La dieta de la cá scara de limó n: Baja hasta 5 kilos (11

libras) en una semana (VIDEO)

19 de septiembre de 2018

Por: Rocío Chacón Gómez

ROCIORDA

¿Escuchaste hablar de la famosa dieta de la cáscara de limón? ¡Con ella se

pueden bajar hasta 5 kilos (11 libras) en una semana! Para bajar de peso es
necesario limitarse a las comidas, mover el cuerpo para promover la pérdida
de calorías y, por supuesto, utilizar esta fruta como un quemador de grasa todas
las mañanas.

Y, ¿por qué es tan perseguido el limón para perder peso? 

La Fundación Española de Nutrición afirma que esta pequeña fruta aporta una

importante cantidad de potasio y vitamina C, esta última, implicada en la
producción de colágeno, mejora la cicatrización y la función del sistema
inmunitario. Además, su capacidad antioxidante ayuda a neutralizar sustancias
cancerígenas como las nitrosaminas. Por otro lado, si tienes altos niveles de esta
vitamina en tu organismo, las probabilidades de padecer de enfermedades
crónicas, cardiovasculares o cataratas son menores.

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“El agua con limón en ayunas tiene beneficios más allá de adelgazar. Ayuda a
eliminar toxinas, sobre todo si la tomas antes del desayuno, y es que las
impurezas acumuladas en el intestino son eliminadas si se ingiere todos los días”,
explicó la nutricionista Estefanía Fernández a la revista Telva.

Antes de conocer la tan famosa dieta del limón, es necesario que sepas más sobre
sus propiedades de voz de los expertos de Mejor con Salud. 

1. Tiene un contenido removedor de grasa en sangre llamado afloide que

significará un cambio importante en tu cuerpo cuando lo incluyas en tu dieta diaria.

2. Funciona como un diurético natural; es decir, elimina las toxinas de tu cuerpo

por medio del sistema digestivo, pero también a través de la vejiga y riñones,
incrementando la cantidad de orina.

3. Por su similar composición con la saliva, en el estómago produce jugos

gástricos, con lo que los alimentos se procesan más rápido.

Es rico en fibra, especialmente en pectina, la cual actúa de forma favorable porque

ayuda a combatir los antojos. Además, contribuye a la alcalinización de tu cuerpo,
razón por la cual se reduce esa sensación de hambre durante el día.