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Ejercicio Cerebral http://www.ejerciciocerebral.
com/
Ejercicio Cerebral
Un creciente número de estudios científicos concluyen que ciertos ejercicios mentales ayudan a mantener la salud cognitiva. Descubre
cómo mejorar tu agilidad mental con ejercicios y juegos sencillos.
Categorias
IQ Test - Mide tu Cociente Intelectual (CI)
Ejercicios Juegos Ciencia Lógica
Acertijos Cerebro Estudios Memoria
El siguiente test medirá de forma aproximada tu Cociente Intelectual (CI). El resultado de tu CI será sólo
Neuronas Test Cálculo Aprender Atención
orientativo, ya que para obtener una puntuación exacta del CI es preciso realizar evaluaciones más
Alzheimer Enfermedades Inteligencia Leer
completas.
Programas
No se pueden utilizar calculadoras, diccionarios ni cualquier otro tipo ayuda. Si haces trampas el resultado
del test no te servirá para nada.
El test consta de 40 preguntas. La rapidez con que consigas responder es importante ya que dispones de un
máximo de 30 minutos para finalizarlo. El tiempo empezará a contar cuando pulses el botón comenzar. Al
acabar el tiempo, se te mostrará un aviso y se calculará automáticamente tu puntuación en base a las
preguntas contestadas. Si una pregunta te cuesta mucho de resolver te recomendamos dejarla para el final y
seguir con la siguiente.
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Ejercicios CogniFit
Descubre más juegos en cognifit.com
1. Rellena la palabra que falta en el hueco
CUERPO - POCO - COSA
HOJA - - BONSAI
2. ¿Qué figura de la derecha encaja en el cuadrado que está libre en la izquierda?

Temas Recientes
IQ Test - Mide tu Cociente Intelectual (CI)
¿Por qué es imposible dejar de pensar?
CogniFit en español
Pon en forma tu cerebro
Los ejercicios tienen que huir de la repetición
Acertijos: Problemas matemáticos
El colesterol y la aparición de deterioro
cognitivo
El enigma de los cinco piratas
La dieta como causa de infarto cerebral
Acertijos Lógicos
Internet modifica la mente de los jóvenes
Interferencias Semánticas
Respuesta: Trucos para Mejorar tu Memoria
¿Eres un psicópata?
Crucigramas
3. ¿Cuál de la siguientes palabras no encaja con las restantes?
¿La comida te parece irresistible?
Paradojas: Contradice tu sentido común
A. LEÓN D. PUMA
¿Tienen un mono más memoria que tú?
Bulbous Puzzle: visualiza y planifica el espacio
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Entrena tu cerebro y cambiarás

B. GUEPARDO E. LOBO Capacidad espacial
Entrena tu cálculo mental
C. TIGRE F. LEOPARDO
La paradoja de Joudain
Acertijos: Los tres sabios
Respuesta: Ejercicios Matemáticos
4. ¿Cuál es la carta que de la derecha que encaja en la fila inferior de la izquierda? Busqueda
Seguidores
Respuesta: Información sobre el Alzheimer

Alzheimer y DCL, ¿dos caras de la misma
moneda?
5. Indica las letras con la que acaba la palabra de la izquierda y empieza la de la derecha Grifols busca nuevas terapias contra el
Alzheimer
COR - - JA Otras formas de luchas contra el Alzheimer
Tu nombre es Francisco
Neurogénesis y Alzheimer
6. Indica el número que falta en la siguiente serie numérica
2-1-4- -6-5
Archivo del blog
7. Busca entre las seis figuras de la derecha cuál es la que falta en el conjunto de la Recomendaciones
izquierda Ejercicios Personalizados
El Arte De La Memoria
Entrenar sin aprenderse el juego
Las raíces cerebrales de la religión
Mnemotecnia
Salud Cognitiva
Sitios Increibles
Yo hablo Español
Respuesta: Libros Interesantes
8. Rellena la palabra que falta en el hueco
PASTEL - TORTA - BOFETADA
BOTE - - ATRAPO
9. Busca entre los seis grupos de automóviles de la derecha el correcto y márcalo
Respuesta:
10. Encuentra un sinónimo o palabra afín como muestra el ejemplo
SILLA - ASIENTO - SILLÓN
BURRO - - JUMENTO
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11. Busca entre los seis grupos de peces de la derecha el correcto y márcalo
Respuesta:
12. Completa la siguiente serie numérica
5-3-6-4-7-
13. ¿Cuál es la solución de la última operación? (Cada símbolo representa una cifra entre 0 y
9)
Respuesta:
14. ¿Qué figura encaja con el modelo de la izquierda?
Respuesta:
15. Rellena los huecos con las letras y números que faltan
C I M E G
2 6 5 7 3
16. ¿Qué número falta en la siguiente serie?
2-3- - 9 - 17
17. Indica las letras con que acaba la primera palabra y empieza la segunda
V MARSE
18. Añade las letras necesarias para que puedas formar 5 palabras completas
C
AR
HAZ
ENG
MONT
19. Completa la siguiente serie numérica
6 - 11 - 18 - 27 -
20. ¿Cuál de los siguientes animales no encaja con las demás?
A. ALUGIA D. NISEC
B. OBLLACA E. LOMPAA
C. TREIUB F. OTPA
Respuesta:
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M
S
B
BOT
PA
22. ¿Qué número falta en la última figura?
Respuesta:
23. ¿Qué número falta en el centro de la pirámide?
Respuesta:
24. ¿Qué es más duro?
A. UGAA
B. LEPPA
C. RADPIE
D. LEG
E. ROARB
Respuesta:
25. ¿Qué letras faltan?
Respuesta:
26. Marca la figura correcta que falta para rellenar el hueco
Respuesta:
27. ¿Qué número falta en el centro?
31 (8) 22
212 4
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CAMI CO
29. Señala la palabra que no encaja con las restantes
A. SIERRA
B. BROCHA
C. MARTILLO
D. CLAVO
E. SARGENTA
Respuesta:
30. ¿Qué letras faltan?
Respuesta:
31. Encuentra un sinónimo o palabra afín para las palabras escritas
PARED - - TABIQUE
32. Indica cuál de las seis figuras de la derecha es la que falta en la fila inferior de la
izquierda
Respuesta:
33. Indica el número que falta en la casa de la derecha
Respuesta:
34. Indica el número que falta para completar la serie
12 - (11) - 34
25 - - 53
35. Rellena las letras que faltan en la siguiente tabla
E J L
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E B A
T
M
D
C
TR
OZ
37. Escribe las letras y/o números que faltan en la tabla
2 C 12
B 4 E 9 L
PAN - - ARIO
39. Marca la palabra que no encaja con las restantes
A. EVALCL
B. ORAS
C. RTIGARMAA
D. CISUF
E. QIUDAERO
Respuesta:
40. Escribe los dos números que faltan
3 - 11 - - - 323
Los valores por encima de 100 están por encima de la media. Se denominan superdotados a
aquellos que poseen un cociente intelectual mayor que 130 y se encuentran por encima del
98% de la población.
Fuente del Test: www.psicoactiva.com
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¿Por qué es imposible dejar de pensar?

