CRUCIGRAMA ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLE

Nombre:
Cargo Fecha

Resuelva el siguiente crucigrama, el cual esta relacionado con conceptos del programa de estilos de vida y trabajo saludable.

1 Acción que debemos realizar para mantener una condición optima (Ejercicio)
2 Enfermedad causada por la mala alimentación y poca actividad física (obesidad)
3 Recuperar la energía (Descanso)
4 Medida para la cuantificación energética de los alimentos (kilocalorías)
5 Abreviatura de organización mundial de la salud (OMS)

6 Nutriente que se encuentra en los cereales, maíz, harinas y plátanos que proporcionan energía para el movimiento y la temperatura. (Carbohidratos)
7 Para tener un estilo de vida saludable, es necesario que te conozcas, te quieras y te cuides, es decir que tengas una buena
8 Ayuda a mantener huesos y dientes sanos junto con el calcio (FOSFORO)
9 Una de las comidas mas importantes del día (Desayuno
10 Al conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, se le denomina higiene (postural)
11 Acción que se debe realizar antes y después de comer, así como a lo largo del día (lavado de manos)
12 La disminución del consumo de estas son esenciales para un peso saludable (gradas)
13 Enfermedad que se da a causa del alto consumo de sal Hipertensión
14 Cuantas porciones de frutas y verduras debemos consumir a diario (cinco
15 Poco activo
16 Ta ayuda a cambiar tu rutina y aumentar tu energía

1 E J E R C I C I O

10 7 A U T O E S T M A

P 15 S E D E N T A R I S M O

8 F O S F O R O I 14 5

T 3 D E S C A N S O

U A I M

R D N 16 S

A 6 C P

4 K I L O C A L O R I A S O A

A U

R S

B 12 G R A S A S

O S

13 H I P E R T E N C I O N

R 9

11 L A V A D O D E M A N O S

T E

O S

S A

O
 CRUCIGRAMA ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLE
Nombre:
Cargo Fecha

Resuelva el siguiente crucigrama, el cual esta relacionado con conceptos del programa de estilos de vida y trabajo saludable.

1 Acción que debemos realizar para mantener una condición optima.

2 Enfermedad causada por la mala alimentación y poca actividad física.
3 Recuperar la energía.
4 Medida para la cuantificación energética de los alimentos.
5 Abreviatura de organización mundial de la salud.

6 Nutriente que se encuentra en los cereales, maíz, harinas y plátanos que proporcionan energía para el movimiento y la temperatura.
7 Para tener un estilo de vida saludable, es necesario que te conozcas, te quieras y te cuides, es decir que tengas una buena
8 Ayuda a mantener huesos y dientes sanos junto con el calcio
9 Una de las comidas mas importantes del día.
10 Al conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, se le denomina higiene.
11 Acción que se debe realizar antes y después de comer, así como a lo largo del día.
12 La disminución del consumo de estas son esenciales para un peso saludable.
13 Enfermedad que se da a causa del alto consumo de sal Hipertensión
14 Cuantas porciones de frutas y verduras debemos consumir a diario.
15 Poco activo
16 Ta ayuda a cambiar tu rutina y aumentar tu energía

10 7

15

8 14 5

16

12

13

11
 SOPA DE LETRAS - RIESGO BIOMECANICO
Resuelva la siguiente sopa de letras en la cual encontrara conceptos relacionados con Riesgo Biomecanico.

Nombre:
Cargo Fecha
P A U S A S A C T I V A S W E R R T Y L
A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q W R E
P O I U Y T R E W Q A S D F G H J K L S
T I O S D F X C V N B M S D F G H J Ñ I
P L E V A N T A M I E N T O E N P X E O
Q W E R T Y U I O P Ñ L K J N G D F G N
Y F F S G Y W C A R G A P B G V N O T P
R A I Q B Y U I C P X A S E F L O X Z T
L T O I O P Ñ L K J N P B G V N O T U R
Ñ I J P O S T U R A P R O L O N G A D A
T G T P O I U Y T R E W Q A S D F G H B
W A A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q A
K W P O I U Y T R E W Q A S D F G H J J
J Y T I O S D F X C V N B M S D F G H O
R F U E R Z A T E C A S I L O P E A T S
M W Q A S D M W Q A S D M W Q A S B W E
H Z X C V B T O G R M E N T A E L I K D
G Q D F M M J L M O V I M I E N T O J E
E W S C O R A T N A T A U P L E G M R N
N R M O H O M C A R T U S C A L S E M T
G T T J B M I C A N N P C T O M A C H E
F Y M E C R B N M Q W R U R O M A A G D
E U A D M D E L I N A D L A T A O N E F
N I H S L C A E Z A R T O R T U C I N M
G O B J N W C C S S P C S N N P I C G M
W J D R N A H H P F A N A Q W R R O F S
B H A R I B O A C A U T A G E N M L E O
E X P O S I C I O N M E I C A N A T N G
D Q W E R T Y U I O P R A M R I P G A
C C X C Z A S G J L Ñ N O P z J P D A W B
S G Y W S G Y W S G Y W S G O D F M B M
A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q W R U
T R A U M A A C U M U L A T I V O P D L

Trama Acumulatico
Exposición
Sobre Esfuerzo
Lumbagos
Biomecanico
Movimiento
Carga
Fuerza
Fatiga
Pausas Activas
Trabajo sedente
Levantamiento
Postura prolongada
Musculos
 SOPA DE LETRAS - RIESGO BIOMECANICO
Resuelva la siguiente sopa de letras en la cual encontrara conceptos relacionados con Riesgo Biomecanico.
Nombre:
Cargo: Fecha:

