FACTORES QUE CONSTITUYEN UN

AMBIENTE OBESOGÉNICO
Marketing Publicidad

Tamaño
porciones
Falta recursos

Educación Accesibilidad
ultraprocesados

Falta conocimiento Sedentarismo

Poco deporte
Normalización
hábitos tóxicos Estrés
Presión social
Ejercicio
Haz tu propia infografía sobre los factores que crees que han influido más en ti
Ejercicio

¿Qué factores del ambiente obesogénico han influido en ¿Está en mi mano

mayor medida en mí? cambiarlo?
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO

Reúne en este recuadro todos aquellos factores que sí puedes cambiar

Ejercicio resuelto
Ahora piensa en aquellos que no puedes modificar de forma directa.

¿Hay alguno que puedes evitar o

hacer algo para que no te afecten? ¿Qué podrías hacer?
 Ejercicio resuelto

¿Qué factores del ambiente obesogénico han influido en ¿Está en mi mano

mayor medida en mí? cambiarlo?

Los supermercados están llenos de comida no saludable SI NO

Se utilizan personas famosas para promocionar productos en redes sociales SI NO
Solo realizo ocio sedentario: TV, videojuegos... SI NO
Cuando bajo a la calle solo me cruzo con panaderías llenas de dulces insanos SI NO
No conozco cómo mejorar mi alimentación SI NO
No hago deporte SI NO
En los restaurantes ponen raciones muy grandes SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO
SI NO

Reúne en este recuadro todos aquellos factores que sí puedes cambiar

Solo realizo ocio sedentario: TV, videojuegos...

No conozco cómo mejorar mi alimentación
No hago deporte
Ejercicio resuelto
Ahora piensa en aquellos que no puedes modificar de forma directa.

¿Hay alguno que puedes evitar o

hacer algo para que no te afecten? ¿Qué podrías hacer?

Los supermercados están llenos de Puedo intentar no ir a los pasillos

comida no saludable donde más abunden

Si no tengo tanta hambre o no quiero

En los restaurantes ponen raciones comerme todo, puedo pedir que me lo
muy grandes pongan para llevar o que no me sirvan
la guarnición

Puedo intentar buscar opciones de

En los restaurantes ponen raciones restaurantes con comida más
muy grandes saludable y disfrutarla igual

Si soy consciente de que se trata de una

Se utilizan personas famosas para estrategia de publicidad, no caeré en la
promocionar productos en redes sociales trampa. Si me afecta verlo, puedo dejar de
seguir a esas personas en redes sociales