No poder parar de pensar en lo que va a suceder y en cómo aprovechar la realidad en nuestro beneficio directo es
lo que nos sacó de ser una especie más, y con muchas papeletas para extinguirse, a ser la forma de vida más
influyente de este planeta.
Incluso llevando una vida cómoda en el mundo moderno, nuestra mente siempre está ocupada evaluando los riesgos
y las oportunidades que se derivan del entorno.
Nuestro cerebro "piensa" de forma pro-activa alimentado por el inmenso y constante flujo de información que nos
regalan nuestros sentidos.
La estructura de nuestras mentes se crea en función de estos estímulos y una constante inercia innata a buscar
coherencia preguntándose porqués y comos sobre toda la información nueva que recibe.
Fuente: CogniFit Blog
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CogniFit en español
CogniFit acaba de lanzar un nuevo portal en español donde podéis descubrir el estado de forma de vuestras
habilidades cognitivas y entrenarlas con juegos renovados. ¡Disfrutadlo!
Memoria Contextual - Estimación de Distancia - Atención Dividida - Memoria Auditiva - Enfoque - Coordinación ojo-mano - Inhibición -
Memoria a Largo Plazo - Denominación - Planificación - Velocidad de procesado - Reconocimiento - Tiempo de Respuesta -
Recontextualización - Memoria a corto plazo - Memoria de Trabajo - Actualización - Percepción Espacial - Estimación de Velocidad -
Memoria no verbal - Percepción Visual - Exploración Visual - Memoria Visual
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Auditiva, Memoria Contextual
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Pon en forma tu cerebro

La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual
sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para
reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto
dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado.
El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz nos hablo en Redes sobre los
estímulos necesarios para conservar un cerebro sano y en forma durante mucho tiempo.
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Punset, Redes, Shlomo
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7 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

Los ejercicios tienen que huir de la repetición
La semana pasada elmundo.es publicó un artículo muy interesante explicando porque los ejercicios mentales
sólo son útiles para mejorar la salud cognitiva si ayudan a sacarnos de la la repetición y la rutina. Os
reproduzco lo que publicaron:
" Cuidar y mejorar nuestras habilidades cognitivas, y así, mejorar

nuestras vidas. Ese es el propósito de los populares juegos 'brain
training' que han visto crecer sus ventas en los últimos años y cuya
utilidad se ha visto cuestionada hace unas semanas por la famosa
revista científica 'Nature'.
El problema llega cuando "la gente aprende cómo jugar en el juego",

ha afirmado a este diario el psicólogo y neurocientífico Shlomo
Breznitz, quien ha presentado esta mañana un sistema científico
personalizado que revoluciona las bases del entrenamiento mental
para mantener la salud cognitiva en adultos y ayuda a potenciar
habilidades como la memoria y la percepción.
El Entrenador Personal Cognifit, así se llama el programa elaborado

