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La Actividad Física es otro elemento importante para tener una vida saludable, ya
que al promover todo tipo de actividad que evite en la vida adulta el desarrollo del
sedentarismo y las consecuencias provocadas en la relación con la mala ingesta
alimenticia. En una encuesta nacional de salud (ENS) 2003-2010. Se observó una
clara tendencia al hábito sedentario, casi el 90% de la población bordea la
inactividad, tomando en cuenta que una persona sedentaria es aquella que no
practica actividad física más de dos veces por semana, de forma regular. Por
tanto, podríamos inferir la importancia de la educación en relación a la formación
de hábitos saludables. Esta combinación de elementos, sedentarismo y obesidad,
conllevan a la adquisición de enfermedades y su desarrollo durante la vida adulta.