TALLER CONOCIÉNDONOS

“El hábito hace al monje”

Proverbio Popular

Para poder realizar una radiografía de nuestro yo, es necesario reflexionar en torno a lo que
realmente somos, lo cual implica determinar ¿qué podemos hacer?, ¿cuáles son nuestros defectos
y cualidades?, ¿cuáles son nuestras debilidades y fortalezas?, etc. Esta continua reflexión nos
ayuda a mejorar como personas, a identificar nuestras capacidades y a reconocer los defectos
que nos impiden hacer bien las cosas. El segundo paso es buscar estrategias para mejorar estos
aspectos negativos, lo cual requiere adquirir hábitos y formas de pensar que estén directamente
relacionadas con los objetivos y las metas que hemos definido para nuestra vida.

A continuación, presentamos un test donde podrán ubicar los defectos y las virtudes que piensen
deben tener para ser buenas personas y excelentes profesionales. Recuerden que las cualidades y
fallas plasmadas en el cuadro son ejemplos; por lo tanto, pueden sumar los que consideren
necesarios.

Test
Defectos Sí No Virtudes Sí No
Imprudencia Honestidad
Egoísmo Lealtad
Envidia Respeto
Falsedad Sinceridad
Celos Transparencia
Mentiras Creatividad
Infidelidad Autocrítica
Desconfianza Fidelidad
Soberbia Integridad
Violencia Respeto
… …
Un hábito nace de una necesidad de la persona o del entorno y se identifica porque es una acción
periódica que se ejecuta a ciertas horas y en un determinado lugar. Un ejemplo claro es cuando
una persona se propone hacer ejercicio para mantenerse sano y radiante, para lo cual elige un
horario y un lugar adecuado. Esta acción la lleva a cabo todos los días con la firme promesa de
hacerla durante toda la vida.

Una vez hayamos identificado nuestros hábitos actuales, es necesario seleccionar los que nos
ayudan, y a la vez definir acciones para mejorar los hábitos que nos impiden cumplir nuestras
metas u objetivos. Es importante saber que las metas y los hábitos se deben plantear en todos los
aspectos de nuestra vida: el trabajo, el estudio, la familia, los amigos, etc. Esto es un proceso
que requiere franqueza y compromiso por parte de la persona.

El primer paso es plasmar los aspectos negativos y positivos y plantear hábitos y metas que nos
lleve a mejorar:

Reflexión
Aspectos positivos y Hábitos a realizar Metas propuestas
negativos