por Breznitz, va más allá de los simples juegos de 'brain training' al
basarse en la "personalización" del producto. Para él, "lo más
importante en el entrenamiento del cerebro es siempre disponer de
nueva información, porque cuando el cerebro aprende de la
experiencia, ésta llega a ser rutina". Así pues, ha defendido que los ejercicios tienen que ser diferentes en cada
caso y huir de la repetición de cualquier actividad a la que el cerebro se acostumbra.
El programa funciona a través de sistemas informáticos de entrenamiento cerebral con algoritmos que se van
adaptando a las características del usuario, con el objetivo de estimular paulatinamente el cerebro y mejorar
la vitalidad de las células y las conexiones neuronales. "Hoy día hay que tener muchos estímulos para que el
cerebro se mantenga, y esto es muy importante, porque cuantos más estímulos, mejor se conectan las células y
éstas no mueren", ha afirmado Breznitz quien, además, ha alertado de la pérdida paulatina e irreversible de
éstas a partir de los 15 y 16 años.
Aunque es especialmente necesario en personas que sufren insomnio, dislexia, cáncer o esclerosis múltiple, el
primer doctorado en psicología en Israel lo recomienda para todo el mundo: "Hay que mantener la astucia y las
buenas condiciones, especialmente después de la jubilación". De hecho, según sus palabras, las personas con
estudios universitarios y que además siguen ejerciendo una actividad intelectual variada tienen un 30% menos
de posibilidades de padecer demencia senil o Alzheimer."
Fuente: http://www.elmundo.es/elmundo/2010/05/06/barcelona/1273129390.html
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lógica, Memoria, Neuronas, Neuroplasticidad, Programas
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Acertijos: Problemas matemáticos

Un gato y un perro
Un gato y un perro entrenados corren una carrera de cien pies y luego regresan. El perro avanza tres pies a
cada salto y el gato sólo dos, pero Marlene da tres saltos por cada dos de Terry. En estas condiciones, ¿cuáles
son los posibles resultados de la competición?
Existen varias respuestas correctas, y algunas de ellas depende de la interpretación del enunciado.
El problema del tiempo
Ya hemos hablado en el pasado de la famosa carrera entre Aquiles y la tortuga. Aquiles podía caminar 12 veces
más rápido que la tortuga, de modo que Zenón, el filósofo griego, dispuso una carrera en la que la tortuga
tendría 12 millas de ventaja. Zenón sostenía que Aquiles jamás alcanzaría a la tortuga porque mientras él
avanzara 12 millas, la tortuga avanzaría 1. Así pues, cuando Aquiles hubiera recorrido esa milla, la tortuga
habría avanzado 1/12 de milla. Siempre existiría entre ambos una pequeña distancia, aunque esta distancia se
hiciera cada vez más pequeña.
Todos sabemos, por supuesto, que Aquiles alcanza a la tortuga, pero ¿ Eres capaz de determinar exactamente
en el punto en que la pasa?
MP
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Matemáticas
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8 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

El colesterol y la aparición de deterioro cognitivo
Tener altos niveles de colesterol LDL (conocido como colesterol malo) a partir de los 50 años no sólo puede
producir enfermedades cardiovasculares, sino también alteraciones de las funciones cerebrales superiores y la
aparición de deterioro cognitivo, que a menudo son la antesala de la demencia o el alzheimer.
Esto ha sido demostrado en un estudio realizado por el

Hospital Clínic de Barcelona/IDIBAPS, la Fundación
Hipercolesterolemia Familiar, la Universidad
Internacional de Catalunya y la Medical University of
South Carolina, entre otros centros.
Un total de 117 personas mayores de 50 años fueron

sometidas a tests neuropsicológicos para valorar el grado
de deterioro de sus funciones cerebrales superiores:
estado cognitivo global, memoria, lenguaje, atención,
habilidad viso-espacial y síntomas depresivos. El
resultado determinó que la incidencia de las
alteraciones cognitivas en los pacientes con colesterol
fue del 22%, mientras que en la población sana no superó
el 3%. La conclusión del estudio confirma que el aumento
de colesterol en pacientes de más de 50 años produce
alteraciones de las funciones cerebrales.
Esta investigación, publicada en The American Journal

of Medicine, demuestra la relación directa entre los niveles de colesterol elevado en sangre y los trastornos de
las funciones cerebrales superiores, en especial las relacionadas con la memoria, la atención y la fluidez del
lenguaje.
Las personas con hipercolesterolemia familiar, sufren niveles elevados de colesterol LDL a lo largo de toda su
vida. Si eres una de ellas atención, sin tratamiento, tu esperanza de vida puede reducirse más de 20 años.
La detección precoz es fundamental para retrasar o evitar esta enfermedad antes de que se produzcan daños
irreversibles, y es necesario llevar a cabo hábitos saludables en la infancia, como comer mucha fruta o verdura
y poca grasa.
Maria Pilar Giménez
2 Comentarios Temas Relacionados: Alzheimer, Colesterol, Deterioro Cognitivo, Enfermedades, Estudios,
Vida Activa
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El enigma de los cinco piratas

Un enigma es un secreto oculto que aparentemente
parece que no tener solución. Una vez descubiertos
algunos enigmas se convierten en acertijos. Para
resolverlos lo más importante es un buen razonamiento
lógico. Los verdaderos acertijos no tienen ninguna clase
de trampa ni dificultad matemática.
Hoy proponemos poner a prueba nuestra capacidad de

razonamiento lógico con el enigma de los cinco piratas:
En lo más profundo del Caribe, cinco piratas enterraron

sus tesoros en una misma isla. Debéis descubrir en que
playa desembarco cada pirata, donde enterró su tesoro y
en que consistía este.
1-Ningún pirata enterró el tesoro en la misma playa en que desembarcó.

