¿Qué es la salud física?

La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos,
es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y
que no padecen ningún tipo de enfermedad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como aquel estado de bienestar que va más allá de
no padecer enfermedades y que incluye también el bienestar físico, mental y social.

Factores que pueden afectar la salud física:

Tu salud física puede verse afectada por varios factores como son el medio ambiente donde vives, el estilo de
vida que lleves, tu genética humana y la asesoría médica que recibas. Estos son aspectos que no debes
descuidar, aunque muchas veces no puedes controlarlos directamente como la genética humana para el caso de
aquellas enfermedades que son hereditarias

¿Una persona con buena salud física es?

Nuestra salud física es importante; tanto es así que una buena salud nos permite lograr, en una forma más fácil,
las metas que nos propongamos en la vida. Por esta razón debemos entender lo que necesitamos hacer para
mantenernos y para mantener a los nuestros en buen estado de salud.

¿Cómo mantener una buena salud física?

Seguir unas buenas recomendaciones podría ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, problemas de
presión arterial, mal humor, jaquecas y hasta Alzheimer. 
mantener una sana alimentación, descansar adecuadamente y proteger el cuerpo del sol que azota al país por
estos días. 
Sana alimentación, llevar una dieta diversa, rica en frutas y verduras es lo principal, disminuir la ingesta de
grasas y de sal.