UNIVERSIDAD ANDINA NESTOR CACERES

VELASQUEZ
ACTIVIDADES DE APRENDISAJE (DINAMICAS)

NOMBRE DE LA SESIÓN : Acentuar lo positivo

OBJETIVO : Mejorar el concepto sobre uno mismo a través del intercambio

de impresiones con los compañeros.

TIEMPO NECESARIO : 20 minutos, aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Salón o aula amplia que permita la interacción entre compañeros.

MATERIALES NECESARIOS : Folios y bolígrafos.

PASOS A SEGUIR:

El dinamizador comenzará explicando lo común sobre el carácter negativo del auto-elogio.

Posteriormente, les pedirá que se sienten por parejas. Cada uno, deberá decirle a su compañero:

-Dos partes de su cuerpo que le gustan.

-Dos cualidades que le gustan sobre sí mismo.

-Una capacidad o pericia propia.

Se pasa a un rato de reflexión con todo el grupo en el que se analice cómo han transcurrido el
intercambio, si se han sentido cómodos hablando sobre uno mismo de manera positiva, etc.

OTROS: No se admitirán los comentarios negativos.

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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Usando mis metáforas

OBJETIVO : Aprender a expresar las emociones que sentimos en un

determinado ámbito de nuestra vida a través del uso de
metáforas.

TIEMPO NECESARIO : Unos 45 minutos.

TAMAÑO DEL GRUPO : Puede hacerse en grupo de tamaño mediano o bien, de manera
individual.

LUGAR : Sala o aula amplia en la que cada persona tenga espacio para
trabajar de manera individual.

MATERIALES NECESARIOS : No es necesario ningún material.

PASOS A SEGUIR:

El facilitador del grupo pedirá que cada uno seleccione un ámbito de su vida sobre el que le
gustaría reflexionar. Puede ser: trabajo, ocio, familiar, amigos, salud, etc.

De manera individual, cada uno piensa en anécdotas del ámbito que ha escogido y qué emociones
le evocan esos recuerdos.

Después, deben de pensar qué imagen tienen las personas que forman parte de ese ámbito sobre
ti. Intenta explicarlo con un adjetivo o una imagen.

Las personas que así lo deseen, pueden compartirlo con el resto de sus compañeros.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Patata

OBJETIVO : Recapacitar en la expresión facial de determinadas emociones.

TIEMPO NECESARIO : 30 minutos, aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Salón o aula amplia.

MATERIALES NECESARIOS : Fichas en las que aparezcan escritas emociones.

PASOS A SEGUIR:

El dinamizador pedirá un voluntario que tendrá que salir a representar la emoción que aparezca
en la ficha que tome.

Los compañeros deben adivinar de qué emoción se trata. Entre todos, pueden caracterizarla e,
incluso, acompañarla de la comunicación verbal y no verbal que la acompaña. Además, pueden
contar en qué momento se sintieron de esa manera.

El dinamizador seguirá pidiendo voluntarios para caracterizar las distintas emociones que
aparezcan en las fichas.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Situaciones

OBJETIVO : Comprobar cómo el grupo actuaría ante determinadas

situaciones. Propiciar los sentimientos de empatía

TIEMPO NECESARIO : 45 minutos, aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Salón o aula amplia.

MATERIALES NECESARIOS : Fichas con imágenes o noticias (en función de la edad y el nivel
del grupo).

PASOS A SEGUIR:

El dinamizador del grupo explicará que presentarán al grupo una serie de situaciones y que cada
uno, de manera individual, debe recapacitar sobre cada una de ellas. Se puede adjuntar una lista
de preguntas, como las siguientes: qué sentimientos experimentan las personas que aparecen,
cómo crees que se sienten, cómo te sentirías tú en su lugar, qué harías si fueras ellos, etc.

Se les deja un tiempo para que lo contesten de manera individual y, a continuación, se procede a
un debate en grupo.

OTROS: es importante enfocar esta actividad de manera cuidadosa en función del grupo al que
vaya encaminada. También, se pueden elegir las situaciones dependiendo del tema que se quiere
abordar de manera determinada.

En este caso, se propone en un primer lugar, la reflexión de manera individual y después, en

grupo. Esta condición puede alterarse y hacerse primero en subgrupos y después el debate todo el
mundo o bien, hacerlo directamente en un debate amplio.