2-El Capitán Blood enterró monedas de oro, pero no lo hizo en el centro de la isla.
3-Quien desembarcó en la playa este (no fue el Capitán Muerte) llevo tejidos de seda y oro.
4-Quien desembarcó en la playa sudoeste enterró el tesoro en la playa oeste.
5-El Capitán Negro desembarcó en la playa oeste. No llevaba vasijas.
6-En la playa sur se desembarcaron diamantes que no se enterraron en la playa norte.
7-El Capitán Murder desembarcó en la playa norte, pero no enterró su tesoro en el centro de la isla.
8-Las perlas se enterraron en la playa este.
Y las variables son:

Piratas: Blood, Maldito, Muerte, Murder, Negro
Desembarco: Este, Norte, Oeste, Sudoeste, Sur
Tesoro: Diamantes, Monedas, Perlas, Tejidos, Vasijas
Entierro: Centro, Este, Norte, Oeste, Sur

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La dieta como causa de infarto cerebral

Ya sabíamos que una mala dieta nos puede llevar a tener graves problemas de salud y ahora gracias a un
estudio que se ha presentado esta misma semana y realizado en el centro médico de Saint Mary en Langhorne,
Pensilvania, se ha descubierto que comer muchas grasas pueden aumentar de manera considerable el riesgo de
sufrir un infarto cerebral, especialmente en mujeres de más de 50 años.
Este estudio es importante, ya que aunque se han realizado muchos estudios de este tipo, es el mayor hecho
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sobre los riesgos de infarto cerebral en mujeres. Los

resultados muestran de manera clara que aquellas
mujeres que comieron más grasa tenían un riesgo 44%
mayor de sufrir este problema en comparación con las
mujeres que comían menos cantidad de estos alimentos.
Los investigadores encontraron 30% de riesgo mayor

entre las mujeres que consumían más grasas "trans",
como las que hay en la margarina, los alimentos fritos y
las galletas. La investigación se llevó a cabo con 87.230
personas y fue presentada en una conferencia de la
Asociación Estadounidense del Infarto Cerebral.
"Es un aumento muy fuerte que se puede evitar", dijo el

doctor Emil Matarese, especialista en derrames
cerebrales en el centro médico de Saint Mary en
Langhorne, Pensilvania, donde se realizó el estudio.
"Lo que es malo para el corazón es malo para el cerebro".
Se sabe que antes de llegar a la etapa de la menopausia , las mujeres tienen un menor riesgo de padecer un
derrame en comparación con los hombres , pero cuando entran en ella, esto comienza a cambiar debido a que
muchas mujeres comienzan a subir de peso y a padecer otros problemas de salud como el colesterol y
problemas circulatorios.

6 Comentarios Temas Relacionados: Cerebro, Comida, Dieta, Estudios, Infarto cerebral
Reacciones :
Acertijos Lógicos
Los acertijos lógicos son juegos que consisten en encontrar
la solución de un enigma o el sentido oculto de una frase
utilizando la intuición y el razonamiento. Para resolver los
acertijos más comunes hay que hacer uso de la imaginación
y de la capacidad de deducción. La resolución tiene que
darse sólo sabiendo el planteamiento del enunciado por lo
que no se permite realizar preguntas de ningún tipo.
Vamos a ejercitar un poco nuestras mentes:
" Un hombre está al principio de un largo pasillo que tiene

tres interruptores, al final hay una habitación con la puerta
cerrada. Uno de estos tres interruptores enciende la luz de
esa habitación, que está inicialmente apagada. ¿Cómo se
puede saber con segurar qué interruptor enciende la luz recorriendo una sola vez el trayecto del pasillo?"
Pista: El hombre tiene una linterna.
" Un encuestador está realizando preguntas a una mujer en su casa: ¿Número de hijos? Tres dice ella. ¿Edades?
El producto de las edades es 36 y la suma es igual al número de la casa, responde. El encuestador le dice a la
mujer que los datos no son suficientes; la mujer piensa y le dice: tiene razón, la mayor estudia piano. Esto es
suficiente para que el encuestador sepa las edades de los hijos. ¿Cuáles son?"

