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Concepto:
La oxidación de tales sustratos podrá ser iniciada por dos tipos de especies reactivas: los
radicales libres, y aquellas especies que sin ser radicales libres, son suficientemente
reactivas para inducir la oxidación de sustratos como los mencionados.
Los antioxidantes por otro lado se dice que son sustancias naturales o fabricadas por el
hombre que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células. Los
antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, incluyendo frutas y verduras.
También se encuentran disponibles como suplementos dietéticos. Ejemplos de
antioxidantes incluyen:
Beta carotenos
Luteína
Licopeno
Selenio
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
Las verduras y frutas son ricas fuentes de antioxidantes. Existe amplia evidencia que el
consumo de una dieta con muchas verduras y frutas es saludable y reduce riesgos de
sufrir ciertas enfermedades. Pero no está claro si esto es debido a los antioxidantes, a
algo más presente en los alimentos u otros factores.
Todos los seres vivos que utilizan el oxígeno para obtener energía, liberan radicales
libres, lo cual es incompatible con la vida a menos que existan mecanismos celulares de
defensa que los neutralice. A estas defensas se las denomina Antioxidantes. Los niveles
bajos de los mismos, o la inhibición de las enzimas antioxidantes causan estrés oxidativo
y pueden dañar o matar las células.
Si bien existen diversas formas para clasificar a los antioxidantes, desde una perspectiva
de su origen y presencia en el organismo, es posible distinguir entre aquellos
antioxidantes que son normalmente bio-sintetizados por el organismo, y aquellos que
ingresan a éste a través de la dieta. Entre los primeros se encuentran:
1) Los antioxidantes enzimáticos, como superoxido dismutasa, catalasa, glutatión
peroxidasa, glutatión S- transferasas, tioredoxina – reductasas y sulfoxi-
metionina – reductasas.
2) Los antioxidantes no – enzimáticos, como glutatión, ácido úrico, ácido dihidro-
lipòico, metalotioeneìna, ubiquinol (o Co – enzima Q) y melatonina. Si bien 1 y 2
son primariamente bio-sintetizados por el organismo humano, la dieta puede
también contener dichos antioxidantes. Sin embargo, debe aclararse que el
aporte que podría suponer para el organismo la ingesta de alimentos con dichos
antioxidantes no es muy significativa pues estos experimentan una degradación
/ biotransformación significativa a lo largo del tracto gastro-intestinal.
Respecto a los antioxidantes que ingresan al organismo solo a través de la dieta, estos
se clasifican, esencialmente, en:
Clasificación:
UN ANTIOXIDANTE
SALSA DE TOMATE.-
Definición histórica:
La salsa de tomate es una salsa o pasta elaborada principalmente a partir de pulpa de
tomates, a la que se le añade, dependiendo del tipo particular de salsa y del país en
que sea elaborada: en el caso de México chiles rojos, cilantro, cebolla, vinagre, limón y
sal, en el caso de España e Italia, una fritura de cebollas, albahaca, sal, aceite, ajo y
varias especias.
Conviene saber que en otros países tales como Australia, Nueva Zelanda, India y Gran
Bretaña el término salsa de tomate ("tomato sauce") se refiere generalmente al
condimento azucarado a base de tomates denominado kétchup. En estos países, las
salsas hechas con tomate se denominan salsas para pastas, salsa de pollo, etc.,
dependiendo de su uso.
Por este motivo los tipos de tomate más utilizados para hacer salsa son los tomates de
pera y los de ensalada, porque tienen menos agua en su interior y se aprovechan más.
Características sensoriales:
Aspecto: Líquido, ligeramente consistente, con la presencia de especias.
Sabor: Característico de la salsa de tomate.
Color: Rojo con presencia de especias.
Aroma: Característico de la salsa de tomate.
EL TOMATE:
Es el fruto provenientes de las variedades de Solanum lycopersicum (tomatera), es una
baya muy coloreada cuando madura, típicamente de tonos que van del amarillento al
rojo, debido a la presencia de los pigmentos licopeno y caroteno. Posee un sabor
ligeramente ácido, mide de 1 a 2 cm de diámetro en las especies silvestres, y es mucho
más grande en las variedades cultivadas.
El tomate es un alimento con escasa cantidad de calorías. De hecho, 100g de tomate
aportan solamente 20 cal. La mayor parte de su peso es agua (95%) y el segundo
constituyente en importancia son los carbohidratos. Contiene azúcares simples que le
confieren un ligero sabor dulce y algunos ácidos orgánicos que le otorgan el sabor
ácido característico.
El tomate es una rica fuente de ciertos minerales (como el potasio y magnesio). De su
contenido en vitaminas destacan la B1, B2, B5 y la C. Presentan también ácido fólico,
beta caroteno, flavonoides y licopeno (pigmento que da el color rojo característico al
tomate). Varias de estas moléculas presentan actividad antioxidante, la que puede
variar según el cultivar. El desarrollo de nuevas variedades de tomates ha permitido
seleccionar algunas con propósitos agroindustrial, las que en relación a las de consumo
en fresco, presentan mayor contenido de licopeno.
El consumo regular de tomate y sus derivados puede ayudar a mejorar la capacidad de
defensa del organismo frente al estrés oxidativo, debido a su contenido en
flavonoides, carotenoides y polifenoles, (potentes antioxidantes), contenido que
puede variar según el cultivar. Adicionalmente, una dieta rica en productos procesados
de tomate (salsa, pasta, sopa, jugo y conserva) permite obtener beneficios como:
hipolipemiante y antiagregante plaquetario, resistencia a las infecciones, prevención
de cardiopatía, crecimiento muscular y nervioso, es un antiinflamatorio y cicatrizante
(uso tópico), diurético, previene la hipertensión y problemas de la vista.
El licopeno
El licopeno posee propiedades antioxidantes, y actúa protegiendo a las células
humanas del estrés oxidativo, producido por la acción de los radicales libres, que son
uno de los principales responsables de las enfermedades cardiovasculares, del cáncer y
del envejecimiento. Además, actúa modulando las moléculas responsables de la
regulación del ciclo celular y produciendo una regresión de ciertas lesiones cancerosas.
No se conoce exactamente las bases biológicas ni fisicoquímicas de estas propiedades,
pero parecen directamente relacionadas con el elevado poder antioxidante del
licopeno, mucho más que otros antioxidantes como la vitamina E o el β-caroteno.
El licopeno actuaría como un poderoso neutralizador de radicales libres (óxido y
peróxido) atenuando los daños oxidativos sobre los tejidos.17 A través de ingeniería
genética se ha conseguido incrementar considerablemente el contenido de licopeno
del tomate.
Información nutricional
http://www.portalantioxidantes.com/antioxidantes/
Antioxidant actions of flavonoids: thermodynamic and kinetic analysis.
Galleano M1, Verstraeten SV, Oteiza PI, Fraga CG.