ROMERO

Es un pequeño arbusto aromático, leñoso, de hojas perennes muy ramificado y pueden hasta
llegar a medir 2 metros, su cultivo se da en el área mediterránea, además de adaptarse muy
bien a suelos pobres

Nombre científico: rosmarinus officinalis

Partes usadas: en general se pueden usar todas las partes de la

planta, ya sea como aceite esencial, infusión, cocción, quemando
la planta, perfume, etc.

Principales componentes:

 Flavonoides
 Ácidos fenólicos
 Ácidos y alcoholes triterpenicos

Como se usa:

 Secos en perfume se usan para combatir el asma, o también como inhalación de

vapores.
 Como destilado casero que se llama spirit en catalán y lo hacen a partir de las
sumidades floridas. Se usa tanto por vía interna tomando pequeñas dosis como por vía
externa aplicando paños empapados del líquido sobre el pecho espalda con la finalidad
de descongestionar los pulmones.
 Con friegas de alcohol de romero (tintura) o el cocimiento de la planta en vino aplicada
sobre el pecho con los mismos fines, en el caso de pulmonía aplicaba un emplasto de
romero con hojas de limonero y salvado de trigo.
 Quemado como ambientador. Es bueno para mejorar las enfermedades respiratorias.
 Como antiséptico bucofaríngeo para la faringitis y afonía se usa en forma de colutorio.
 En el tratamiento de la ronquera se prepara en el poniente granadino una mezcla de
iguales de romero, tomillo y eucalipto a la que se le añade una cucharada de azúcar y
un poquito de azufre. Dicha mezcla para calentar para inhalar los vapores que
desprende.
 Aceite de romero para despejar la nariz y para el dolor de garganta tomar la infusión o
bien mastica una ramita la planta.

Como se cultiva: en general es muy sencillo ya que se adapta a

diferentes áreas, esta puede germinar de semilla o división no
necesita gran cantidad de agua y requiere un bajo tratamiento con
abonos, aunque a mas altura se obtendrá menor cantidad de
aceite esencial.
Advertencias: el uso excesivo del romero en los seres humanos podría provocar infertilidad.

JENGIBRE
Es una planta cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal apreciado por su aroma y sabor
picante, la planta llega a tener 90cm de altura con hojas muy largas de hasta 20 cm

Nombre científico: zingiber officinale

Partes usadas: los rizomas

Principales componentes:

Está compuesto en un 79% por agua y el restante por

carbohidrato, proteína magnesio potasio y vitaminas

Como usar:

 Se puede aplicar de forma externa sobre la zona afectada o puede consumirse de forma
interna
 Frasco o por vía oral. - se ralla el jengibre y se añade a los platos de comida; se puede
rallar o cortar en rodaja y preparar en infusión o te de jengibre, haciendo reposar por 5
min, o si deseas dejar en un vaso de agua rodajas de jengibre durante toda la noche y
masticarlas al día siguiente
 Fresco y por vía tópica. - rallas el jengibre, lo colocas sobre un paño húmedo o una
gasa y aplicas sobre la piel
 Una formula casera muy efectiva es considerada el kion, el limón y la miel; esta ayuda
a eliminar toxinas, despejando las fosas nasales y es un buen expectorante y mezclado
con la acidez del limón se convierte en una potente arma, mientras que la miel actúa
como demulcente del asma, tos ferina, gripe y laringitis
 El jengibre ayuda a combatir virus por sus propiedades antivirales.
 Es útil para dolencias del aparato respiratorio, como infecciones, bronquitis tos, gripes
y resfríos
 Es beneficioso para casos de sinusitis
 Estimula la expectoración, siendo útil para eliminar la
mucosidad de las vías respiratorias

Como se cultiva: esta puede ser cultivada en cualquier huerto o jardín

Contraindicaciones:

 Se debe tomar en pequeñas cantidades y, en casos de patologías se debe consultar al

medico
 Algunas personas podrían notar irritación sobre la piel cuando se aplica de forma
externa.
 Está contraindicado el uso continuo, es preferible usarlo dos semanas y descansar por
un periodo igual o mayor
 No tomar en caso de fiebre ya que podría subir aún más la temperatura.

BIBLIOGRAFÍA
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