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Internet modifica la mente de los jóvenes
Un estudio dirigido por el profesor David Nicholas, jefe del departamento de Estudios sobre la Información
del University College de Londres, demostró que a los adolescentes actuales cada vez les cuesta más leer
textos extensos y concentrarse sólo en una tarea, por ejemplo, leer un libro.
En este estudio se pidió a los voluntarios que respondieran a

preguntas que necesitaban de una pequeña investigación en Internet
y se estudió el proceso de búsqueda de información llevado a cabo
por los voluntarios. El estudio demostró que los adolescentes
consultaban menos páginas de Internet que los adultos antes de
contestar, y no volvían a mirar una web ya visitada. Los
adolescentes (entre 12 y 18 años) pasaron una sexta parte del tiempo
leyendo que los adultos, saltaban de una página a otra sin quedarse
en ninguna durante mucho tiempo y usaban más las respuestas de sus
amigos para recopilar información, en lugar de recurrir a fuentes
formales.
Nicholas es el primer académico que ha estudiado de manera

sistemática el comportamiento de las personas que navegan por la
Red mediante el análisis de millonesde registros de datos anónimos. Sus conclusiones sugieren que la Red, está
entrenado las mentes de los jóvenes hacia el trabajo multitarea, la falta de rigor y la fragmentación.
¿Qué implicaciones tendrá esta nueva forma de organizar el cerebro cuando sus mentes envejezcan? Aún no lo
sabemos pero lo que parece seguro es que las diferencias entre los conectados y los no conectados serán aún
mayores de lo que nos imaginábamos.
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Por: Maria Pilar Giménez
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Interferencias Semánticas
Es curioso darse cuenta de que el significado de una palabra interfiere en la tarea de nombrar el color en que
está escrita. Conocido como el Efecto Stroop ahora sabemos que una clase de interferencia semántica
producida como consecuencia de nuestra automaticidad en la lectura. El nombre viene de su descubridor, John
Ridley Stroop, y fue originalmente difundido en el artículo "Studies of interference in serial verbal reactions"
publicado en el Journal of Experimental Psychology en 1935.
Imaginemos que nos preguntan de qué color están escritas las siguientes palabras:
Rojo - Casa - Verde
La mayoría de nosotros contestaremos rápidamente el nombre del color en que está escrita la palabra rojo, ya
que coincide con el significado de la palabra. En cambio, con la palabra casa tardaremos algo más en
responder, pues nos provoca una interferencia con su verdadero significado semántico. Pero la que nos produce
mayor complicación de todas es la última, pues tenderemos a decir verde cuando el color en que está escrita
es el azul.
Para que puedas experimentar este fenómeno intenta decir, lo más rápidamente que puedas y en voz alta el
color con el que están escritas la palabras de los grupos siguientes:
¿En qué grupo has tardado más? :-)
Nuestra atención es selectiva, esto quiere decir que la controlamos según nos interese, por lo que podremos
prestar voluntariamente más atención a unas cosas que a otras en un momento dado, pero en ocasiones
sufrimos naturalmente interferencias.
Ejercitar el cerebro para reaccionar correctamente frente a este tipo de iterferencias semánticas es un buen
ejercicio para mejorar la atencición.
2 Comentarios Temas Relacionados: Ciencia, Efecto Stroop, Ejercicios, Estudios, Juegos, Semántica
Reacciones :
Trucos para Mejorar tu Memoria

La buena noticia del día es que, salvo excepciones relacionadas con
enfermedades específicas, en realidad todos tenemos una “buena
memoria”. Lo que sucede es que en muchas ocasiones no la ejercitamos
lo suficiente o no le proporcionamos a nuestro cerebro las condiciones
adecuadas para poder recordar.
Las causas principales que afectan la memoria son las siguentes:
* La falta de atención, concentración e interés.

* La poca o mala comprensión de lo que se lee ó estudia.
* Leer de forma superficial, sin reflexionar acerca de lo leído.
* No hacer resúmenes, esquemas ó subrayados al momento de leer o estudiar.
Una vez conocido esto es mucho mas facil comprender y recordar faciles trucos para mejorar tu memoria.
1.- El estrés bloqueará automáticamente tu memoria cuando de repente de das cuenta de que no puedes
recordar dónde dejaste algún objeto, por ejemplo las llaves. Para estos casos lo mejor es relajarte, cierrar un
momento los ojos, respirar profundamente y reconstuye todo lo que has hecho anteriormente... lo que
hiciste hace 10 minutos, y así sucesivamente retrocediendo hasta que visualices la zona en la que dejaste el
objeto perdido.
2.- Comprende y visualiza lo que estás leyendo para facilitar el proceso de memorización. Cuando estés
leyendo procura pensar con imágenes y esquemas, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos, con
esta técnica te permitirá recordar sucesos ó episodios de un determinado tema.
3.- Haz pausas mientras estudias para recordar lo que vas aprendiendo. Escribir dos ó tres palabras en un
papel, o elabora un esquema. Es importante que revisar con frecuencia las notas para aumentar el número de
repeticiones-fijaciones consiguiendo con esto que el olvido se retrase.
4.- Utiliza reglas mnemotécnicas. Las reglas mnemotécnicas son un conjunto de trucos, casi siempre
lingüísticos, para facilitar la memorización. Se basan en recordar mejor aquello que te es conocido o aquello
que tu mismo hayas creado.
* La Técnica de la Historieta: Que consiste en construir una historia con los elementos que quieres recordar.
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Ejemplo:
Si quieres recordar una serie de números (007-727-180-7-2230-2300-2) la historia podria ser: " El agente 007 subió
al boeing 727. Vio una azafata de 1.80 m y decidió pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. El avión
aterrizaba a las 22:30, la invitó a salir y quedaron a las 23:00. Cenaron y se fueron a la cama pasadas las 2."
* Técnica de Cadena: Consiste en relacionar las palabras dentro de un resumen ó esquema que tienen un
significado fundamental y que se encuentran lógicamente relacionadas.
Ejemplos:
Para recordar la primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos (Litio-Berilio-Boro-Carbono-
Nitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón). Si tienes que memorizar esta serie, un buen método es confeccionar una frase
con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: "La BBC no funciona".
Para recordar el «Número Pi» = 3, 1415926535 . "Sol y luna y cielo proclaman al Divino Autor del Cosmo" El
número de letras de cada palabra representa la secuencia ordenada de las primeras once cifras.
Para recordar el «Número e»= 2,7182818284590452353602874713526. "El trabajo y esfuerzo de recordar e

