¡DILO EN UN FANZINE!

1. Frase sobre la ira en el libro “Domar al tigre interior”

de Thich Nhat Hanh: “La comprensión es el factor
liberador, es lo que nos libera y permite que se
produzca la transformación. En esto consiste la
práctica de cuidar de la ira”.

2. Frase sobre el miedo en el libro “Las dos después de

la medianoche” de Stephen King: “No renuncies a tu
miedo, pero tampoco te entregues a él. Conserva la
calma e intenta razonar. Te sorprenderá la cantidad
de veces que este sistema funciona”.

3. Frase sobre la tristeza en el libro “El curioso

incidente del perro a medianoche” de Mark Haddon:
“A veces nos ponemos tristes por algo y no nos gusta
decirles a los demás que estamos tristes por eso.
Preferimos guardar el secreto.”
1. Reflexiona sobre estas frases y responde las
siguientes preguntas. No olvides guardar las
respuestas en tu portafolio personal.

 ¿Sobre qué te hacen pensar las frases?

Sobre nuestras emociones y como podemos controlarlas

en cualquier situación que nos pase.

 ¿Con cuál de las frases te identificas en este

momento? ¿Por qué lo dices?

Frase sobre el miedo en el libro “Las dos después de la

medianoche” de Stephen King:

Porque a pesar de todo conservo la calma pese a la

situación que estamos pasando.

 ¿Cómo relacionas esta frase con alguna experiencia en

tu convivencia familiar?

Como cuando tengo miedos emocionales ya sea por algo

que pase en mi familia o conmigo.
2. Enseguida, contesta las siguientes preguntas:

 ¿Cómo te sientes en este momento?

Tranquilo.

 ¿Cómo expresas esa emoción? ¿Cómo reacciona tu

cuerpo?

De la forma en la que actuó con tranquilidad, se me

controlar ante algunas situaciones.

 ¿Influye en tu convivencia familiar? ¿Cómo? ¿Cómo

puedes mejorar la situación?

Si ya que según mis emociones se ve mi comportamiento

con mis familiares.

Mediante mis acciones.