Departamento de Orientación

PLAN DE FORMACIÓN VALÓRICA

VALOR MES NOVIEMBRE: EMPATÍA

¿Qué es la empatía?

Capacidad humana de conectarnos emocionalmente con los demás, pudiendo percibir, reconocer,
compartir y comprender el sufrimiento, la felicidad o las emociones de otro. Es decir, se trata de una
reacción inmediata e inconsciente, que no pasa por la razón y el intelecto, y que nos lleva a participar
afectivamente en la situación de otro ser humano.

La empatía es una característica muy valorada en el comportamiento humano, a menudo vinculada con
la capacidad de sobrepasar diferencias de clase, cultura o raza para conectar con las necesidades
del otro. En ese sentido se vincula con la compasión y el altruismo, y es opuesta al egoísmo y a la
antipatía. Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Es fundamental educar a nuestros niños y
niñas en la empatía para ir más allá de ellos mismos y ser capaces de ver al otro y de ponerse en los
zapatos ajenos. Las actividades para desarrollar la empatía de los niños les va a aportar importantes
ventajas tanto para sus relaciones sociales, como para su bienestar y equilibrio emocional.

Se puede practicar la empatía de diferentes maneras

 Tomándose el tiempo para observar a las personas que están alrededor y preocuparse
genuinamente por su bienestar.

 Cuando converse con otras personas, tómese un momento para escucharlas en lugar de
simplemente apresurarse a responder. Esto le ayudará a comprender su estado emocional y las
motivaciones más profundas detrás de sus afirmaciones.

 Ayudar a otros a entender lo que le cuesta.

 Colaborando con los demás
 Apoyando y animando al que está triste.
 Ofrecer ayuda al que menos tiene.
 Ayudar en los quehaceres de la casa y en el cuidado de la sala de clases
 Mostrar sentido del humor, con los demás y con nosotros mismos.
 No dar tanta importancia a los errores y defectos de los demás, ni de nosotros mismos
 Mostrándonos más cercanos.
 Hacer preguntas abiertas.
 Hablar lento y claramente.
 Esperar a tener información suficiente antes de emitir una opinión acerca de algo o alguien.

La empatía es una característica muy valorada en el comportamiento humano, a menudo vinculada

con la capacidad de sobrepasar diferencias de clase, cultura o raza para conectar con las
necesidades del otro. En ese sentido se vincula con la compasión y el altruismo, y es opuesta al
egoísmo y a la antipatía.
 Saber escuchar
 Interpretar las señales no verbales
 Mostrar comprensión
 Prestar ayuda emocional si es necesario

Beneficios de la empatía

 Permite disfrutar de relaciones sociales participando más con el grupo de amigos, compañeros o
familiares.
 Ayuda a sentirse personalmente mejor.
 Facilita la resolución de conflictos.
 Predispone a ayudar a los demás y compartir.
 Aumenta el carisma y el atractivo.
 Permite ser más respetuoso.
 Desarrolla capacidades de liderazgo, negociación y colaboración, así como ser mejor considerado
por los demás.

Barreras de la empatía

Existen una serie de barreras que suelen impedir este acercamiento. Entre los errores que solemos
cometer con más frecuencia a la hora de relacionarnos con los demás están:

 La tendencia a quitarle importancia a lo que le preocupa al otro e intentar ridiculizar sus

sentimientos.

 Escuchar con prejuicios y dejar que nuestras ideas y creencias influyan a la hora de interpretar lo
que les ocurre.

 Juzgar y acudir a frases del tipo "lo que has hecho está mal", "de esta forma no v ...

 Ponerse como ejemplo por haber pasado por las mismas experiencias.

 Intentar animar sin más, con frases como "ánimo en esta vida todo se supera".

 Dar la razón y seguir la corriente...

Todo esto, lo único que hace es bloquear la comunicación e impedir que se produzca una buena
relación empática.