revuelve mi estómago, pero podré acordarme. Será fácil si leo todas las frases. La repetida canción será
cantada y así verás el número." El número de letras de cada palabra representa la secuencia ordenada de las
primeras 33 cifras. Cada punto corresponde a un cero.
Para recordar las fases de la luna: "La luna es una mentirosa." Cuando está en Cuarto Menguante o Decreciente
(D), tiene forma de «C». Al contrario cuando está en Cuarto Creciente (C) tiene forma de «D».
Para recordar los nombres de los planetas: " Mi Vieja Tía Marta Jamás Supo Usar Nada." Mercurio, Venus,
Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno
Para recordar la cantidad de días que tienen los meses del año: "Treinta días tiene Noviembre con Abril, Junio
y Septiembre, veintiocho sólo hay uno y los demás treinta y uno."
Para recordar los nombres de los grandes maestros de la tragedia griegos: "¡Eurípides, no te «Sofocles» que te
Esquilo!" Eurípides, Sófocles y Esquilo.
Podréis encontrar muchos más consejos en: www.elartedelamemoria.org
21 Comentarios Temas Relacionados: Ejercicios, Memoria, Trucos

Reacciones :
¿Eres un psicópata?
El cerebro de algunos humanos se comporta de forma diferente. Y seguramente una de las anomalías que más
nos llama la atención es la que crea psicópatas.
Se dice que la característica principal de un psicópata es que carecen de emociones, de la capacidad de

situarse en el lugar de otra persona para siquiera imaginar su sufrimiento. Hare, profesor de la Universidad de
la Columbia Británica, dijo que “Un psicópata puede entrar en tu cerebro e intentar imaginar lo que piensas,
pero nunca podrá comprender cómo te sientes."
Su capacidad para infligir dolor a sus víctimas está basada en

un comportamiento anormal del cerebro, que reacciona de
manera completamente distinta a como lo hace el de una
persona sana. Este fenómeno ha sido investigado en
laboratorios mediante un análisis de la reacción neurológica
ante estímulos como fotografías o textos. “Si le mostramos la
palabra violación a un psicópata, la entiende como una
palabra neutra, como la palabra mesa, silla o árbol. Parece
ser que hay muy poca diferencia en la forma que responden o
en las partes del cerebro que se activan. Hemos realizado
varios experimentos en los que enseñamos imágenes muy
desagradables a psicópatas, como escenas de crímenes, y el
funcionamiento de su cerebro demuestra que las tratan como
si fuera algo normal y corriente”. Las zonas del cerebro
relacionadas a las emociones, simplemente no se activan
como deberían.
Una de las conclusiones más interesantes de estos estudios fue

descubrir que, a diferencia de las personas normales, los
psicópatas no concentran las funciones del lenguaje en el hemisferio izquierdo del cerebro, sino que emplean
los dos hemisferios a la vez. Del mismo modo, estudios posteriores han demostrado que sus reacciones a
estímulos emocionales no se concentran en el hemisferio derecho interior, como es lo habitual, sino que
también suelen repartirse en los dos hemisferios.
La pregunta del millón es, ¿eres tú un psicópata? Quizás lo eres y aún no lo sabes...
Existe un experimento clásico y muy sencillo que te puede dar una primera indicación las inclinaciones
psicópatas de cada uno.
El test del psicópata consiste en ver si de forma natural encuentras la solución al enigma que describo a
continuación:
“Una mujer está en el entierro de su madre junto a su hermana, y de repente ve un apuesto señor
apoyado en un árbol del cementerio mirándola fijamente. Esta lloviendo y ella se acerca a él para
refugiarse en su enorme paraguas negro. La mujer, sonrojada, lo mira intensamente... Durante los días
siguientes lo sigue, lo busca, lo ve... y poco a poco se enamora locamente de él, pero nunca le dice nada.
12 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

Un día, le pierde la pista. Lo busca sin éxito y pasan varios días sin volver a verlo. Un buen día la mujer
mata a su hermana."
¿Qué le ha llevado a matar a su hermana?
Sólo los psicópatas encuentran la respuesta evidente... ¿Tú?
174 Comentarios Temas Relacionados: Acertijos, Cerebro, Psicópata

