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Información sobre nosotros NACIONAL DEL ALTIPLANO
Este es el espacio para su “discurso de
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
venta”. Si solo tuviera unos segundos para
venderle su producto o sus servicios a ESCUELA PROFESSIONAL DE NUTRICION
alguien, ¿qué le diría? HUMANA
[Escriba un pie de foto para la imagen]

Existen evidencias de que cuando los padres

controlan excesivamente la alimentación de sus
hijos, estos tienen una peor regulación de su
ingesta calórica, por lo que el control familiar
rígido, coercitivo o estricto de la dieta de los
niños es un factor negativo para su respuesta a la
densidad calórica. Estudiantes:
Por tanto, el sistema de sobornos, premios y -Mamani Laura Gracia Andrea
recompensas para que el niño coma, podría
actuar negativamente sobre la regulación de la -Huaricallo Chipana Brayan Jose
ingesta energética.
-Mollo Huayhua Edwin Rafael

-Umiña Sucapuca Liliana Mirian

ALIMENTACIÓN
-Pilco Lazarino Lussiana karel
DE NIÑOS EN
EDAD ESCOLAR

Grasa saludables

ALIMENTACIÓN DE NIÑOS Minerales Hierrro Zinc Magnesio

EN EDAD ESCOLAR
 El ser humano no necesita ningún alimento
explícito para mantener su salud, requiere de
energía y nutrientes en cantidad suficiente.

La importancia de la alimentación en los primeros
años de vida, junto al establecimiento de hábitos de
vida saludables, tienen la posibilidad de prevenir el
desarrollo de enfermedades a lo largo de la vida, en
especial:
 Energéticos(carbohidratos, aceites
vegetales, tuberculos)
 Proteicos(carnes, pescados, huevos,
leche, queso, almendras, castaña,
maní, garbanzos, pecanas, nueces)
 Reguladores(frutas, verduras)

 Enfermedades cardiovasculares. [Escriba un pie de foto para la imagen]

 Diabetes.
 Obesidad. Una alimentación saludable debe cumplir los
 Cáncer. siguientes criterios:
Además, los hábitos alimentarios se establecen en los
• Ser variada (alimentos, presentación,
primeros años de vida y permanecen a lo largo del
preparación).
tiempo.
• Poseer unos niveles nutricionales que se
ajusten a las características de los individuos.

Los modelos de alimentación y las necesidades de nutrientes durante la niñez van a estar condicionados: • Estar repartida a lo largo del día, con
 Necesidades metabólicas basales. arreglo a las condiciones de vida del
 Ritmo de crecimiento.


Grado de actividad física.
Desarrollo psicológico.
individuo.
La mayoría de los niños deberían comer entre 4 y 6 veces al día

El desayuno es una de las comidas más importantes del día; un desayuno inadecuado o inexistente se asocia:

 Diminución de la atención y a un peor rendimiento escolar.

 Sobrepeso en edades futuras.

Un buen desayuno debe constar de un lácteo, cereales y alguna pieza de fruta. Puede complementarse con la toma
de fruta, un bocadillo pequeño o un lácteo a media mañana. La comida de mediodía o almuerzo es la comida
principal, y debe incorporar alimentos de todos los grupos. Como bebida, agua. La merienda es una buena
oportunidad de completar el aporte energético del niño y suele ser bien aceptada por estos. La denominada
“merienda-cena” es una opción nutricional aceptable si incluye alimentos suficientes y variados. La cena es la
última comida del día y debe estar constituida por preparaciones culinarias fáciles de consumir y digerir.