Esta serie de cuestiones han de ser valoradas por el encargado del manejo del grupo.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Lazarillo

OBJETIVO : Fomentar la confianza entre los integrantes del grupo

TIEMPO NECESARIO : 15 minutos, aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Preferiblemente, lugar al aire libre. En caso de que sea imposible,

sala amplia despejada de mobiliario.

MATERIALES NECESARIOS : Antifaces para los ojos que impidan ver.

PASOS A SEGUIR:

El dinamizador pedirá que se coloquen por parejas. Una vez que esté hecha, repartirá a cada una
de ellas, un antifaz o pañuelo.

Una de los integrantes de la pareja, se tapará los ojos de tal manera que no vea nada.

La persona que no tiene los ojos tapados, deberá guiar a su compañero en función de las órdenes
que va diciendo el dinamizador. Por ejemplo: vamos andando, torcemos a la derecha/izquierda,
saltamos, corremos, etc.

En ningún momento, podrá tocar a su compañero. Sólo se podrá dirigir a él, hablándole.

Pasado un tiempo, se cambian los roles. En este punto, es interesante que el dinamizador cambie
las órdenes o las repite de manera desordenada para que ninguno se espere lo que debe ir
haciendo.

Reflexión final de todo el grupo en el que expresarán cómo se han tenido y si han confiado en su
compañero.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : ¿Dónde estamos?

OBJETIVO : desarrollar la creatividad.

TIEMPO NECESARIO : Alrededor de 1hora.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Preferiblemente, lugar al aire libre. En caso de que sea imposible,

sala amplia despejada de mobiliario.

MATERIALES NECESARIOS : No es necesario ningún material.

PASOS A SEGUIR:

El dinamizador dividirá al grupo en subgrupos en función del tamaño de éste.

A cada uno, sin que los otros equipos se enteren, les dirá qué situación o circunstancia deben
representar.

Cada equipo ensaya durante unos minutos la representación.

Cuando todos estén listos, representarán al resto de sus compañeros la situación y éstos tratarán
de adivinarla.

Discusión: Después de que cada grupo haya expuesto su situación, se propone realizar un debate
en el que cada miembro del grupo pueda expresar cómo se sintió realizando la representación. Se
enfatizará en la importancia del trabajo en equipo y el respeto entre compañeros.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Arte-terapia

OBJETIVO : aprender nuevas vías de expresar las emociones.

TIEMPO NECESARIO : Alrededor de 40min.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Preferiblemente, lugar al aire libre. En caso de que sea imposible,

sala amplia despejada de mobiliario.

MATERIALES NECESARIOS : Papel o cartulinas, colores con los que pintar (lápices,
rotuladores, témperas).

PASOS A SEGUIR:

La persona que dirige el grupo, les indicará que a través de esta dinámica lo que pretende es que
cada uno exprese sus emociones plasmándolas en el papel.

Cada uno tomará asiento en el que tendrá acceso a la superficie para pintar y a los colores.

El facilitador pondrá música y cada uno, debe expresar en el papel cómo se siente. Durante este
rato, está prohibido hablar o comunicarse con otros compañeros.

Si se desea abordar el objetivo de expresar distintas emociones, se pondrán distintas canciones

que fomenten distintas expresiones emocionales. Por ejemplo: alegría, tristeza, soledad, etc.

Cuando el facilitador lo estime oportuno, cortará la música y fomentará un debate en grupo para
explorar las emociones a nivel individual.

Discusión: los dibujos, o algunos de ellos, pueden pasar a formar parte de la decoración de la sala.

Otros: en otra sesión o tras realizar los dibujos, se pueden proponer otras formas de expresar las
emociones, por ejemplo, a través del cuerpo y de la danza.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : El alambre pelado

OBJETIVO : Lograr animar el grupo.

Contribuir a la concentración en momentos de dispersión.

TIEMPO NECESARIO : 30 minutos aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Espacio amplio en el que los integrantes del grupo puedan

sentarse en círculo.

MATERIALES NECESARIOS : No es necesario ningún material.

PASOS A SEGUIR:

1- Se le pide a un compañero que se vaya de la habitación.

2- El resto de los compañeros, se sientan en círculo y se cogen de las manos. El facilitador cuenta
que el círculo funciona como un circuito eléctrico y que hay un alambre pelado. Entre todos, eligen
quién funcionará como alambre pelado.

3- Cuando han tomado la decisión, se le pide al compañero que está fuera de la sala que entre. El
facilitador de grupo le explica que el grupo es un circuito eléctrico y que en éste hay un alambre
pelado. Deberá usar su ingenio para descubrir quién es.