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Crucigramas
Una buena o mala memoria depende de muchos factores. Entre los más importantes esta la capacidad de
concentración, el nivel de estrés, la dieta, la edad y la calidad del sueño. A partir de los 30 años comienza el
declive de las capacidades cognitivas, y el desarrollo cerebral depende fundamentalmente de los hábitos de
salud y de entrenamiento mental que tengamos. Hoy vamos a ejercitar nuestro cerebro con un simple
crucigrama.
Crucigrama Nº1509 de MEDINA

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1
2 .
3 .
4 . .
5 . .
6 .
7 . .
8 .
Me rindo
HORIZONTALES
1. Mala pasada que le hacen a uno en dos palabras.
2. Cosa de poco valor y mucha apariencia. Magistrado antiguo de menor categoría que la del veguer.
3. Trastos y cosas inservibles. Extirpar un vicio o mala costumbre.
4. Como disfruta el que lo pasa muy bien. Una de las tres Nornas de la mitología escandinava. Nota
musical.
5. Conjunción. Los tres días de carnestolendas.
6. Mordaz y agresiva. Ciudad de Países Bajos, al suroeste de Nimega.
7. Piezas cómicas latinas semejantes a los sainetes.
8. Departamento del sur de Francia. Grupo de tribus indias que se estableció en la zona de las Grandes
Llanuras.
VERTICALES
1. Virtud para ejecutar algo o producir un efecto.
2. Musa de la astronomía.
3. Pimiento muy picante de esta región de Murcia. Como prefijo significa río.
4. Le hiciste sufrir.
5. Poeta parnasiano francés.
6. Prefijo con el significado de otro. Se le da a los que se ponen nerviosos.
7. Caminar por un fluído cortándolo.
8. Uno de los cuatro grupos sanguíneos fundamentales. Especie de capote de monte.
9. Después de haber pasado el tiempo oportuno. Alianza Popular.
10. Voz del carretero para guiar la caballería hacia la izquierda. Heredad sin cerca plantada de vides.
11. Que se presentan bajo diversas formas.
12. Continuación del 1 horizontal. Iglesia catedral.
>
8 Comentarios Temas Relacionados: Crucigrama, Juegos, Lógica, Memoria

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¿La comida te parece irresistible?

¿Eres de esas personas que no pueden resistirse a ciertas comidas? Parece ser que la "glotonería" tiene un
componente muy importante de estimulo neuronal inconsciente. Esto quizás viene de nuestro pasado reciente,
cuando los alimentos eran escasos y aprovechar las oportunidades de comer suponía una ventaja evolutiva.
Algunas personas reciben fuertes estímulos irracionales frente a la posibilidad de comer. En el extremo están
algunos animales, como los peces, que incapaces de resistirse a la comida pueden hasta morir por ingerir
demasiados alimentos. Veamos como se ha descubierto todo esto:
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5 Comentarios Temas Relacionados: Ciencia, Comida, Estudios, Evolución, Neuronas

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Paradojas: Contradice tu sentido común

Las paradojas, del griego παρα (para) y δόξος (doxos), “más allá de lo creíble” y del latín «paradoxum» (para
= contrario a, alterado + doxa = opinión); son expresiones en apariencia verdaderas, pero que conllevan
contradicciones lógicas y plantean ideas que contradicen el sentido común.
Algunas paradojas sólo parecen serlo, ya que lo que afirman es realmente cierto o falso, otras se
auto-contradicen, por lo que se consideran verdaderas paradojas, mientras que otras dependen de su
interpretación para ser o no paradójica. Las paradojas como ya hemos visto en otras ocasiones son juegos
mentales excelentes para ejercitar el pensamiento divergente. Veamos unas cuantas muy famosas.
- "Trae mala suerte ser supersticioso"

- "Quien sabe mucho, escucha; quien sabe poco,
habla"
- "Cuando se han reemplazado todas las partes de
un barco, ¿sigue siendo el mismo barco?"
- "Si una serpiente se empieza a comer su cola, y
acaba comiéndose absolutamente todo su cuerpo,
¿donde estará la serpiente?"
- "Quien te quiere, te hará sufrir"
- "¿Puedes tener confianza absoluta en algo que no
se sabe si existe?"
LA ORACIÓN DEL ATEO
Miguel de Unamuno (1864-1936)
Oye mi ruego Tú, Dios que no existes,

y en tu nada recoge estas mis quejas,
Tú que a los pobres hombres nunca dejas
sin consuelo de engaño. No resistes
a nuestro ruego y nuestro anhelo vistes.

Cuando Tú de mi mente más te alejas,
más recuerdo las plácidas consejas
con que mi ama endulzóme noches tristes.
¡Qué grande eres, mi Dios! Eres tan grande

que no eres sino Idea; es muy angosta
la realidad por mucho que se expande
para abarcarte. Sufro yo a tu costa,

Dios no existente, pues si Tú existieras
existiría yo también de veras.
14 Comentarios Temas Relacionados: Acertijos, Inteligencia, Lógica, Paradojas, Sentido Común

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¿Tienen un mono más memoria que tú?

