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  • Preparar Un Programa de Ejercicios Físicos Diarios

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    Preparar un programa de ejercicios físicos diarios

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    de 1

    Preparar un programa de ejercicios físicos diarios.

    Hacer un compromiso
    personal. De realizar ejercicios físicos regularmente.
    DIA DOM. LUN. MAR. MIER. JUE. VIE.
    Correr Correr Correr Correr Correr Correr
    EJERCICIOS Planchas Polichinelas Ranas Abdominales Barras Burpee
    Sentadillas Skipping Burpee Skipping Ranas Skipping

    Skipping

    Burpee

    Sentadillas

    Abdominales

    COMPROMISO:
    Yo Bagner Guevara, me comprometo a realizar ejercicios físicos
    diariamente por un lapso tiempo de 45 minutos para poder
    mejorar mi salud.

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