LA TIMIDEZ

Todos experimentamos momentos de timidez cuando estamos ante personas

que nos intimidan. Aquí les doy algunas sugerencias o ideas útiles que lo
ayudaran a superar la timidez y de ser capaz de hablar cuando lo necesite para
alcanzar sus objetivos.

CINCO CONSEJOS INFALIBLES CONTRA LA TIMIDEZ

1. La timidez es un problema para millones de personas de todo el
mundo, y desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que elimine
ni método de sugestión que funcione para todo por igual. Si quiere
superar la timidez y mejorar su vida social tiene que ser flexible e intentar
variar cosas que puedan serviles a ustedes particularmente. Las tácticas
que funcionan para varias personas son útiles para otras. El sistema de
ensayo y error y el deseo de salir adelante son las claves que dan
resultados en todos los casos.
2. Las personas tímidas también practican sus habilidades
convencionales, y nunca salir de casa sin una lista de tópicos de
conversación interesante. Un buen conversador tiene preparados temas
que puedan interesar a las personas con quien va a encontrarse en tan
determinada situación.
3. Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y
colegas, sobre los planes y actividades que ya han mencionado en alguna
ocasión. Los sucesos de actividad, el tiempo y las noticias siempre son
buenos temas para entablar una charla. Este siempre preparado para
cualquier encuentro social. Un poco d planificación previa resumirá
siempre su ansiedad.
4. Si sufre de timidez extrema un buen consejo de explicarle con todos
aquellos que suele encontrarse, la gente suele ser muy compresiva y le
ayudara si le explica su inconveniente simplemente diciendo que usted es
tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.

Existen dos tipos de tímidos

Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse
visiblemente incomodos en reuniones sociales, y aquellos que
 simplemente evitan el contacto ocular, son demasiados callados y tienden
a mirar hacia el suelo todo el tiempo.

La persona media puede sacar conclusión equivocadas sobre los tímidos

que no evidencian tan claramente su problema (segundo mencionado).

Usted puede arece distante o arrogante para otros a menos que explique
si timidez aquellos que lo rodean.

5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese

de compensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por qué
ser un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el
pecho o alguna pequeñez que a usted le guste cumplirá con el propósito.
Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su
rutina para ayudar a otros. La timidez tiende absorber completamente a
quienes la padecen, haciéndolos mirar solos sus propios problemas. El
esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades
cotidiana s harán maravillas por su autoestima y le dará confianza en la
manera de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan
especiales es una forma de disminuir su ansiedad y su dificultad en
entablar conversación.
Mientras pone en práctica estos consejos no se pase del límite: no trate
de cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez.
Cójalo uno a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado hasta
que se convierta en una conducta natural y habitual.
Luego pase el siguiente rasgo que desee cambiar. Siga abordando y
dominando una habilidad a la vez hasta que haya saldado su timidez y
aprendido a funcionar en un entorno social.

PREGUNTAS
1. ¿QUE ES LA TIMIDEZ?
Es un comportamiento o un estado de inhibición de sus actuar, pensar
o proceder, en un ambiente social que impide establecer relaciones
interpersonales.
 La timidez no se puede calificar de enfermedad, aunque es un rasgo
que influye en el comportamiento condicionando las relaciones
interpersonales, bloqueando el rendimiento social y afectando de
forma notable a la vida emocional, laboral y personal.
Las personas tímidas no quieren estar aisladas, quieren relacionarse,
pero no saben cómo hacerlo y además no se atreven a enfrentar las
relaciones sociales, lo que produce un sentimiento de frustración y
ocasiones de agresividad contra sí mismo por el hecho de no hacer lo
que tienen que hacer.

2. ¿CUALES SON LOS TIPOS DE TIMIDEZ?

Existen dos tipos de timidez
a) La primera que normal a ciertas edades y situaciones que llega a
bloquear al desempeño de la persona.
b) La segunda se puede considerar patológico por que impide que la
persona se relacione con normalidad y puede ser crónico.