Mucha gente piensa que el cerebro humano es muy superior al de los animales. Sin embargo, hoy en día se sabe
que esto es cierto solamente para algunos tipos de tareas. Fundamentalmente las relacionadas con el lenguaje.
Hoy propongo una experiencia que os ayudará a comprender de lo que estoy hablando y que de paso ayuda a
ejercitar la memoria a corto plazo.
Ejercicio: Pulsa "Empezar". El ordenador va a mostrar una secuencia de imágenes. Intenta memorizarlas y,
14 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

cuando te toque, pulsa las imágenes del mono tratando de replicar la secuencia propuestas por el ordenador.
¿Qué tal? Ahora mira este vídeo.
Un el equipo de investigadores de la Universidad de Kyoto demostró hace unos años que los chimpancés tienen
mejor memoria fotográfica que la mayoría de nosotros.
Hicieron pruebas similares a las mostradas en el vídeo con chimpancés y con jóvenes universitarios. Los
chimpancés logran memorizar sin problemas más de 10 dígitos en el orden correcto y encima sus resultados
mejoran a medida que el tiempo de exposición disminuye. En los universitarios sin embargo los resultados
empeoran a medida que el tiempo de exposición para memorizar los números es menor.
Increíble... pero cierto. Si tú no llegaste a recordar todas las posiciones creo que aún tenemos mucho que
entrenar :-)
13 Comentarios Temas Relacionados: Aprender, Ciencia, Ejercicios, Juegos, Memoria, Programas

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Bulbous Puzzle: visualiza y planifica el espacio

Hoy vamos a entrenar la capacidad de visualizar y planificar el espacio. El ejercicio que vamos a hacer se lo
debemos al genial inventor de puzzles Oskar van Deventer y consiste en liberar la ficha roja hasta pueda salir
por el espacio abierto en esquina superior izquierda. El juego consiste en planificar y ejecutar el menor número
de movimientos posible para desplazar las fichas que estorban hasta liberar la ficha roja. Cuando consigas
acabar el primer ejercicio haz clic en el cuadro de la esquina superior derecha del cuadro para lanzar un nuevo
escenario.
¿En cuantos movimiento puedes hacer cada uno de los ejercicios?
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Entrena tu cerebro y cambiarás

Todos tus recuerdos, anhelos, miedos, valores, conocimientos, capacidades... todo está esculpido en una
inmensa telaraña formada por unos 100.000 millones de neuronas; con capacidad para crear billones de
posibles conexiones.
Hoy vamos a ver un interesante capitulo del programa Redes, en el que nos explican cómo cada habilidad
aprendida, cada lengua estudiada, cada experiencia vivida re-configura tu mapa cerebral.
En este instante, mientras lees estas palabras, una cascada de tus células cerebrales están accionándose con el
fin de que puedas entender lo que estás leyendo, formando una nueva red de conexiones, inexistente hasta
este momento. Y si además de leer, intentas memorizar, se produciría otro fenómeno fundamental para tu
vida: la red crecería aún más, porque cada vez que releas el texto para memorizarlo, células que
originalmente no tenían nada que ver entre sí, se irían incorporando a la red creada al comenzar la lectura. Lo
mismo ocurriría si te decidieras a transmitir oralmente este conocimiento a otras personas. De esta manera tu
cerebro cambia y tus capacidades cognitivas también.
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1. Rellena la palabra que falta en el hueco

CUERPO - POCO - COSA

2. ¿Qué figura de la derecha encaja en el cuadrado que está libre en la izquierda?

1 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

Entrena tu cerebro y cambiarás

Respuesta: Información sobre el Alzheimer

Respuesta: Libros Interesantes

8. Rellena la palabra que falta en el hueco

PASTEL - TORTA - BOFETADA

9. Busca entre los seis grupos de automóviles de la derecha el correcto y márcalo

10. Encuentra un sinónimo o palabra afín como muestra el ejemplo

SILLA - ASIENTO - SILLÓN

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12. Completa la siguiente serie numérica

14. ¿Qué figura encaja con el modelo de la izquierda?

16. ¿Qué número falta en la siguiente serie?

19. Completa la siguiente serie numérica

20. ¿Cuál de los siguientes animales no encaja con las demás?

3 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

22. ¿Qué número falta en la última figura?

23. ¿Qué número falta en el centro de la pirámide?

24. ¿Qué es más duro?

25. ¿Qué letras faltan?

26. Marca la figura correcta que falta para rellenar el hueco

27. ¿Qué número falta en el centro?

4 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

29. Señala la palabra que no encaja con las restantes

30. ¿Qué letras faltan?

31. Encuentra un sinónimo o palabra afín para las palabras escritas

33. Indica el número que falta en la casa de la derecha

34. Indica el número que falta para completar la serie

35. Rellena las letras que faltan en la siguiente tabla

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37. Escribe las letras y/o números que faltan en la tabla

39. Marca la palabra que no encaja con las restantes

40. Escribe los dos números que faltan

Fuente del Test: www.psicoactiva.com

5 Comentarios Temas Relacionados: CI, Inteligencia, IQ, Test

¿Por qué es imposible dejar de pensar?

Fuente: CogniFit Blog

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1 Comentarios Temas Relacionados: Cerebro, Estímulos, Evolución, Mente, Neuronas, Pensar

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7 de 17 13/03/2013 06:22 a.m.

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Un total de 117 personas mayores de 50 años fueron

Esta investigación, publicada en The American Journal

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