INSTRUCTIVO PARA LA ELABORACIÓN DE UNA SECUENCIA DIDÁCTICA

ÁREA DE GESTIÓN ACADMÉMICA

PROCESO: GESTIÓN DE AULA
COMPONENTE: PLAN DE CLASE

NOMBRE DEL DOCENTE: hermilzun fernandez fernandez SEDE: CENTRAL ÁREA: EDUCACION FISICA
GRADO: 10 PERIODO: I TIEMPO PARA EL APRENDIZAJE: 10 semanas ASIGNATURA: EDUCACION FISICA

INDICADOR DE DESEMPEÑO: Aplica en la vida cotidiana prácticas de actividad física y hábitos saludables para el mejoramiento de su condición física.

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Elabora el plan de condición física teniendo en cuenta fundamentos fisiológicos, técnicos y metodológicos.

ACCIONES DENTRO DEL AULA

MOMENTOS ACTIVIDAD RECURSOS DIDÁCTICOS
1.PUESTA EN CONTEXTO
 Actividades motrices individuales, por
 Los estudiantes realizaran una dinámica de presentación para animarlos a la clase de educación física parejas, tríos o grupales.
y su importancia  Actividades lúdicas individuales, por
 Retroalimentación del contenido anterior, por medio de Preguntas sobre las capacidades físicas con parejas, tríos o grupales.
relación al deporte  Actividades deportivas dirigidas.
 Se les ORIENTA a los estudiantes referente a las actividades teóricas y prácticas del porque y para  Consultas investigativas individuales y
qué debe realizar test de acondicionamiento físico, además como debemos trabajar estos ejercicios grupales sobre los deportes, las capacidades
con un programa de control desde lo personal físicas y diferentes temas relacionados con
 Se les presentara un Video donde se demuestra la importancia de la preparación física la articulación con el SENA.
https://www.youtube.com/watch?v=0C1eq5u84So  Explicar mediante dibujos en el tablero,
 A continuación, el docente expone teóricamente por medio de un ejemplo práctico de un deportista como se realizarán las actividades.
de alto rendimiento, los beneficios que podrían lograr en la edad adulta, luego de iniciar  Proyección de videos referentes al tema del
entrenamiento deportivo a temprana edad área.
 Se les Motiva, para que realicen ejercicios de acondicionamiento físico, teniendo como base las  Clases teóricas, según las temáticas del
actividades propuestas período.
 Lectura individual de temas del área
Se les recomienda a los estudiantes que durante las clases de Educación Física, si se presentan roces choques,  Actividades competitivas físicas y
golpes y caídas provocadas por compañeras de manera involuntaria, por eso las disculpas en estos incidentes deportivas.
se deben hacer de inmediato, para que tengamos un ambiente de aprendizaje positivo y amable entre todas.

2.CONOCIMIENTO
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 El docente partiendo de la actividad anterior, les explicará las actividades a realizar y los conceptos
teóricos y prácticos, donde los estudiantes aportaran sobre su importancia, sus capacidades físicas,
en que momento aplicarlas, y para que les sirven

3.EJERCICIOS DE APLICACIÓN  Teniendo en cuenta los conocimientos de aprendizaje el docente propone realizar antes de
comenzar la actividad física, un calentamiento y un estiramiento, que involucren los segmentos
corporales que se van a utilizar, también se demuestra la técnica y las normas con que deben
realizar los ejercicios propuestos.
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 A continuación los estudiantes realizan un juego de enlace orientado por el docente

 Los estudiantes realizaran ejercicios prácticos de cada una de las capacidades físicas llevando su
resultado personal como base para el mejoramiento de su condición física
 Realizar talleres escritos de los temas de salud ocupacional con el fin de dar cumplimiento a la
articulación con el SENA
 Se harán actividades físicas, lúdicas y deportivas de manera competitiva, utilizando balones, aros,
cuerdas, colchonetas, conos, bastones, etc.., para aplicar lo aprendido durante cada sesión de clase.
 Se Planifica el mejoramiento de su condición física a partir de la actualización de su sus resultados
personales del acondicionamiento físico.
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4.COMPROMISOS
 Los estudiantes deben indagar sobre la importancia de realizar ejercicios de acondicionamiento
físico teniendo como base el resultado personal como medio de medida de sus capacidades físicas

Las estudiantes deben transferir a su entorno familiar y social, lo aprendido y

vivenciado durante el desarrollo de las actividades de acondicionamiento física y los
temas relacionados con el SENA cultura física
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5.EVALUACIÓN

 con los estudiantes, según la motivación, realización y compromiso que presenten en cada una de
las actividades propuestas, además con los resultados lúdicos, técnicos, físicos y corporales que
muestren durante ellas en las fichas de control físico.
 Deben realizar los ejercicios físicos de las diferentes capacidades físicas

Teóricamente o por escrito también se podrán tener evaluaciones tipo icfes de las temáticas del área y del
período.

ESPACIO PARA PLANTEAR OBSERVACIONES, REFLEXIONES O INQUIETUDES RESPECTO A LA PLANEACIÓN PROPUESTA.

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