EMPLEO

7 claves para mantener la motivación en el

trabajo
29/04/2015

Mantener la motivación alta en el trabajo no siempre resulta fácil. Por eso, en esta noticia
te damos las claves para conseguirlo. ¡No te lo pierdas!

Según muestran los datos, más del

80% de los trabajadores no son
felices en el trabajo y casi la mitad de
las empresas, el 46%, no hacen nada
para mejorar la situación de sus
empleados a pesar de la cantidad de
estudios que sostienen la evidente
relación entre el bienestar laboral y el
rendiento profesional. Además, las
posibilidades de padecer enfermendades psicosomáticas como consecuencia de las emociones
negativas y el estrés, aumenta exponencialmente cuando el ambiente en el trabajo no es el
adecuado.

A continuación, te proporcionamos algunas claves para conseguir estar motivado en la oficina:

Recuérda cuáles son tus metas

El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que nos ayudan a
trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cuáles son las metas que queremos
conseguir porque, si las perdemos de vista, la motivación puede menguar.
El bienestar laboral está íntimamente relacionado con la productividad en el trabajo
Deja de quejarte

Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de las claves para
ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustración es dejar de pensar
constantemente en lo que te gustaría tener y no tienes. Cierto grado de ambición es bueno pero
con control, para no caer en la insatisfacción.

Valórate y premia la consecución de objetivos

Ya está bien de echarte cosas en cara. La responsabilidad obliga a asumir posibles errores
cuando los hay pero debemos ser justos. Si haces las cosas correctamente también debes

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reconocértelo y recompensar tu trabajo. Darse un capricho que refuerce los éxitos conseguidos
resulta fundamental.

Crea tu espacio en el trabajo

Pasamos muchas horas en la oficina y por eso es importante sentirnos cómodos. Convierte tu
rincón de trabajo en un lugar agradable, que invite a la concentración. Puedes incluir algún detalle
más personal como fotografías o frases motivacionales que recuerden dónde quieres llegar en tu
carrera. De esta forma, te costará menos abordar las tareas diarias.
Estar motivado es una cuestión de actitud
Cuida la relación con los compañeros

Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que más inciden sobre el
bienestar de los empleados. Procura dedicar algo de tiempo a conocer a la gente con la que
trabajas, aprender sus nombres y saber algo más de ellos. No solo puedes encontrar personas
con valores y formas de ver la vida similares a los tuyos sino también, mejorarás en entorno
laboral y la dinámica de equipo.

¿Cambios? Bienvenidos

Recuérda siempre esto: los cambios nos ayudan a aprender y a seguir avanzando. Es posible
que durante tu trayectoria profesional tengas que lidiar con situaciones que no esperabas; lo
mejor ante eso es mostrarse abierto y receptivo ante todo lo bueno que puede traer lo nuevo. Es
un error asustarse ante los cambio y dejarnos vencer por la incertidumbre que provocan.

Convierte el optimismo en tu bandera

La buena disposición se contagia así que, rodéate de personas positivas, vitales y entusiastas. Te
garantizamos que mejorará tu estado de ánimo y la manera de enfrentarte a la jornada laboral.

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Fuentes: Universia España

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