Discusión

No existe un resultado correcto o único en esta dinámica. El facilitador debe prestar atención a
cómo se desarrolla la actividad y cómo es la participación de los distintos miembros del equipo. A
modo de reflexión final, puede preguntarles cómo se han sentido cada uno a lo largo del ejercicio.

Otros comentarios

Esta dinámica resulta muy útil en momentos de dispersión y estrés para generar un ambiente
relajado y distendido entre los integrantes de un grupo.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Sondeo de Motivaciones

OBJETIVO : Comenzar a conocerse. Conocer las motivaciones de los

compañeros que conforman un grupo.

TIEMPO NECESARIO : 30 min. Aproximadamente, En función del tamaño del grupo.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Espacio amplio, cubierto o al aire libre.

MATERIALES NECESARIOS : Papel y bolígrafo para cada persona.

PASOS A SEGUIR:

1- El facilitador del grupo contextualizará, a modo de presentación, que cada vez que iniciamos
una actividad nueva, la hacemos por un motivo. Les pedirá a los integrantes del grupo cuál ha sido
la motivación que les ha hecho estar allí.

2- De manera individual, los integrantes del grupo responderán a una serie de preguntas de este
tipo: ¿por qué he venido a esta actividad?, ¿cuál es mi estado de ánimo hoy?, ¿qué espero obtener
en el día de hoy?, ¿qué estoy dispuesto a aportar en el día de hoy?

3- Todo el mundo comparte con el resto del grupo, sus inquietudes y qué ha respondido a las
preguntas que planteó en un primer momento el facilitador del grupo.

Discusión:

Es importante que la persona que dirija la actividad, sepa gestionar de manera adecuada los
comentarios de los distintos miembros del grupo.

Otros comentarios:

Se puede añadir algún objeto, con el fin de que se respete el turno de palabra de cada compañero.
Es decir, la única persona que puede hablar es la que tiene en su mano tal objeto.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Limitaciones personales

OBJETIVO : Recapacitar en los puntos débiles de cada uno. Comprobar que

todos tenemos limitaciones y que, realmente, no son tan graves.

TIEMPO NECESARIO : 45 min. Aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : El grupo no debe exceder las 25 personas.

LUGAR : Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan
sentarse en círculo.

MATERIALES NECESARIOS : Papel y bolígrafo.

PASOS A SEGUIR:

1- El facilitador del grupo pide que cada persona escriba en un papel tres limitaciones o puntos
débiles de cada uno. No se pondrá el nombre en ese papel. Tras unos minutos, recoge todos los
papeles.

2- Distribuye estos papeles de manera aleatoria de manera que cada persona, haya recibido uno.

3- Por orden, cada persona va leyendo los puntos débiles que aparecen en el papel como si fueran
propios. Además, pueden exagerarlos. A la vez que los dice, comenta qué estrategias puede usar
para corregirlos o cómo podría mejorarlos.

Discusión:

con esta dinámica, se ofrecerán puntos de vista nuevos sobre problemas que nos afectan de
manera personal. Además, se reparará en que todos tenemos defectos.
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ACTIVIDADES DE APRENDISAJE

NOMBRE DE LA SESIÓN : Los aspectos destacados de la vida

OBJETIVO : Pensar en las motivaciones personales.

TIEMPO NECESARIO : 20 min. Aproximadamente.

TAMAÑO DEL GRUPO : Se puede adaptar a grupos pequeños y grandes.

LUGAR : Espacio amplio que permita que los integrantes del grupo puedan
sentarse en círculo.

MATERIALES NECESARIOS : No hace faltan materiales.

PASOS A SEGUIR:

1- El facilitador del grupo pedirá que todo el mundo piense qué 30 segundos de su vida querrían
volver a vivir en el hipotético caso de que sólo les quedara ese espacio de tiempo de vida.

2- Reflexionar en ese grupo. Si el pensamiento es íntimo y si no se quiere compartir con el resto

del grupo, la persona no debe sentirse obligada.

3- El facilitador podrá guiar la reflexión con las siguientes preguntas: ¿Qué dice tu elección acerca
de ti como persona?, ¿qué talentos o pasiones estás descuidando?

Discusión:

La tarea del facilitador en esta dinámica es alentar a las personas a que luchen por sus sueños y
que piensen si están actuando de la manera correcta en función a lo que realmente desean en su
vida.