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Tutora:
Jeimy Charlin Cruz Mercado
2019
Introducción
En la realización de esta actividad se trabaja en base de la problemática comunitaria con relación a la salud mental,
específicamente la Ansiedad, como un factor de riesgo que en muchos casos afecta la vida cotidiana del individuo, al sentir
Posteriormente, la ansiedad se puede diagnosticar dentro de una patología que afecta la salud mental, física y social de las
personas que la padecen, siendo una enfermedad prolongada que hace sentir a la persona ansiosa, debido a un conjunto de situaciones
Por consiguiente, se logra identificar la problemática que afecta a la comunidad, para así mismo generar estrategias que
conlleven a la sustentación de mejoras para las personas que padecen estos síntomas, con ayudas didácticas, desde el acompañamiento
Es necesario que la persona que padece estos síntomas comprenda que cuando sienta estas situaciones de incertidumbre y
amenaza por las situaciones que vive, debe aprender a controlar sus emociones con relajación y las didácticas postuladas para obtener
resultados de tranquilidad buscando distraerse manejando técnicas de relajación, manejando la respiración y tratando de no darle la
Los trastornos de ansiedad son problemas de salud mental que se relacionan con experimentar ansiedad en exceso, miedo,
nerviosismo, preocupación o terror y cuando se da constantemente puede hacer que la persona se sienta preocupada, distraída, tensa y
siempre alerta. Cabe aclarar que, los trastornos de ansiedad se encuentran entre los problemas de salud mental más común que afectan
Por otra parte, las personas que padecen ansiedad también generan síntomas físicos, como dolor en el pecho, dolor de cabeza,
cansancio, tensión muscular, dolor de estómago, vómitos y otros, haciendo que el día cotidiano se convierta en algo agobiante y con
una sensación de no tener control. Estos síntomas físicos pueden ser fuertes e inquietantes y todos estos factores pueden hacer que la
persona se sienta abrumada por cualquier cosa, afectando la concentración, la confianza, el sueño, el hambre, entre otros aspectos del
individuo.
Normalmente, las personas que sufren este trastorno no hablan de sus preocupaciones y padecimientos debido a que creen que
no podrían ser entendidos y teman ser juzgados o que se les considere débiles o temerosos, sintiéndose incomprendidas y solas.
Justificación de la problemática
Es importante mencionar que la ansiedad se puede manifestar en los hogares, eventos sociales, deportivos, empresas, y en todos
Teniendo en cuenta la problemática identificada en la población objeto, se hace necesario llevar a cabo un análisis con un
equipo interdisciplinar para intervenir a los individuos con el fin de disminuir los factores de riesgo que desencadenan Ansiedad en los
individuos, y desde la intervención orientar a la comunidad hacia la inclusión social e inversión y aprovechamiento del tiempo libre, de
igual manera conformación de la red de apoyo de la comunidad donde tendrán la posibilidad de acudir a ellos para obtener ayuda y
orientación frente a situaciones que se presenten en la comunidad y de esta forma mejorar la calidad de vida de los habitantes.
Por lo anterior, se hace necesario generar estrategias que brinden beneficios a esta problemática apaciguando un poco estos
estados de ansiedad, creando espacios lúdicos, recreativos u otros donde se pueda compartir en tiempos libres que den un ámbito de
También dentro de las investigaciones generadas, se parte de la posibilidad de formar un equipo interdisciplinario que conforme
una red de apoyo a en las familias, en los colegios, en las empresas, dando orientaciones psicológicas para conocer la raíz de la
debe buscar ayuda psicológica para conocer las causas, encontrar solución y alternativas para manejarla cuando se presenten ciertas
situaciones, pues estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias y muchas veces son difíciles de
controlar.