P A U S A S A C T I V A S W E R R T Y L
A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q W R E
P O I U Y T R E W Q A S D F G H J K L S
T I O S D F X C V N B M S D F G H J Ñ I
P L E V A N T A M I E N T O E N P X E O
Q W E R T Y U I O P Ñ L K J N G D F G N
Y F F S G Y W C A R G A P B G V N O T P
R A I Q B Y U I C P X A S E F L O X Z T
L T O I O P Ñ L K J N P B G V N O T U R
Ñ I J P O S T U R A P R O L O N G A D A
T G T P O I U Y T R E W Q A S D F G H B
W A A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q A
K W P O I U Y T R E W Q A S D F G H J J
J Y T I O S D F X C V N B M S D F G H O
R F U E R Z A T E C A S I L O P E A T S
M W Q A S D M W Q A S D M W Q A S B W E
H Z X C V B T O G R M E N T A E L I K D
G Q D F M M J L M O V I M I E N T O J E
E W S C O R A T N A T A U P L E G M R N
N R M O H O M C A R T U S C A L S E M T
G T T J B M I C A N N P C T O M A C H E
F Y M E C R B N M Q W R U R O M A A G D
E U A D M D E L I N A D L A T A O N E F
N I H S L C A E Z A R T O R T U C I N M
G O B J N W C C S S P C S N N P I C G M
W J D R N A H H P F A N A Q W R R O F S
B H A R I B O A C A U T A G E N M L E O
E X P O S I C I O N M E I C A N A T N G
D Q W E R T Y U I O P R A M R I P G A
C C X C Z A S G J L Ñ N O P z J P D A W B
S G Y W S G Y W S G Y W S G O D F M B M
A S F G H J K L Ñ Z X C V B N M Q W R U
T R A U M A A C U M U L A T I V O P D L

Trama Acumulatico
Exposición
Sobre Esfuerzo
Lumbagos
Biomecanico
Movimiento
Carga
Fuerza
Fatiga
Pausas Activas
Trabajo sedente
Levantamiento
Postura prolongada
Musculos
 CLASIFICACIÓN DE RESIDUOS, AHORRO Y USO EFICIENTE DE
RECURSOS NATURALES
Relacione los conceptos de la coluna A, con los términos de la columna B.
COLUMNA "A" COLUMNA "B"

1 Son aquellos residuos que por sus características suponen un 2 Residuos aprovechables

riesgo para los seres vivos y el medio ambiente general.

Por ejemplo son residuos no peligrosos el plástico, el

2 papel/cartón, o el metal, siempre que no estén contaminados 4 Residuos comerciales.
por alguna sustancia peligrosa.

son aquellos residuos generados en los hogares como

consecuencia de las actividades domésticas. Se consideran
3 5 Residuos sanitarios.
también residuos domésticos los similares a los anteriores
generados en servicios e industrias.

Son residuos generados por la actividad propia del comercio,

4 al por mayor y al por menor, de los servicios de restauración y 1 Residuos peligrosos. 
bares, de las oficinas y de los mercados, así como del resto del
sector servicios.

Son aquellos residuos generados en centros, servicios y

establecimientos sanitarios (que pueden ser de promoción de
5 la salud, de atención sanitaria y sociosanitaria, de 3 Residuos domésticos.
investigación biomédica y sanitaria o de veterinaria
asistencial).

Describe que se debe depositar en cada una de las canecas según la CLASIFICACIÓN DE COLORES.

Caneca Roja:

Caneca café o marrón:

Caneca Blanca:

Caneca Azul:

Caneca gris:

Caneca Verde:
 CAZADORES DE RIESGOS

Nombre: Fecha:

Cargo:

Teniendo en cuenta el concepto de:

Combinación de la probabilidad de que ocurra un suceso o exposición peligrosa y la severidad del daño o deterioro de la salud
Riesgo: que puede causar el suceso o exposición.

Fuente, situación o acto con potencial para causar daño en términos de daño humano o deterioro de la salud, o una
Peligro: combinación de estos.

Identifíque los riesgos y los peligros de la imagen y descríbalos

PELIGROS RIESGO
1

10

11

12

13

14

15

16

17
 COPASST
Nombre: Fecha:

Cargo:

Elija la respuesta que considera correcta a cada una de la preguntas que encontrara a continución, las cuales estan
relacionadas con el COPASST

1 No es función del COPASST

Colaborar con la empresa en el manejo de la contabilidad y contratación de los trabajadores.

Participar en las actividades de promoción, divulgación y capacitación sobre medicina, higiene y seguridad para
lograr participación de todo el personal en los programas de salud ocupacional.

Colaborar en el análisis de las causas de los accidentes de trabajo y proponer medidas correctivas

2 Una función del COPASST es

Promover la convivencia laboral

Divulgar información de productos

Impulsar actividades de caracter sindical

Visitar los puestos de trabajo haciendo inspecciones de infraestructura, máquinas, equipos y herramientas de
trabajo

3
La norma de SST que redefinió el nombre de COPASO a lo que hoy se conoce como COPASST es

La resolución 2013 de 1986

El decreto 1423 de 2014

La resolución 1562 de 2012

El decreto 1443 de 2014

4 El COPASST está conformado por:

Por los líderes de procesos

Por el gerente de la emprersa

Por los representantes de los trabajadores y de la empresa

Por los contratistas y proveedores de la empresa

5 ¿Que significa la sigla COPASST?

Comité Paritario Salud y Seguridad de Transporte

Comité Paritario de Seguridad y Salud Ocupacional

Comité Paritario de Seguridad y Salud en el Trabajo