FACULTAD DE INGENIERÍA INDUSTRIAL Y

MECÁNICA
CARRERA PROFESIONAL DE INGENIERÍA DE
SEGURIDAD INDUSTRIAL Y MINERA
CURSO: RIESGOS DISERGONOMICOS
DOCENTE: DR. LUIS ALFARO CASAS
ALUMNO:
VELA VARGAS DIEGO ARNOLD

Identificar las dimensiones para la evaluación de puestos

de trabajo consideradas en el método Lest, así como las
diferentes variables que corresponden a cada dimensión,
para luego, mencionar:
¿Que dimensiones y sus correspondientes variables pudo
identificar al visualizar el vídeo?

TURNO: TARDE
AREQUIPA 2018
 CONTENIDO

1. PEQUEÑA INTRODUCCIÓN DE LO QUE ES EL MÉTODO LEST ......................................................................................

1.1. DIMENSIONES Y VARIABLES ......................................................................................................................................

1.2. CUADRO DE DIMENSIONES Y VARIBLES ...............................................................................................................

2. CONCLUSIÓN ............................................................................................................................................................................

Página | 2
1. INTRODUCCIÓN :

Este método pretende la evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más

objetiva y global posible, estableciendo un diagnóstico final que indique si cada una
de las situaciones consideradas en el puesto es satisfactoria, molesta o nociva.
Ahora, para determinar el diagnóstico el método considera 16 variables agrupadas en
5 aspectos (dimensiones) y cada dimensión tiene respectivas varibles las cuales
mostrare a continuación:

1.1. DIMENSIONES- VARIABLES

o Carga Fisica- Carga Estatica, Carga Dinamica.

o Entorno Fisico- Ambiente Térmico, Ruido, Ambiente Luminoso,

Vibraciones.

o Carga Mental- Presion De Tiempos, Atención, Complejidad.

o Aspectos Psicosociales- Iniciativa, Comunicación Con Los Demás

Trabajadores, Relación Con El Mando, Status Social.

o Tiempos De Trabajo- Cantidad Y Organización Del Tiempo De Trabajo.

Ahora, para aplicar el método LEST debe recogerse la información requerida para
valorar cada una de las 6 dimensiones que considera.

En el caso de este trabajo, se tiene que tomar o mejor dicho utilizar la información
recogida del video que vimos en clases, para asi poder valorar y distinguir que
dimensiones y que varibles se encontraron en dicho video.

Para poder distinguir mas rápido las dimensiones y variables encontradas en el video,
utilizare un cuadro.

1.2. CUADRO DE DIMENSIONES Y VARIABLES

Página | 3
Dimensiones: Variables: Ejemplos:

 Carga Física: Carga Estática: Manipulación de cargas de algunos trabajadores

estando estáticos en un solo sitio como ciertos
trabajadores de súper mercados.

Carga Dinámica: En el video, se pudo ver, algunos trabajadores que se

desempeñan llevando cargas de un lado a otro y por
lo tanto hacen cierto esfuerzo el cual puede ser
continuo o breve, pero al final sigue siendo repetitivo.

 Entorno Físico: Ambiente Térmico: En trabajos de oficina, debe existir una adecuada
temperatura, para que el trabajador se sienta cómodo
en su área de trabajo. También, por ejemplo, algunos
trabajos de cocina en los cuales existen hornos y
estos pueden producir una temperatura demasiado
alta a lo cual esto podría provocar en el trabajador,
una disminución del rendimiento y los puede llevar a
un estado de fatiga, ahora en este trabajo también
existen cuartos de refrigeración, el cual tiene una
temperatura muy baja y para un trabajador cambiar
de estado de temperatura puede causar serios daños
musculares.

Ruido: Vimos trabajos de construcción, en el que utilizan

taladros ideales para realizar demoliciones, rotura de
pistas, veredas, etc.

Ambiente Se explicó en el video, que la iluminación, en algunos

Luminoso: trabajos, varia depende de las características del
trabajo y hasta de la edad del trabajador.

Vibraciones: En el caso de los taladros, que también mencione en

el ruido, estos también a cierto plazo de huso,
comienzan a causar daños en algunos músculos por
el hecho de producir muchas vibraciones por
segundo.

Página | 4
 Carga Mental: Presión de En alguno de los trabajos vistos en el video se puede
Tiempos: presenciar que se debe hacer si no son pausas,
cambios de turno constantes por que el nivel de
esfuerzo es alto y por eso el trabajador obtiene un tipo
de estrés de estar pensando: ¡¡A qué hora acaba
esto!! .

Atención: Algunas de las tareas que realizan los obreros

necesitan requieren un nivel de atención algunos
requieren niveles más altos que otros.

 Aspectos Iniciativa: Los trabajadores con respecto a cocina, por ejemplo,

Psicosociales: pueden controlar el ritmo de las operaciones que
realiza, el cual puede ser calidad o cantidad.

Comunicación con En la mayoría de trabajos, existen comités, a los

los demás cuales el empleador debe dar la posibilidad a los
trabajadores: trabajadores de poder expresar sus opiniones, con
respecto al trabajo que están realizando.

Relación con el En todos los trabajos, el empleador debe apoyar a

Mando: sus trabajadores para garantizar un buen desempeño
de dichos trabajadores.

 Tiempos de Cantidad Y En el video pudimos ver que algunos trabajos

trabajo: Organización Del necesitan que el Tipo de horario del trabajador sea
Tiempo De Trabajo: con cambios de horario con otros trabajadores para
evitar la fatiga y el cansancio en ellos, que el
trabajador pueda fijar sus pausas para un apto
desempeño.

Página | 5
2. CONCLUSIÓN
Después de haber realizado este informe, puedo concluir, que en la mayoría de
trabajos podemos encontrar todo tipo de variables, las cuales podrían afectar al
trabajador y que muchas veces gracias a la tecnología, se logra disminuir y hasta en
algunos casos desaparecer el esfuerzo excesivo del trabajador, lo cual no solo mejora
el desempeño del mismo, sino de toda la empresa en la cual se desempeñe. Y en
muchos casos también, con el solo hecho de diseñar un buen plan de trabajo, en el
cual se incluyan las pausas activas en algunos sectores de trabajo, como son las
personas que se desempeñan en las áreas de cargas manuales, las cuales con el
tiempo traen serios daños al cuerpo y gracias a estas pausas y también a cambios de
personal por horarios, mejoraríamos del desempeño completo de los trabajadores.

Página | 6