Muchas veces estos síntomas se presentan en la infancia o la adolescencia y continúan así hasta la edad adulta, por lo tanto, es
indispensable determinar los factores que puedan estar afectando la ansiedad, como situación económica, desempleo, problemas
En secuencia de lo anterior el trastorno de ansiedad es un problema de salud mental. Es un temor intenso y persistente de ser
observado y juzgado por otros que puede conllevar al individuo a un grado alto de trastorno mental, es una problemática que de no
atenderse a tiempo puede determinar el suicidio, de allí que se diera mayor preselección a esta problemática. Este temor puede afectar
el trabajo, la escuela y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultarle hacer y mantener amigos. Sin embargo, el trastorno de
ansiedad es una problemática que al detectarlo a tiempo no tiene por qué afectar a la interacción del individuo con la comunidad, por lo
anterior el plan de acción psicosocial se planteó con el ánimo de intervenir esta problemática el cual es un trastorno común
vida.
Para concluir, sabemos que la ansiedad es el trastorno más común y universal de las emociones. Es sinónimo de congoja,
preocupación, desasosiego ante acontecimientos futuros o situaciones de incertidumbre. Es la anticipación temerosa de peligro
inminente acompañada de un sentimiento intenso y displacentero o de síntomas físicos ubicados en cualquier región de la geografía
La ansiedad usualmente se presenta acompañada de diversos síntomas físicos. Tres o más de los siguientes van asociados a la
enfermedad:
Irritabilidad
Inquietud o impaciencia
Fatigabilidad fácil
Tensión muscular
tienen ataques de pánico recurrentes evitan a toda costa ponerse en situaciones que temen podrían desencadenar un ataque. Esta
conducta evasiva puede crear problemas si está en conflicto con requisitos del trabajo, obligaciones familiares u otras actividades
Muchas personas que tienen trastornos de ansiedad no tratados son propensas a otros trastornos psicológicos, como depresión, y
tienen una mayor tendencia al abuso de alcohol y otras drogas. Sus relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden
General
Disminuir los factores de riesgo en la comunidad que desencadenan ansiedad, afectando la salud física y mental, por
consiguiente, aumentando los casos de suicidio, contando con la intervención de un equipo interdisciplinar de
profesionales.
Específicos
Establecer diálogos con la comunidad que conlleven a una ayuda psicosocial con las personas que padecen el trastorno de la
ansiedad.
Involucrar a las entidades necesarias para la intervención de la comunidad, con el acompañamiento del talento humano y
Educar a la población mediante charlas o talleres sobre la importancia que tiene la salud mental en cada individuo y la forma
de prevenirla o manejarla.
Implementar actividades que generen bienestar a la comunidad y la inversión del tiempo libre.
Marco teórico
Antecedentes
Origen de la ansiedad
Este término fue inventado en el siglo XVIII por el físico escoces William Cullen, para describir una aflicción del
sistema nervioso que produce nerviosismo. En el siglo XIX se les llamaba neuróticas a las personas con conductas fracasadas y
rígidas, pero este punto de vista cambio desde el modelo psicodinámico de Freud en el siglo XX, argumentando que no se
Bases teóricas.
Ansiedad.
Es un término de uso cotidiano y al mismo tiempo un concepto teórico de la psicología. Algunos de los términos dados
se define como estado ansioso, preocupado, mentalmente inquieto, preocupación por el futuro, deseo vehemente, como estar
La psicología Social Comunitaria es la rama de la Psicología cuyo objeto es el estudio de los factores psicosociales que
permiten desarrollar, fomentar y mantener el control y poder que los individuos pueden ejercer sobre su ambiente individual y
social para solucionar problemas que los aquejan y lograr cambios en sus ambientes y en su estructura social. (Montero, M.
1984).
El objetivo último de la Psicología Social Comunitaria es la intervención Psicosocial con el fin de promover un cambio
Además de los factores psicosociales que permiten desarrollar, fomentar y mantener el control y poder que los
individuos pueden ejercer sobre su ambiente individual y social, para solucionar problemas que los aquejan y lograr cambios
Freud, el padre del psicoanálisis, planteo que el trastorno se debe a la transformación en ansiedad, de una excitación sexual de
origen somático que no puede descargarse. Más tarde planteó también que la situación traumática es una perturbación causada
a producirse una acumulación excesiva de estimulación, que surge de necesidades insatisfechas, lo que se conoce como teoría
de las señales.
