11/4/2020 ¿Es saludable decir siempre la verdad? | Neurociencia | elmundo.

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Martes 18/09/2012. Actualizado 21:36h.
EXPERIMENTO | Salud y honestidad

¿Es saludable decir siempre la verdad?

Un estudio constata que mentir menos tiene efectos positivos en la salud
Expertos señalan las ventajas de algunos tipos de mentiras en el día a día

Beatriz G. Portalatín | Madrid

Actualizado martes 04/09/2012 05:24 horas

Comentarios 56

'Con la verdad se llega a todas a partes'. Con esta frase, seguramente hayamos recorrido parte de nuestra enseñanza
más arraigada. Decía Platón que "hay que tener el valor de decir la verdad, sobre todo cuando se habla de la verdad".
Pero además de actos de valentía y franqueza que hemos aprendido desde niños, ¿podría tener consecuencias
positivas en nuestra salud?

"Asociar verdad con salud es una relación problemática y compleja", afirma el psicólogo Rubén González, autor del
artículo 'El engaño y la mentira en los trastornos psicológicos y sus tratamientos', publicado en la revista 'Papeles del
Psicólogo'. Pero esta conexión ha tenido una respuesta afirmativa en un estudio realizado por investigadores de la
Universidad americana de Notre Dame y cuyos resultados han sido presentados en la 120ª Convención de la
Asociación Americana de Psicología. Uno de los datos más llamativos fue la media de mentiras por semana que
verbalizaban los americanos: 11 mentiras.

Durante 10 semanas analizaron las respuestas de 110 personas ante ciertas situaciones. La mitad de ellas fue entrenada
para decir menos mentiras. Precisamente, este grupo fue el que, según Anita E. Kelly, profesora de psicología en dicha
universidad y autora principal del estudio, "presentó mejoras significativas en su salud". Tales beneficios iban desde
menos sentimientos de tensión y melancolía a un menor número de cefaleas y molestias de garganta.

Sin embargo, la mentira ofrece ciertas ventajas en las relaciones sociales. El psicólogo y criminólogo Jaime Gutiérrez,
perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León, asegura que "mentir es una conducta adaptativa".

"Podemos asociar los beneficios con la ansiedad, es decir, con la verdad se disminuye la ansiedad. Pero tampoco
podemos afirmar que esto sea mejor o peor para la salud", indica este experto apuntando a que las personas tienen
distinto nivel de activación que, traducida en forma de ansiedad, es buena y necesaria.

Fundamentalmente, explica este experto, las personas mienten por tres motivos: para adaptarse a un ambiente hostil,
para evitar castigos y para conseguir premios o ganancias sobre los demás. "Por ejemplo, la gente en su curriculum vítae
pone un nivel de inglés más alto del que realmente sabe, pero lo hacen para conseguir un premio, un puesto de trabajo
en este caso, y esa conducta no tiene porqué ser necesariamente mala", desarrolla.

Buscar el equilibrio

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Decía el médico y psicoterapeuta austríaco Alfred Adler que "la verdad es a menudo un arma de agresión. Es posible
morir, e incluso asesinar, con la verdad", por lo que a veces ser honesto no podría resultar tan bueno. "En ocasiones
decir la verdad, puede ser contraproducente", asegura Gutiérrez, no obstante, aclara que la sinceridad es buena cuando
las consecuencias son positivas para la persona que emite la conducta y para su entorno.

Por su parte, Rubén González también apoya esta afirmación. "Hay que buscar el equilibrio entre lo que es bueno para
nosotros y para el que recibe la notica". Además, asegura que algunas veces puede asociarse decir la verdad con signos
de inocencia o falta de madurez, por tanto, en ocasiones la mentira puede ser incluso necesaria.

Este experto divide la mentira en mentira 'prudente' e 'imprudente'. La primera es aquella que se dice para adaptarse
a la situación, la que es "necesaria" decir en ocasiones para evitar un mal mayor. Pone de ejemplo, una situación
peligrosa como estar en una habitación con mucha gente y que haya un incendio. "Puedes mentir y decir a la gente que
no está pasando nada y evitar así el caos. El control es necesario en estos casos", detalla.

La segunda es cuando lleva consecuencias peores que dificultan ese equilibrio mencionado anteriormente. Decir la
verdad, puede tener consecuencias negativas en el otro. Esto es, hay personas que tienen que decir siempre la verdad,
"tener la conciencia tranquila", y esto "no siempre es bueno", puntualiza el psicólogo. "Esta sensación de conciencia
tranquila es la creencia de creer que han actuado bien y por ello 'se sienten mejor' físicamente", explica.

Honestidad, un valor necesario

La honestidad, explica este experto, refuerza el que una relación, sea del tipo que sea, pueda ser mucho más
consistente y estable. Pero, "tiene que haber también otras cosas, es un valor que no puede ir separado del resto",
matiza.

"La honestidad absoluta en el ser humano no existe, es imposible que un hombre siempre diga la verdad". Ésta, asegura,
es un valor que debe ir añadido junto a otros: "De nada vale que una persona sea sincera, si le faltan otros valores".

Como conclusión, los expertos aseguran que no podemos relacionar mentir en contextos cotidianos con una peor salud,
pero que es bueno que en la sociedad se eduque desde la honestidad y la franqueza. "Un desarrollo moral adecuado
desde la infancia, orientado en la verdad, es positivo", finaliza Gutiérrez.

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1. PuesEntonces 05.sep.2012 | 11:55

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#51

#36 @FlanaganInTheBox SI es pa JIÑARNOS

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2. PuesEntonces 05.sep.2012 | 11:58

#52

POR CIERTO.... !! que una falta ortografica, o quiza mecanografica, no nos impida descubrir las ideas que se
transmiten, si son interesantes. No pongamos tanto interes en la FORMA versus el FONDO, es mi propuesta.

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3. Alexandropolis 05.sep.2012 | 15:48

#53

Por las noches al conocer a una mujer sí. Es muy saludable para el cuerpo :)

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4. tkila 05.sep.2012 | 20:01

#54

Yo siempre he sido una persona muy sincera. Lo he visto en mi casa. Siempre se han dicho las cosas como son
para evitar mal entendidos. No obstante, esta caracteristica innata o adquirida, siempre me ha acarreado
problemas. No tanto a nivel personal, ya que soy una persona divertida y simpatica y no tengo problemas en
encontrar amigos, sino mas bien a nivel profesional. En el mundo profesional no se puede decir la verdad y menos
en este pais. Aqui es mejor mentir y decirle al jefe lo que quiere oir. Y si la cagas tu, mejor no decir nada y si la
cagan otros menos aun. Pero tengo que reconocer que desde que me tapo la boca, soy una persona mas ansiosa.
Pero supongo que habra que aprender a vivir con ello. Yo aconsejo no decir la verdad en el trabajo.
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5. seguril 06.sep.2012 | 18:06

#55

La verdad no es más que una mentira vista desde el otro lado.

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6. meletina 21.oct.2012 | 20:41

#56

la verdad es que se debe ser honesto y prudente a la vez decir o no la verdad cuando sea necesario lo sabremos
si tenemos una escala de valores positivos , sin dañar a los demás es parte de la asertvidad.

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