En la lavandería “LAVAYA” es necesario tomar medidas antropométricas Según lo que podemos

observar en la exposición del caso, las trabajadoras permanecen de pie, Aunque estar de pie es una
postura natural para las personas el problemas es pasar muchas horas en la misma , En estas
condiciones es muy probable que las trabajadoras desarrollen graves lesiones, debido a que se
encuentran sometidas a largas jornadas de trabajo y a realizar grandes esfuerzos físicos y mentales
además los puestos de trabajo se encuentran mal diseñados ya que están obligadas a adaptarse al
lugar y entorno de trabajo cuando debería hacerse una adaptación de los puestos de trabajo al
operario.

La altura óptima de la superficie de trabajo depende naturaleza del trabajo. Para trabajo
de precisión, la altura de la superficie de trabajo debe ser de 0 a 10 cm. por encima del codo, lo cual
sirve de soporte reduciendo las cargas estáticas en los hombros.

Para trabajo ligero, la altura de la superficie de trabajo debe de ser de 0 a 10 cm. por abajo del codo
para materiales y herramientas pequeñas. Para trabajo pesado, la altura de la superficie de trabajo
debe ser de 10 a 20 cm. abajo del codo para permitir un buen trabajo muscular de la extremidad
superior.

Los puestos de trabajo se diseñan de pie cuando entre la funciones se deben realizar esfuerzos,
cuando se requieran alcances de 15cm por encima del plano de trabajo, alcances frontales de más de
40cm y alcances frecuentes por debajo del plano del asiento.

Al determinar la altura adecuada de la superficie de trabajo, es importante tener en cuenta

los factores siguientes:

o La altura de los codos del trabajador.

o El tipo de trabajo que habrá de desarrollar.
o El tamaño del producto con el que se trabajará.
Las herramientas y el equipo que se utilizaran hay que seguir estas normas para que el cuerpo
adopte una buena posición para trabajar de pie:

o Estar frente al producto o la máquina.

o Mantener el cuerpo próximo al producto de la máquina.
o Mover los pies para orientarse en otra dirección en lugar de girar la espalda o los
hombros.

Algunos riesgos relacionados con trabajar de pie

Tanto si el empleado está trabajando de pie en movimiento como en posición estática, las
condiciones físicas del cuerpo se ven mermadas. Algunos de los riesgos relacionados con trabajar
de pie son:
Fatiga y tensión muscular en piernas, espalda y cuello al disminuir el flujo de sangre en estas zonas.

La inflamación en las venas aumenta el riesgo de padecer varices.

Permanecer de pie en el trabajo también puede ser origen de problemas en las articulaciones de la
columna, caderas, rodillas y pies.

Trabajar de pie también está relacionado a largo plazo con daños en tendones y ligamentos, que
pueden originar trastornos reumáticos

Por tal motivo la lavandería LAVAYA deben considerar algunos factores importantes como:

- Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que
flexionarse ni girar la espalda excesivamente.
- Para llevar a cabo trabajos de precisión la altura de la superficie de trabajo debe ser de 0 a
10 cm por encima del codo reduciendo así las cargas estáticas de los hombros. Para trabajo
ligero, la altura debe ser de 0 a 10 cm por debajo del codo y para trabajo pesado, la altura
debe ser de 10 a 20 cm abajo del codo. De acuerdo a esto se debe adaptar la altura del
puesto al tipo de esfuerzo que se realiza.
- Se debe regular la distancia que existe entre las máquinas y las superficies de trabajo y las
trabajadoras de acuerdo a sus características físicas individuales.
- Debe haber espacio suficiente para las rodillas a fin de que el trabajador pueda cambiar
de postura mientras trabaja
- Se debe cambiar el diseño de la distribución de los frascos de químicos y jabones de tal
manera que las trabajadoras no tengan que depositarlos ni levantarlos a lugares más altos
que sus hombros o más bajos que sus rodillas.
- La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los trabajadores y las
distintas tareas que deban realizar
- Las trabajadoras deben tener un ángulo óptimo de visión sin tener que adoptar posiciones
que impliquen exageración en los giros e inclinaciones de la cabeza.
- Las trabajadoras deben contar con la vestimenta y zapatos adecuados (cómodos y de tacón
bajo)
- Las trabajadoras deben tener superficies de trabajo accesible de acuerdo al alcance de sus
brazos.
- Determinar los periodos de descanso, estos descansos deben aprovecharse para variar de
posturas e incluso para realizar estiramientos que relajen las zonas musculares más
afectadas.
- La superficie de trabajo debe ser ajustable a la altura de ambas trabajadoras ya que se
turnan las labores.
- Se debe modificar el tamaño y altura de las mesas.
- Las trabajadoras no deben tener que estirarse para realizar sus tareas.
- Se debe regular la altura de las superficies de trabajo con relación a las medidas de las
trabajadoras; si la superficie no es ajustable debe haber un pedestal para elevar la altura del
trabajador más bajo, o un efecto contrario en el trabajador más alto.
- El piso debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo
http://copaso.upbbga.edu.co/juegos/perfil_ergonomico.pdf

https://www.enbuenasmanos.com/ergonomia-para-trabajar-de-pie#la-ergonomia-y-el-trabajo-de-pie

https://www.quironprevencion.com/blogs/es/prevenidos/trabajar-pie-riesgos-consejos-medidas-
preventivas