Bullet Journal 

El Bullet Journal es una libreta en blanco que se utiliza a modo de agenda y diario 
para planificar y organizar tus pensamientos examinando el pasado, ordenando 
el presente y diseñando el futuro.  

La principal diferencia con una agenda al uso es que no viene prediseñada sino 
que eres tú quién le va dando forma atendiendo a tus necesidades y a una 
estructura básica sugerida por el creador del método, Ryder Carroll. 

ORIGEN:​ ​Detrás de este sistema de organización se 

encuentra Ryder Carroll, un diseñador que sufría de 
trastorno por déficit de atención y que necesitaba 
poner orden en el caos de su vida cotidiana. Después de 
compartir el método con su círculo de confianza, este 
se viralizó gracias a las redes sociales y en la actualidad 
se ha convertido en una tendencia mundial con miles de seguidores. 

Cada persona que comienza un Bullet Journal tiene la autoridad de adaptarlo a sí 
mismo creando nuevas tendencias y maneras de organizarse y de despejar su 
mente y mantener el foco en lo importante, para vivir con atención y no 
sucumbir a las distracciones del día a día. 

FUNCIÓN:​ ​El funcionamiento de un Bullet Journal consiste en escribir tus 

notas, actividades y tareas agregándoles un símbolo que te permitirá 
categorizarlos y sintetizarlos. Lo cierto es que cada persona puede optar por 
elegir los símbolos que prefiera para dar sentido a su Bullet Journal añadiendo 
formas y colores diferentes que le permitan entender de un vistazo sus 
anotaciones.  
Uno de los puntos más importantes del Bullet Journal es numerar las páginas 
para crear un índice al inicio de la libreta que contenga los temas sobre los que 
escribes de manera organizada para que puedas encontrarlos siempre que los 
necesites de un solo vistazo. Estos temas pueden ser eventos, fechas 
importantes, listas de cosas por hacer, actividades, peliculas, etc. 
 

ESTRUCTURA: ​Dado que el método Bullet Journal es personalizable solo tú 

decidirás por donde empezar y qué temas añadir. Lo recomendable es crear un 
registro en el que puedas ver el año en curso, mes a mes, en el que anotar las 
actividades más importantes. Puedes crear un registro semanal, para organizar 
a semana vista hasta llegar a un registro diario, en el que detallar las cosas más 
importantes de tu día a día. 

 
TEMAS: ​De la misma manera, al no tener una estructura prediseñada, puedes 
añadir los temas que desees a tu Bullet Journal. Si sientes la necesidad de 
apuntar algún pensamiento importante, dejar por escrito tus propósitos para el 
nuevo año, tu menú semanal, una lista con las fechas de cumpleaños, organizar 
algún evento o acontecimiento o, simplemente, hacer la lista de la compra, 
puedes hacerlo. Solo debes ponerle título al tema sobre el que vas a escribir y dar 
rienda suelta a tus pensamientos de manera organizada, sintética y utilizando 
los símbolos y el índice para dejar la huella correspondiente. 

El método Bullet Journal no es para todo el mundo, pero si te animas a ponerlo 

en práctica verás cómo tu vida va cambiando poco a poco debido a que 
conseguimos despejar todo el ruido y la información que hay en nuestra mente y 
plasmarlo en un solo lugar, donde serás capaz de organizar, categorizar y 
analizar para llevarlo a cabo o si decides que no es tan importante, descartarlo. 

El proceso que propone Carroll para hacerlo se llama ​migración​ y consiste en 
revisar mensualmente nuestras notas, actividades y tareas y decidir si siguen 
siendo importantes o no para continuar en nuestro Bullet Journal. Habrán 
muchas anotaciones que ya no tengan sentido porque ya las has llevado a cabo y 
otras que quedarán pendientes. Elimina las tareas que no merecen tu tiempo y 
energía tachándolas, y pasándolas de un registro a otro. Es decir, si la tarea que 
vas a migrar estaba en el registro del mes anterior, pásala al mes en curso. Este 
proceso te hace pausar y considerar cada elemento. Si hay algo que no vale la 
pena reescribir, entonces probablemente no sea tan importante. Deshazte de 
eso y tu vida comenzará a cambiar. El propósito de la migración es concentrarte 
en lo que realmente importa para evitar las distracciones. Es exactamente por 
esto que una libreta puede cambiar tu vida si la implementas.