En el caso de las teorías cognitivas, la ansiedad es resultado de cogniciones patológicas, donde el individuo etiqueta
mentalmente la situación y la afronta con alarma provocando una respuesta neurofisiológica y desencadenando la ansiedad.
Plan de acción
actividad ca Recursos de la
sesión
Permitir que Recogida de 1. Censo Talento 4 horas Identificar las necesidades
y los agentes Mapeo de censos en el que se identifique la problemática y Medios de directa con cada uno de los
intervención ón
quienes apoyo. comunidad a una reunión para dar a conocer la entidades que apoyaran la
Cartulinas
actuaran para estrategia y lo que se requiere de parte de la intervención del plan de
Lapiceros
disminuir el comunidad para llevarla a cabo así mismo acción e pro de mejorar la
Formatos
impacto de la identificar a las entidades que hay en el sector de calidad de vida de los
de
misma. la comunidad y que pueden hacer parte del equipo habitantes de la
interdisciplinar y a su vez las personas que poseen asistencia y comunidad.
apoyo comunitario. de
información
Capacitar a la Taller a los 3. Capacitación Talento 4 horas Instruir y brindar
comunidad líderes de la Citar a los líderes seleccionados de la comunidad humano diarias, conocimiento a los líderes
frente a temas comunidad para que se instruyan en primeros auxilios Medios intensidad para el apoyo comunitario
relacionados psicológicos, rutas de atención de las emergencias audiovisual de una de la población objeto.
con la salud Socialización a psicológicas, apoyo psicosocial y la función de las es semana. Sensibilizar a la
psicosocial a la
comunidad.
Priorizar las Entrevista 5. Contacto con la comunidad Talento 45 Identificar en los
necesidades Se lleva a cabo una serie de entrevistas a las humano minutos individuos la problemática
que presenta Intervención del familias de la comunidad para identificar los Formatos por visita que le afecta y el nivel de
la población, equipo individuos con riesgo alto a nivel de salud mental de en cada riesgo que posee frente a
según el nivel interdisciplinar asociado a ansiedad, y desde allí poder orientar a entrevista familia. ella.
espacios de de vida Aprovechar los escenarios dispuestos en el humano diarias, 3 una mejor calidad de vida,
inversión y saludable municipio como gimnasios saludables, canchas Comunidad veces por brindar formación en
aprovechamie deportivas y lugares para la actividad física y Publicidad semana hábitos y estilos de vida
niñas, adolescentes, adultos y adultos mayor para los individuos para que se
y talentos
de vida.
Aportar todo Técnica 9. Acercamiento a las familias. - Libretas de 1 hora tres Compilar los datos que
lo pertinente recolección de A través de campañas psicosocial, promoviendo apuntes. veces por más se puedan de las
en la información y bienestar para los niños y niñas de esta - Lapiceros. semana familias. Ancianos niños,
Promover Abordaje 13. Reunión con el equipo de trabajo - Talento 1 hora Culminar este trabajo con
aprevenir los
posibles
riesgos.
Enfatizar en Actividades 14. Actividades lúdicas y recreativas. - Balón 1:30, una El logro a alcanzar sería
y valentía desde la
mil palabras.
Realizar Técnica de 15. Técnicas de ayuda psicosocial. - Talento 1 horas Haber logrado ganar las
higiene. oy Estas técnicas ayudan a las familias a no sentirse - Comunidad veces por adolescentes y sembrar en
Como corte fortalecimiento solas ya que ellas ven en los profesionales semana los niños la confianza para
- Equipos de
de cabellos en a las familias ya confianza y seguridad a través de este material, se realizar los roles con cada
limpieza
la población seleccionadas de espera aportar de manera significativa a la uno de los miembros de la
personal,
infantil y la población recuperación emocional y social de las personas comunidad.
odontológico
adolescente en situaciones problemáticas.
