): Para garantizar una buena
salud come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la
alegría y mantén el interés por la vida.
Opinión propia: Difícilmente se puede hablar de salud sin hablar de enfermedad,
o hablar de enfermedad sin hablar de salud.