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Test para Conocer Tu Tipo Metabolico PDF
Test para Conocer Tu Tipo Metabolico PDF
A. O no desayunar o algo ligero como fruta; y/o una tostada con cereales; y/o
un poco de leche o yogurt
B. huevos, tostada y fruta
A. Comida ligera tal como pollo, pavo, ensaladas, verduritas, y quizá probaría
unos cuantos postres.
B. Una combinación de A y C.
C. Platos ricos en grasas, rosbeef, costillas, salmon, patatas, poca verdurita, o
quizá una pequeña ensalada con vinagreta o queso roquefort; tarta de queso o
quizá ningún postre.
3. Clima
Cómo te afecta la temperatura:
4. Antojos
8. Qué pasa cuando te saltas una comida o estás más de 4 horas sin comer?
A. No como mucho. Como menos que la media. Me siento llena muy rápido.
B. Parece que como igual que la mayoría.
C. Suelo comer más que la media (porciones más grandes, o repito más veces).
13. Si sólo comieras una ensalada vegetal para comer, como te afectaría a tu
productividad por la tarde?
14. Necesito al menos un café o dos por la mañana para empezar el día y
sentir que estoy vivo.
A. Verdad
C. Falso
A. Verdad
C. Falso
16. En cuanto al sexo, puedo tenerlo o no, es decir, puedo vivir sin él.
A. Verdad
C. Falso
Para conocer tu tipo metabólico suma todas las respuestas con la opción A, todas
con la opción B y todas con la opción C. En total tienen que sumar 16 (pues hay 16
preguntas).