- Peines, tijeras
así mismo
máquina de
campañas
cortar cabello
odontológicas
valiéndose de
profesionales
capacitados
Cronograma de actividades
Planificar de 2019
Observar
Capacitación
Socialización
3. Fase de ejecución Contacto con la comunidad 28 de octubre de 2019 a 22 de
Intervención
Actividad física
talentos
Lista de verificación
Matriz FODA
Análisis de casos
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
Serpientes y 10: 00 Am
escaleras A
12: 00 Pm
El libro viajero 2:00 Pm
A
4: 00 Pm
Actividad Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6
información como herramienta de conocimientos importante para un plan de acción futuro o de mejora del mismo, además
La evaluación del plan de acción se realizará mediante descripción cualitativa aplicando instrumentos como:
Alto
Medio
Bajo
Si
No
Si
No
Algunas veces
4. Nivel de aceptación del proyecto en la comunidad
Alto
Medio
Bajo
5. ¿De la población que ingresó a realizar Actividades para promover habilidades y talentos se evidencia que están en edades
entre?
6. ¿De los líderes que hicieron parte del proyecto cuantos son mujeres y cuantos son hombres?
Genero Cantidad
Femenino
Masculino
Lluvia de ideas dirigido a los líderes capacitados para el desarrollo del proyecto
Análisis de caso
Matriz DOFA
Debilidades Oportunidades
Fortalezas Amenazas
Desde la perspectiva del trabajo en comunidad, como grupo de estudiantes de la UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTACIA –
UNAD, los resultados que se esperan con este trabajo de campo, es lograr mitigar la Ansiedad en la comunidad, desde un ámbito
social, individual y familiar, buscando así que las personas con estos casos logren aprender a controlar los síntomas por medio de
relajación, aprendiendo a controlar la respiración, el estrés, y todo aquello que conlleve a intensificar el problema.
Por consiguiente, la orientación psicosocial será fundamental en lograr los resultados esperados, permitiendo el
acompañamiento a las personas que de acuerdo al censo y a los indicadores obtenidos, se logre determinar y hacer un segmento de los
individuos en la comunidad con problemas de ansiedad y abordar la situación en estas personas de una manera particular, abordando el
contexto desde el grupo familiar para indagar la convivencia, los temas económicos, de vivencia, entre otros y así poder dar un
Conclusiones
A partir del desarrollo de la presente actividad en posible concluir que cada una de las problemáticas halladas se pueden intervenir
desde la psicología comunitaria, puesto que, al implementar las bases de esta disciplina, es significativo que se brinde un apoyo como
estrategia en la intervención social en las personas involucradas en las problemáticas, pues esto ayudaría a reconstruir el tejido social,
el sistema individual, familiar y cultural de cada sujeto, y así mejorar la calidad de vida de los individuos
Desarrollar mecanismos de afrontamiento en las personas permiten controlar las respuestas de ansiedad frente a su ambiente,
potencializando las respuestas adaptativas que tienen frente a dicho contexto. Además, que desarrollar patrones conductuales y
psicoactivos, que le permitan reproducir sus respuestas adaptativas en su grupo de apoyo, convirtiéndose así en un agente cambio.
Como psicólogos en formación, es necesario conocer las problemáticas que aquejan a las comunidades e involucrarse con el fin de
conocer el rol y la importancia del psicólogo en diferentes contextos, ser conscientes de las diferentes problemáticas que afectan a las
comunidades y a partir de ello generar estrategias desde los modelos que nos ofrece la psicología comunitaria para abordar
determinadas situaciones partiendo de modelos teóricos, postulados o autores que permitan llevar a cabo disminuir los factores de
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de-grupo.pdf